EP 48 |  不能接受對方沒有成長是因為自己不夠成熟 ft. 雅婷 & 瑋鍼 心理師

EP 48 | 不能接受對方沒有成長是因為自己不夠成熟 ft. 雅婷 & 瑋鍼 心理師

Author: 陳璿丞x析心事務所 April 1, 2021 Duration: 58:40

這一集的對話,我自己也反覆聽了兩三次。
我覺得和瑋鍼心理師和雅婷心理師的對話,
連我自己也有很震撼的感覺。

當我聽到雅婷心理師說自己年輕時到現在的轉變,
我也身有同感。
我們年輕時,都希望被呵護在手心,
希望別人把我們當成世界的中心在轉,
希望對方可以照三餐問候我們。

但長大了,可以靠自己,那是一種成熟,
一種不用靠著別人,也可以活得很好的姿態。

我也問了瑋鍼心理師一個問題,
常常在電視或是小說看到,有人把「這幾年,對方都沒有成長」
當做一種藉口,是個很蝦🦐的理由,但又很難說什麼。
但瑋鍼心理師說,其實說這話的人,本身就沒有什麼「成長」。
當你夠成熟、當你可以包容對方的時候,
自己成長不成長,不需要依靠著對方。
當你還需要對方「成長」時,需要對方給你奶水喝,
那表示自己還不成熟,無法成為一個獨立的人。

在關係裡面,
都需要一個人先可以獨立,
從熱戀到結婚的那個轉變點是什麼?
從兩個人小世界到小家庭到大家庭,
大家心情有什麼轉變。

前面十分鐘大概是我說些錄podcast的心得,
後面是討論婚姻的部分,
希望大家會喜歡。

- 提到的人事物
- 喂喂你還好不好的雞蛋糕
- 正午惡魔
- 哪裡可以找到兩位心理師?

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🧠從大腦到心理🫀這檔節目裡,陳璿丞x析心事務所試圖拆解一個核心問題:我們如何更自在地與自己的頭腦相處?這不僅僅是關於情緒管理,更關乎我們如何學習、記憶,以及運用各種思維工具來導航生活。你會聽到許多來自日常的提問,像是「你怎麼能記住這麼多東西?」或是「要怎麼控制自己的情緒?」,而這些疑問正是探索的起點。 每一集內容都像是一場跨領域的對話,從古老的斯多噶主義哲思,到現代的認知行為治療原則,再深入到具體的腦科學研究與元認知技巧。這些看似不同的主題,最終都匯流到同一個目的:理解大腦的運作模式,從而為自己的人生進行某種「重開機」。這不是提供速成解方,而是分享一套思考架構,讓聽眾能逐步建構屬於自己的心理韌性與學習系統。 透過這個podcast,你將接觸到如何把人生哲理與科學觀點化為實際的視角,就像為自己裝上新的眼睛,去預測並應對充滿不確定性的世界。情緒是基石,學習力是雙手,而背後的原理與哲學則是引導方向的光。歡迎你一起加入這場深入內在的探索。
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Ep1. 認知行為治療的起源 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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