Bye Bye, Corona

Bye Bye, Corona

Duration: 3:58
No vídeo de hoje, Dr. Sergio Klepacz da Clínica TotalBalance fala sobre como estamos entrando na fase do bye-bye Corona. Siga o programa no Instagram. Transcrição Passado toda essa fase da pandemia, essa pior fase, nós vamos entrar agora na fase do bye-bye Corona. O que significa isso? Ele vai ter que sumir da nossa mente de alguma maneira. Ou seja, ele vai deixar de ser um monstro, essa fantasia, para ser algo dentro da realidade, algo dentro do controle. Isso é muito importante para que a gente possa continuar vivendo, tá? Parece que o pico tá diminuindo, a tendência vai ser realmente diminuir a incidência de casos, mortes, etc., e etc. Algumas dúvidas pairam no ar, é importante a gente saber quais são essas dúvidas, sempre ajuda no sentido de desestressar a nossa mente, né? Pode ser que o Coronavírus vai ser uma doença insidiosa com pequenos episódios, epidemias localizadas, que representam perigo relativo, né? Pode ser que aconteça que nem aconteceu com a gripe espanhola, ele simplesmente desapareça e suma da face da Terra, ou pode aparecer uma vacina e ajudaria a desaparecer. E uma das boas notícias possivelmente que eu tenho lido por aí, é que, de qualquer modo, parece que é possível que a mortalidade, provavelmente a mortalidade, a morbidade, vão diminuir, de algum modo, a tendência das viroses é ficar mais suave. Quando elas vêm na primeira onda, parece que o baque é maior, depois, com o tempo, parece que elas vão acalmando, possivelmente aquelas primeiras cepas de vírus eram mais agressivas, essas depois, parece que estão mais adaptadas. Veja bem, também não é interessante para o vírus matar o hospedeiro, porque senão, ele não tem como passar pra frente os seus filhotes, né? Seus viruzinhos. Vamos tentar trabalhar agora nessa desaceleração. Essa desaceleração do medo, do estresse e da tensão, é uma fase, de certa forma, perigosa. Quando a gente começa a pisar no breque do nosso aparelho mental, do nosso tônus psíquico, a gente pode, algumas pessoa derraparem, como eu falei no vídeo passado, você desacelerar a sensação de perigo, após muito tempo acelerado, é que nem pisar no freio do carro, tá? O carro pode derrapar. Então, o que pode acontecer? Algumas pessoas podem aumentar o nível de ansiedade, podem desenvolver pânico ou podem voltar a episódios de pânico que tiveram no passado, e algumas pessoas podem se envolver com algum tipo de trauma, tá? Eu me lembro na época quando surgiu a Aids, algumas pessoas incorporaram esse medo dentro dos seus outros problemas, né? Então, pode ser mais um problema, mas, na verdade, não é nada diferente do que já aconteceu, né? Na verdade, são pessoas que já têm uma tendência a focarem no perigo e vão só mudar o foco, né? É muito importante manter o equilíbrio nesse momento, manter sempre, o que eu digo, as pessoas que tão em tratamento, manter-se sempre em tratamento, não facilitar nesse momento e consultar sempre o médico, se precisar trocar a medicação, troque, vai ser o momento mais difícil, possivelmente até que um tempo atrás por razões que eu já expliquei. Então, boa sorte.

Em Pergunte ao Psiquiatra-Dicas Sobre Saúde & Bem-Estar, a conversa gira em torno da mente e do corpo, tratados como partes inseparáveis de uma vida equilibrada. Aqui, não há jargões inacessíveis ou respostas prontas, mas um espaço para explorar questões comuns que muitas vezes ficam sem resposta no consultório. A ideia é descomplicar temas de saúde mental e bem-estar, conectando-os diretamente com a rotina, os desafios do dia a dia e a busca por uma existência mais plena. Ao escutar este podcast, você encontrará discussões que transitam pela psicologia prática, hábitos que impactam o humor e estratégias para lidar com a ansiedade e o estresse, sempre com um olhar clínico e acolhedor. É como ter uma fonte confiável para refletir sobre autocuidado, relações e equilíbrio emocional, sem dramatizações. O conteúdo nasce da interseção entre saúde, fitness e mental, reconhecendo que o exercício físico, a nutrição e o descanso são pilares fundamentais para a saúde da mente. Cada episódio pretende ser um passo em direção a uma compreensão mais gentil e informada de si mesmo.
Episodes: 10

Pergunte ao Psiquiatra - Dicas Sobre Saúde & Bem-Estar
Podcast Episodes
Fim da Quarentena [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:09
No vídeo de hoje, Dr. Sergio Klepacz da Clínica TotalBalance fala sobre o fim da quarentena. Siga o programa no Instagram. Transcrição Bom dia. Parece que a quarentena tá chegando ao fim, o que é uma boa notícia, mas não…
Dia do Psiquiatra [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:25
No Dia do Psiquiatra o Dr. Sérgio Klepacz conta um pouco da sua carreira, e o histórico da área nos últimos 40 anos.
Live Como Anda a Sua Saúde Mental? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 46:07
Transcrição Cláudio Lottenberg: É um prazer. Sérgio Klepacz: Muito obrigado pelo convite, Claudio, por ter lembrado. Muito obrigado. Cláudio Lottenberg: Imagina. Que isso, eu admiro muito o que você faz. Mesmo à distânci…
Amor – Parte 1 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:30
Dr. Sergio Klepacz da Clínica TotalBalance fala a respeito do amor. Neste vídeo você irá conferir: o que é o amor;porque o amor é uma força estabilizadora;definições de amor por Stephen Levine;os predicados do amor. Siga…
Amor – Parte 2 – Predicados [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:37
Dr. Sergio Klepacz da Clínica TotalBalance fala a respeito do amor. Neste vídeo você irá conferir: dois predicados do amor; o amor como um anexo; e o amor como um compromisso moral; o papel do sexo na relação. Siga o pro…
Alcoólatra, eu? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:24
Dr. Sergio Klepacz da Clínica TotalBalance fala a respeito do alcoolismo na pandemia. Neste vídeo você irá conferir: preciso rever meus conceitos sobre o álcool?Como saber se tenho um problema com o álcool?Quais são os s…
Depressão Pós-COVID [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 5:24
Dr. Sergio Klepacz da Clínica TotalBalance fala a respeito da depressão pós-COVID. Neste vídeo você irá conferir: Quais são os sintomas e o que é esta síndrome pós-COVID.As principais queixas que podem afetar as pessoas…
Por que Sofremos com Distúrbios Psíquicos? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:24
Dr. Sergio Klepacz, da Clínica TotalBalance, explica porque sofremos com distúrbios psíquicos. Neste vídeo você irá conferir: Por que chegamos neste ponto?Porque a depressão teve uma função no passadoQual é a função do c…
Gorduras Boas e Ruins para o Cérebro [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:07
Dr. Sergio Klepacz, da Clínica TotalBalance, explica quais são as gorduras boas e ruins para o cérebro. Neste vídeo você irá conferir: A importância das gorduras para o cérebroQuais são as diferenças entre as gorduras bo…