EP 139 | 為戰爭而生的男人:讀《馬斯克傳》

EP 139 | 為戰爭而生的男人:讀《馬斯克傳》

Author: 陳璿丞x析心事務所 October 6, 2023 Duration: 27:48

八週優化睡眠習慣 ☾ 共伴工作坊 意願蒐集
睡眠是一種自然的日常。
像呼吸一樣,不需要依循詳細指南操作。
累了倦了,自然就會想睡覺,在太陽升起時自然甦醒。
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規劃 8 週線上課程 + 8 週後續線上社群
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技術進步並非永恆
科技的進步並非必然;它可能會停滞,甚至倒退。曾經,美國人登上了月球,然後與太空梭任務告別,進展陷入停滞。「我們要對我們的孩子說,登陸月球是我們做過的最棒的事情,然後我們就此止步嗎?」他問道。古埃及人曾經掌握了建造金字塔的技術,但後來這些知識消失了。類似的事情也在羅馬發生了,他們一度建造出了精巧的水道系統和其他奇觀,但在黑暗時代這些技術隨風而失。「這種現象是否也正在美國發生?」他在幾年後的TED演講中提出。「人們常常錯誤地認為技術只會自動進步,但事實上,技術的進步需要大量的人們付出努力。」

以第一原則(first principle)四處尋找可行的策略
當他發現俄羅斯人對火箭的收費過高時,他憤怒地採取了第一原則的思考方式,從基本的物理學開始,並逐步構建出一個可行的策略。他開發出了他稱為“白痴指數”的數據模型,該模型能計算出一種產品的終端價格比其基本物料成本增加了多少。如果白痴指數過高,那麼透過設計更高效的製造技術,我們可以明顯降低產品的成本。

大膽的想法驅使實際可行的解決方案
馬斯克的太空冒險最初僅是一個非營利的嘗試,目的是激發對火星任務的興趣。然而,現在他已經擁有了他的專屬動機,這已成為他職業生涯中一個重要的里程碑。他將追求一些大膽的想法,這些想法都源於一個偉大的目標。但他也希望這些想法能夠實質地產生收益,自我維持,這意味著他需要進行火箭發射,將商業和政府的衛星送上太空。
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🧠從大腦到心理🫀這檔節目裡,陳璿丞x析心事務所試圖拆解一個核心問題:我們如何更自在地與自己的頭腦相處?這不僅僅是關於情緒管理,更關乎我們如何學習、記憶,以及運用各種思維工具來導航生活。你會聽到許多來自日常的提問,像是「你怎麼能記住這麼多東西?」或是「要怎麼控制自己的情緒?」,而這些疑問正是探索的起點。 每一集內容都像是一場跨領域的對話,從古老的斯多噶主義哲思,到現代的認知行為治療原則,再深入到具體的腦科學研究與元認知技巧。這些看似不同的主題,最終都匯流到同一個目的:理解大腦的運作模式,從而為自己的人生進行某種「重開機」。這不是提供速成解方,而是分享一套思考架構,讓聽眾能逐步建構屬於自己的心理韌性與學習系統。 透過這個podcast,你將接觸到如何把人生哲理與科學觀點化為實際的視角,就像為自己裝上新的眼睛,去預測並應對充滿不確定性的世界。情緒是基石,學習力是雙手,而背後的原理與哲學則是引導方向的光。歡迎你一起加入這場深入內在的探索。
Author: Language: Chinese Episodes: 203

🧠從大腦到心理🫀
Podcast Episodes
EP 32 |  喂喂你還好不好 X 析心事務所:和雞蛋糕聊聊憂鬱症的心路歷程 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 54:59
這一集是和喂喂你還好不好的雞蛋糕聊聊她對於憂鬱症的治療心路歷程。 她其實是把我帶入podcast的啟蒙者。 也非常謝謝她在這個Podcast的籌備期間,提供很多的建議。 這集非常的精采, 尤於是最後的10分鐘。 我自己回頭聽雞蛋糕的分享時,都起雞皮疙瘩了。 希望大家會喜歡 ---- 收聽並訂閱喂喂你還好不好:https://open.firstory.me/user/wwhowbuhow 1. 在twitter 上 日語的#自律神經失調…
Ep 31 | 失控的網路時代: 教孩子保護自己 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:38
這幾天和家長聊天。我發現,世界比我來得更快了。 已經是我在後面追趕世界,而不是我跑在前面了。 我不太願意承認,網路改變了我們社交的方式。 我自認為算是我這一個世代,非常能接受電腦、網路的變革。 但我還是算舊時代的人。 因為我青春期的時候,只有手機,沒有行動網路。 行動網路的可近性,改變很多事情。在使用的當下,沒有什麼感覺。 但 我最近開始覺得,事情可能有點大條。 尤其是後疫情的這段時間,根本就是未來世界的加速器。 因為不能面對面,或是面…
EP30 | 我的學習技巧大公開 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:32
我的學習理論大集合 記筆記的方式(Zettelkasten) 有搜尋標籤(tags)的功能就好 notion 或是 ROAM, evernote, hackmd, obsidian, logseq, heptabase或是其他的都可以 markdown 教學 Markdown 語法說明我的筆記軟體:emacs with org-mode (2023年更新:目前已改用其他筆記軟體)測試你有沒有學起來的費曼技巧 教別人 寫文章 用自己的話把…
Ep29 | 從阿德勒觀點來看《后翼棄兵》--來聊聊童年對人的影響 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:21
本集重點有 - 是不是孤兒,不會影響你的幸福 - 你可以改造你的童年 - 早期回憶 - 親生母親(1 -9歲) - 孤兒院的日子 - 教西洋棋的人 - 比賽中遇到的男性 - 喝酒的日子 - 童年的好友 - 歡迎留言討論 https://open.firstory.me/story/ckhdz9lglcgem08387z3bgn3l?m=comment --- ** 延伸閱讀 《幸福童年的真正秘密》 《幸福童年的秘密》 -你要當爸媽還是要…
EP28 | 大家的問題,一口氣通通回答 | 關於認知治療、學習還有家人等等 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:22
留言:https://open.firstory.me/story/ckh4l3jr7061z0980xb1g09oq?m=comment 這集是Q&A合集 下周會有「關於學習」線上課程的問卷蒐集。 不知道大家關於學習、考試,有想要知道什麼嗎? 問卷出來後,再麻煩大家動動手,填填問卷惹~ 贊助一杯咖啡:https://open.firstory.me/join/anatomind ---- 析心IG: https://www.insta…
EP27 | 叫你不要治療的人,不會承受你的風險 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 36:37
歡迎留言討論 https://open.firstory.me/story/ckgkjwih572n008859vn5m3yj?m=comment 贊助一杯咖啡:https://open.firstory.me/join/anatomind 本集有提到的連結: - 為什麼社會還需要精神科 https://anatomind.com/blog/why-we-need-psychiatrist/ - 書:不對稱陷阱 https://reur…
EP26 | 我的重考經驗/如何成為一個獨立的人/我們不害怕競爭 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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這集是要討論大學時代的考試壓力、研究所壓力、找工作壓力。 還有如何成為一個獨立的人。 本集有設定章節,歡迎使用看看 歡迎留言 https://open.firstory.me/story/ckgk8r8h54fgn0885n695ldok?m=comment 本集內容提到的 報導者的強光下的暗憂:https://www.twreporter.org/a/high-academic-achievement-students-psychol…
EP25 | 家人是奇怪的生物 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 42:52
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EP 24 | 什麼是過勞?你被榨乾了嗎? [not-audio_url] [/not-audio_url]

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* 工作倦怠是什麼?(burn out) https://anatomind.com/blog/when-we-talk-about-burn-out/ 留言:https://open.firstory.me/story/ckg2029tbj7oo08758jukb0kg?m=comment 過勞懶人包:https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vQm0_q1tBdFrgT66mkI…
EP 23 | 給你的焦慮急救包 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:34
完整文章焦慮症發作怎麼辦?焦慮的快速急救包 – 析心事務所 (anatomind.com) 5種焦慮地獄1. 你有什麼想做但又不敢做?2. 惶惶不安的你,放過自己吧。3. 我直接跟你說:人生是絕對不可能完美的4. 謝謝你的指教5. 再怎麼逃,也逃不焦慮的手掌心 Powered by Firstory Hosting