EP 56 | 疫後的未來樣貌

EP 56 | 疫後的未來樣貌

Author: 陳璿丞x析心事務所 July 2, 2021 Duration: 29:59


我非未來學家、也不是產業預測的人。只是一個讀者,在最近讀了很多文章後,有些心得,想要記錄下來。主要給自己看,和鍛鍊自己的思考能力,希望過幾年再回來讀時,可以從中學到些什麼。一個半月的時間,台灣的時程表加速了。很多推不動的、很多曾經想過,但也不曾做過的事情,開始動起來了。遠距教學、遠端醫療、遠距工作,這些工具很早就有了,但台灣一下子加速使用。本來的我,想要讓孩子長大自學,但又嫌麻煩;但疫情一開始,就被迫開始實驗自學。把之前光有理論和理想的做法,付諸實行。一方面,覺得沒有那麼簡單;但另外一方面,又有出乎意料的發現,覺得小孩適應力之強,每天看著他們進步,覺得吃驚。之前買的很多繪本、兒童書籍,也因為哪裡都不能去、圖書館又停止借書,通通被翻找出來讀。本來以為要補習、要花錢、遠距的效果不好、自學的效果不好,這些想法,因為疫情,也被迫要開始。身為大人的我們,也開始重新學習,學煮菜、學使用視訊、學新工具。工作的少部分開始要轉為線上。本來以為學程式無用、學程式只是興趣,且知興趣突然在生活中陸陸續續有幫助。

世界就在不知不覺中加速,也在不知不覺中逃汰一些人。永遠不要停止學習,如果真有什麼要學的,就是學習如何學習,而且永遠不要停下學習。對世界好奇,對一切東西都好奇,是我想要讓我孩子知道的;雖然,我還不知道究竟要怎麼傳達這些想法給他們。但我儘可能的,讓他們問我更多為什麼。因為從十年前就很愛聽podcast,自己也有錄一些,甚至,因為疫情,有好多podcast,我自己聽得非常開心;孩子們的吃飯時間變得很長,因為他們的耳朵也在聽很多的故事,都忘記吃東西了。雖然他們在家裡的時間變多,也讓自己一個人寫作、錄音、錄影片的時間變少很多。但反而多了別的。如果你還陷在疫情裡的懊惱,想著,等恢復「正常」後,就可以如何如何,我建議各位,即使疫情結束,這世界不會在回到你以為的「正常」。而是新的樣貌。


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🧠從大腦到心理🫀這檔節目裡,陳璿丞x析心事務所試圖拆解一個核心問題:我們如何更自在地與自己的頭腦相處?這不僅僅是關於情緒管理,更關乎我們如何學習、記憶,以及運用各種思維工具來導航生活。你會聽到許多來自日常的提問,像是「你怎麼能記住這麼多東西?」或是「要怎麼控制自己的情緒?」,而這些疑問正是探索的起點。 每一集內容都像是一場跨領域的對話,從古老的斯多噶主義哲思,到現代的認知行為治療原則,再深入到具體的腦科學研究與元認知技巧。這些看似不同的主題,最終都匯流到同一個目的:理解大腦的運作模式,從而為自己的人生進行某種「重開機」。這不是提供速成解方,而是分享一套思考架構,讓聽眾能逐步建構屬於自己的心理韌性與學習系統。 透過這個podcast,你將接觸到如何把人生哲理與科學觀點化為實際的視角,就像為自己裝上新的眼睛,去預測並應對充滿不確定性的世界。情緒是基石,學習力是雙手,而背後的原理與哲學則是引導方向的光。歡迎你一起加入這場深入內在的探索。
Author: Language: Chinese Episodes: 203

🧠從大腦到心理🫀
Podcast Episodes
EP 32 |  喂喂你還好不好 X 析心事務所:和雞蛋糕聊聊憂鬱症的心路歷程 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 54:59
這一集是和喂喂你還好不好的雞蛋糕聊聊她對於憂鬱症的治療心路歷程。 她其實是把我帶入podcast的啟蒙者。 也非常謝謝她在這個Podcast的籌備期間,提供很多的建議。 這集非常的精采, 尤於是最後的10分鐘。 我自己回頭聽雞蛋糕的分享時,都起雞皮疙瘩了。 希望大家會喜歡 ---- 收聽並訂閱喂喂你還好不好:https://open.firstory.me/user/wwhowbuhow 1. 在twitter 上 日語的#自律神經失調…
Ep 31 | 失控的網路時代: 教孩子保護自己 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:38
這幾天和家長聊天。我發現,世界比我來得更快了。 已經是我在後面追趕世界,而不是我跑在前面了。 我不太願意承認,網路改變了我們社交的方式。 我自認為算是我這一個世代,非常能接受電腦、網路的變革。 但我還是算舊時代的人。 因為我青春期的時候,只有手機,沒有行動網路。 行動網路的可近性,改變很多事情。在使用的當下,沒有什麼感覺。 但 我最近開始覺得,事情可能有點大條。 尤其是後疫情的這段時間,根本就是未來世界的加速器。 因為不能面對面,或是面…
EP30 | 我的學習技巧大公開 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:32
我的學習理論大集合 記筆記的方式(Zettelkasten) 有搜尋標籤(tags)的功能就好 notion 或是 ROAM, evernote, hackmd, obsidian, logseq, heptabase或是其他的都可以 markdown 教學 Markdown 語法說明我的筆記軟體:emacs with org-mode (2023年更新:目前已改用其他筆記軟體)測試你有沒有學起來的費曼技巧 教別人 寫文章 用自己的話把…
Ep29 | 從阿德勒觀點來看《后翼棄兵》--來聊聊童年對人的影響 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:21
本集重點有 - 是不是孤兒,不會影響你的幸福 - 你可以改造你的童年 - 早期回憶 - 親生母親(1 -9歲) - 孤兒院的日子 - 教西洋棋的人 - 比賽中遇到的男性 - 喝酒的日子 - 童年的好友 - 歡迎留言討論 https://open.firstory.me/story/ckhdz9lglcgem08387z3bgn3l?m=comment --- ** 延伸閱讀 《幸福童年的真正秘密》 《幸福童年的秘密》 -你要當爸媽還是要…
EP28 | 大家的問題,一口氣通通回答 | 關於認知治療、學習還有家人等等 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:22
留言:https://open.firstory.me/story/ckh4l3jr7061z0980xb1g09oq?m=comment 這集是Q&A合集 下周會有「關於學習」線上課程的問卷蒐集。 不知道大家關於學習、考試,有想要知道什麼嗎? 問卷出來後,再麻煩大家動動手,填填問卷惹~ 贊助一杯咖啡:https://open.firstory.me/join/anatomind ---- 析心IG: https://www.insta…
EP27 | 叫你不要治療的人,不會承受你的風險 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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歡迎留言討論 https://open.firstory.me/story/ckgkjwih572n008859vn5m3yj?m=comment 贊助一杯咖啡:https://open.firstory.me/join/anatomind 本集有提到的連結: - 為什麼社會還需要精神科 https://anatomind.com/blog/why-we-need-psychiatrist/ - 書:不對稱陷阱 https://reur…
EP26 | 我的重考經驗/如何成為一個獨立的人/我們不害怕競爭 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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這集是要討論大學時代的考試壓力、研究所壓力、找工作壓力。 還有如何成為一個獨立的人。 本集有設定章節,歡迎使用看看 歡迎留言 https://open.firstory.me/story/ckgk8r8h54fgn0885n695ldok?m=comment 本集內容提到的 報導者的強光下的暗憂:https://www.twreporter.org/a/high-academic-achievement-students-psychol…
EP25 | 家人是奇怪的生物 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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EP 24 | 什麼是過勞?你被榨乾了嗎? [not-audio_url] [/not-audio_url]

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* 工作倦怠是什麼?(burn out) https://anatomind.com/blog/when-we-talk-about-burn-out/ 留言:https://open.firstory.me/story/ckg2029tbj7oo08758jukb0kg?m=comment 過勞懶人包:https://docs.google.com/presentation/d/e/2PACX-1vQm0_q1tBdFrgT66mkI…
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