EP 141 | 名人傳記作者:「盡一切可能,讀各種亂七八糟的書」

EP 141 | 名人傳記作者:「盡一切可能,讀各種亂七八糟的書」

Author: 陳璿丞x析心事務所 October 20, 2023 Duration: 23:45

儘你的可能,讀各種的書和傳記
如果你讀書,你會讀到達文西,一位私生子,同性戀,左撇子,善於分心的人,他的父親甚至拒絕承認他的身份。但他挺過所有的困難,成為了文藝復興早期最偉大的藝術家和工程師。
詹妮弗·杜登,基因編輯的先鋒,她幫助發現了CRISPR基因編輯工具。在《The Code Breaker》中,她描述了自己在夏威夷的太平洋島村長大的經歷,因為是唯一的白人而感覺自己格格不入,還有她努力達到父親的期望。學校的導師甚至告訴她,女孩子不應該做科學,這種語言加深了她要證明自己的決心,最終,她證明了女性同樣可以在科學領域作出重要的貢獻,獲得了諾貝爾獎,並成為了21世紀最偉大的科學家之一。
這些故事讓我們看到,不論生活有多艱難,我們都有可能進行自我改變,達到目標。這些傳記中的故事就是我們的羅盤,指導我們通過困難,發揮出我們的最大潛能。 閱讀書籍永遠是一種超越與突破的力量。
不知道未來在哪,就讀書吧!
書本的力量
書籍是我們的靈感泉源, 是我們獲取知識和啟發的寶藏。無論它是精緻的文學作品,充滿智慧的非虛構書籍,還是充滿想象力的漫畫書,它們都能喚起我們內在的思考,激發我們的創造力,並引領我們探索未知的領域。
Elon Musk 讀的漫畫書,讓他瞭望更遠的世界,提供更廣的視野,並啟發我們對事物的全新理解。不僅如此,書籍也能教會我們要勇敢面對生活的挑戰,不畏艱難,追尋自我。
書籍有力量喚醒我們的潛在能力,它可以激發我們的想像力,挑戰我們的思維模式,並最終引導我們創新和解決問題的最佳方式。透過閱讀,我們能找到過去的路徑,瞭解現在的情況,並為未來的可能性開展藍圖。在這個快速變化的世界裡,讀書是探索新思想、新知識和新可能性的重要方式。
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🧠從大腦到心理🫀這檔節目裡,陳璿丞x析心事務所試圖拆解一個核心問題:我們如何更自在地與自己的頭腦相處?這不僅僅是關於情緒管理,更關乎我們如何學習、記憶,以及運用各種思維工具來導航生活。你會聽到許多來自日常的提問,像是「你怎麼能記住這麼多東西?」或是「要怎麼控制自己的情緒?」,而這些疑問正是探索的起點。 每一集內容都像是一場跨領域的對話,從古老的斯多噶主義哲思,到現代的認知行為治療原則,再深入到具體的腦科學研究與元認知技巧。這些看似不同的主題,最終都匯流到同一個目的:理解大腦的運作模式,從而為自己的人生進行某種「重開機」。這不是提供速成解方,而是分享一套思考架構,讓聽眾能逐步建構屬於自己的心理韌性與學習系統。 透過這個podcast,你將接觸到如何把人生哲理與科學觀點化為實際的視角,就像為自己裝上新的眼睛,去預測並應對充滿不確定性的世界。情緒是基石,學習力是雙手,而背後的原理與哲學則是引導方向的光。歡迎你一起加入這場深入內在的探索。
Author: Language: Chinese Episodes: 203

🧠從大腦到心理🫀
Podcast Episodes
Ep1. 認知行為治療的起源 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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ep0. 為什麼要做這個關於認知行為治療的podcast? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:40
- 心理治療取得不易 - 認知行為治療好操作、好上手 - 認知行為治療可以有自助(self-help)的方式 - 用聲音來引導 - 藥物和心理治療是最有效的治療 - 可以反覆地聽 * 如有任何心理問題,或是有任何自傷的想法,請儘快就醫。 * 此節目僅是介紹和推廣認知行為治療,podcast上無法進行醫療行為 Powered by Firstory Hosting