EP 139 | 為戰爭而生的男人:讀《馬斯克傳》

EP 139 | 為戰爭而生的男人:讀《馬斯克傳》

Author: 陳璿丞x析心事務所 October 6, 2023 Duration: 27:48

八週優化睡眠習慣 ☾ 共伴工作坊 意願蒐集
睡眠是一種自然的日常。
像呼吸一樣,不需要依循詳細指南操作。
累了倦了,自然就會想睡覺,在太陽升起時自然甦醒。
我們規劃「睡眠優化共伴營」
規劃 8 週線上課程 + 8 週後續線上社群
===
技術進步並非永恆
科技的進步並非必然;它可能會停滞,甚至倒退。曾經,美國人登上了月球,然後與太空梭任務告別,進展陷入停滞。「我們要對我們的孩子說,登陸月球是我們做過的最棒的事情,然後我們就此止步嗎?」他問道。古埃及人曾經掌握了建造金字塔的技術,但後來這些知識消失了。類似的事情也在羅馬發生了,他們一度建造出了精巧的水道系統和其他奇觀,但在黑暗時代這些技術隨風而失。「這種現象是否也正在美國發生?」他在幾年後的TED演講中提出。「人們常常錯誤地認為技術只會自動進步,但事實上,技術的進步需要大量的人們付出努力。」

以第一原則(first principle)四處尋找可行的策略
當他發現俄羅斯人對火箭的收費過高時,他憤怒地採取了第一原則的思考方式,從基本的物理學開始,並逐步構建出一個可行的策略。他開發出了他稱為“白痴指數”的數據模型,該模型能計算出一種產品的終端價格比其基本物料成本增加了多少。如果白痴指數過高,那麼透過設計更高效的製造技術,我們可以明顯降低產品的成本。

大膽的想法驅使實際可行的解決方案
馬斯克的太空冒險最初僅是一個非營利的嘗試,目的是激發對火星任務的興趣。然而,現在他已經擁有了他的專屬動機,這已成為他職業生涯中一個重要的里程碑。他將追求一些大膽的想法,這些想法都源於一個偉大的目標。但他也希望這些想法能夠實質地產生收益,自我維持,這意味著他需要進行火箭發射,將商業和政府的衛星送上太空。
====
訂閱駭入大腦,贊助析心事務所,一個月150,每周一封專屬深度電子報
自助式情緒課程,人生重開機,NTD2000
================================
【訂閱連結🎧】



Powered by Firstory Hosting

🧠從大腦到心理🫀這檔節目裡,陳璿丞x析心事務所試圖拆解一個核心問題:我們如何更自在地與自己的頭腦相處?這不僅僅是關於情緒管理,更關乎我們如何學習、記憶,以及運用各種思維工具來導航生活。你會聽到許多來自日常的提問,像是「你怎麼能記住這麼多東西?」或是「要怎麼控制自己的情緒?」,而這些疑問正是探索的起點。 每一集內容都像是一場跨領域的對話,從古老的斯多噶主義哲思,到現代的認知行為治療原則,再深入到具體的腦科學研究與元認知技巧。這些看似不同的主題,最終都匯流到同一個目的:理解大腦的運作模式,從而為自己的人生進行某種「重開機」。這不是提供速成解方,而是分享一套思考架構,讓聽眾能逐步建構屬於自己的心理韌性與學習系統。 透過這個podcast,你將接觸到如何把人生哲理與科學觀點化為實際的視角,就像為自己裝上新的眼睛,去預測並應對充滿不確定性的世界。情緒是基石,學習力是雙手,而背後的原理與哲學則是引導方向的光。歡迎你一起加入這場深入內在的探索。
Author: Language: Chinese Episodes: 203

🧠從大腦到心理🫀
Podcast Episodes
EP 112 | 一般人到底能喝多少酒?了解酒精在大腦的作用 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:45
## 當我們喝酒時,大腦會發生什麼事? 酒是乙醇,其實對大腦沒有什麼關係。有關係的是它的代謝物,在肝會代謝成乙醛。 乙醛會通過血腦障壁來抑制神經,在大腦前額葉是我們思考、計畫和抑制我們衝動控制的地方。 但乙醛作用此處,我們就會難思考去形成記憶,也就是當你宿醉時,你會忘光光… 當我們使用大量酒精時(一周12-24個單位,換算是一周12-24罐啤酒;3-6瓶的紅酒; 1-3瓶威士忌的量), 就會造成神經細胞的退化。 完整文章: https:…
EP111 | 抗憂鬱劑到底有沒有用?血清素假說失效是真的嗎? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:38:32
訂閱駭入大腦,贊助析心事務所,一個月150,一年1500 自助式情緒課程,人生重開機,NTD1600 ================================ 這是研究編輯孫珞軒訪問我的內容,謝謝他的同意,讓我可以把訪問的過程錄音和公開出來。 我另外有在書寫一篇整理過的文章,若趕時間,可以讀讀就好。 在70-80年代,當抗憂鬱劑新出來的時候,那時的醫師、科學家相信,只要補充血清素,我們的大腦就可以恢復平衡,即使到現在,有時在診間…
EP 110 | 安全感是監獄 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 37:00
有多少人因為「安全感」,而拒絕改變,住在自己蓋的牢房裡?今天,我們一起來當拆除大隊,把腦中的危建物給拆掉。我們常常因為「想要安全」,而讓自己身陷在痛苦和難過裡。你明知到這個伴侶不好,卻擔心「一個人」過得更不好而繼續再一起。你明知道工作不喜歡,卻想要「安全」繼續做。有個年輕人,嫌工作不好,想要辭職準備;又怕準備了,考不上,因此在那裡猶豫不決。 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱免費電子報👯 駭入大腦Discord社群🎙 收聽P…
EP 109 | 旅行不會改變你 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 24:28
訂閱駭入大腦,贊助析心事務所 一個月150,一年1500 ------------------------ 【旅行改變不了你】 最近疫情稍退,國門解境,身邊的朋友陸陸續續開始討論出國。電視和廣告開始看得到旅行團的消息。新聞和媒體也開始出現風景照。真是美好的年代。我上次去歐洲自助旅行已經是10年前的事情了。10年,這世界發生很多事情。當然我也發生很多事情,變成是一個有故事的人了。我曾經以為,旅行可以讓自己放空,可以找到自己的人生、可以理清…
EP 108 |  幸福的科學課 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:50
圖片是AI眼中人類幸福快樂的樣子。 對我來說幸福就是…我的音質後製設定調整好了! - 找到自己的強項:用你的強項,做喜歡的事- 品味日常的點滴:早上喝咖啡時,小口品嚐- 感謝之心:對你日常的生活,表達感謝- 對他人仁慈:多做善事- 有許多社會連結:去認識你生活周遭的人吧!- 運動:一周至少2-3次有30分鐘以上的運動時間- 充足睡眠: 一周至少有2-3次可以睡到7小時- 冥想:5-15分鐘開始入睡 相關書目:這一生的幸福計畫 Yale線…
EP107 | 突破人生困境,你可以重開機(下) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:04
我們的人生常常當機,禹律師教你如何重開機。 人生困境的根源自童年時期,我們一生都會受到影響。我們受到某種形式的損害, 以致於它最終內化成我們人格的一部分。即使在離開從小生長的家庭許久之後。… 它會決定我們如何思考、感受、表現,也影響我們和其他人的互動方式些困境會引發強烈的感覺。 觀看投影片 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ck9e7ev1iivqn0873lcxit8ek 【訂閱連結🎧】…
EP106 | 突破人生困境,你可以重開機(上) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:19
我們的人生常常當機,禹律師教你如何重開機。 人生困境的根源自童年時期,我們一生都會受到影響。我們受到某種形式的損害, 以致於它最終內化成我們人格的一部分。即使在離開從小生長的家庭許久之後。… 它會決定我們如何思考、感受、表現,也影響我們和其他人的互動方式些困境會引發強烈的感覺。 觀看投影片 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ck9e7ev1iivqn0873lcxit8ek 【訂閱連結🎧】…
EP 105 | 用冷水澡活化大腦 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:17
如果你長期早上精神不佳,或是想要更有活力。 可以趁夏天來個「冷水訓練」 可以增加你的痛苦耐受能力,還可以加強你的恆心和毅力。 如果想要知道怎麼做,就來聽這一集吧! 最後,會教你使用「跨欄」的想像練習,來克服每日的逃戰! 如果你有開始洗冷水澡,歡迎到駭入大腦的「每日打卡」區,記錄你的冷水計畫 https://community.anatomind.com/c/check/14 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報👯 駭入大…
EP104 | 用腦科學來 了解恐慌症 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:32
恐慌其實也算是常見的疾病。目前各國的研究調查終身盛行率大概是4-6%。 自從COIVD的疫情爆發之後,比較多看到因為過度擔心而誘發恐慌。 萬一恐慌發作怎麼辦? 【訂閱連結🎧】🧑🏻‍💻 析心事務所網站📰 訂閱電子報👯 駭入大腦社群🎙 Podcast播客📺 Youtube 頻道 Powered by Firstory Hosting
EP 103 | 模仿是悲劇的來源 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:55
你如果曾經看過小朋友玩,無論是劇中或是真實人生,一定有這樣的場景:兩個小孩各玩各的,突然,其中一個看到別人在玩覺得很好玩,過沒多久就看到兩個人打起來了。好像別人的玩具比較好玩似的。我們的慾望不是真的自己想要的,我們都是模仿來的。這也是為什麼名錶公司、或是煙草公司都要找俊男美女來拍很有質感的廣告?讓你以為你有了這些物品之後,可以變得跟他們一樣。因為,慾望是模仿來的。 資源是有限的,就會有競爭、就要有比較心、就會有暴力衝突、就要有人有、有人…