EP111 | 抗憂鬱劑到底有沒有用?血清素假說失效是真的嗎?

EP111 | 抗憂鬱劑到底有沒有用?血清素假說失效是真的嗎?

Author: 陳璿丞x析心事務所 November 14, 2022 Duration: 1:38:32

訂閱駭入大腦,贊助析心事務所,一個月150,一年1500
自助式情緒課程,人生重開機,NTD1600
================================

這是研究編輯孫珞軒訪問我的內容,謝謝他的同意,讓我可以把訪問的過程錄音和公開出來。
我另外有在書寫一篇整理過的文章,若趕時間,可以讀讀就好。
在70-80年代,當抗憂鬱劑新出來的時候,那時的醫師、科學家相信,只要補充血清素,我們的大腦就可以恢復平衡,即使到現在,有時在診間,為了治療上的方面,多會採用這樣的說法。讓人誤以為或許是因為「化學上的不平衡」;而這個不平衡,也讓科學家們花了很多時間,企圖找到和血清素製造相關的基因,但都無功而返。另外一方面,抗憂鬱取得大量而且非常有效的臨床成果。從20世紀初期,佛洛伊德開啟了精神醫學1.0的談話治療之後,70-80年代,可以說是精神醫學2.0,血清素假說,有它的一席之地。

血清素假說真的失靈了嗎?
時間軸
(00:00:14) 精神醫學1.0如何過度到3.0
(00:05:40) 抗憂鬱劑的三種假說
(00:10:15) 醫師是怎麼使用抗憂鬱劑時,考慮過什麼事情?
(00:19:10) 抗憂鬱劑要怎麼減藥調整?
(00:24:27) 抗憂鬱的過程,需要醫師和病患一起合作
(00:32:14) 如何和醫師討論調整/減少藥物?
(00:37:36) 情緒低落,就診的人很少,能怎麼做?
(00:42:14) 引導式的自助調整情緒
(00:48:30) 心理健康的媒體發展現況
(00:51:45) 抗憂鬱劑只能抗憂鬱而已嗎?
(00:55:20) 新的藥物解釋模型(談全基因分析:GWAS)
(00:59:50) SSRI的療效,真的有用嗎?
(01:08:32) 政策上有什麼可以調整的可能性?
(01:12:45) 去身心科就醫之前,可以做什麼準備?
(01:18:45) 使用藥物狀況斷斷續續背後的原因?
(01:21:15) 總結藥物的好壞
(01:25:15) 精神醫學的去污名化
(01:29:45) 能做的還有陪伴
(01:32:45) 做podcast的起心動念

=========================
【訂閱連結🎧】



Powered by Firstory Hosting

🧠從大腦到心理🫀這檔節目裡,陳璿丞x析心事務所試圖拆解一個核心問題:我們如何更自在地與自己的頭腦相處?這不僅僅是關於情緒管理,更關乎我們如何學習、記憶,以及運用各種思維工具來導航生活。你會聽到許多來自日常的提問,像是「你怎麼能記住這麼多東西?」或是「要怎麼控制自己的情緒?」,而這些疑問正是探索的起點。 每一集內容都像是一場跨領域的對話,從古老的斯多噶主義哲思,到現代的認知行為治療原則,再深入到具體的腦科學研究與元認知技巧。這些看似不同的主題,最終都匯流到同一個目的:理解大腦的運作模式,從而為自己的人生進行某種「重開機」。這不是提供速成解方,而是分享一套思考架構,讓聽眾能逐步建構屬於自己的心理韌性與學習系統。 透過這個podcast,你將接觸到如何把人生哲理與科學觀點化為實際的視角,就像為自己裝上新的眼睛,去預測並應對充滿不確定性的世界。情緒是基石,學習力是雙手,而背後的原理與哲學則是引導方向的光。歡迎你一起加入這場深入內在的探索。
Author: Language: Chinese Episodes: 203

🧠從大腦到心理🫀
Podcast Episodes
EP73 | 學會調控你的多巴胺,讓你更有活力 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:40
你有沒有覺得自己常常沒有勁?覺得自己沒有動力? 本來打算讀書的?結果一整個早上都在滑手機。 本來打算今天上班要好好衝一波,可是覺得煩? 去健身房想要讓自己動起來?做完一組動作後,就一直滑手機一小時, 只好去洗澡回家?如果是這樣,你的多巴胺報酬系統,需要再重新調整一下了。 多巴胺系統是大腦內,決定我們有 多想要 去做一件事。 多巴胺是什麼?讓自己更有活力、變得更專心! – 析心事務所 (anatomind.com)身心科醫師告訴你-如何提…
EP72 | 只要你不放棄,就會有機會 - 看《女傭浮生錄》(Maid) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:56
「我都為你犧牲那麼多,你怎麼不留下來!」用你一切的資源女傭浮生錄如何安全分手,離開恐怖情人? – 析心事務所 (anatomind.com)我想離婚怎麼辦:兒福聯盟的離婚規劃課 - 線上教學課程 - Hahow 好學校 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/story/ckwq2m06z07800864ao0m52ir?m=comment === 訂閱我的電子報:https://stoicism…
EP71 | 我們都是罪人-看《地獄公使》 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:48
我一口氣看完了Hellbound地獄公使,我要承認我自己有罪。 其實我們都有罪(原罪論),但我今天不是想要討論神學。 我是想要說說,我的日常生活。 有時候,我的診間,真的很像告解室。 常常會有人問我,「為什麼是我?我做錯了什麼嗎?」 如果說,精神科或是身心科醫師是現代的宗教,也不為過。 以前巫師就是扮演醫師的角色啊… 「是不是我不知足?」 「是不是我不夠勇敢?」 「是不是我太懦弱?」 「我是不是基因不好?」 詳全文 Powered by…
EP70 | 在這寂寞的季節裡,什麼是愛? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:43
覺得好聽的話,幫我到APPLE PODCAT來個⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 評論喔! 什麼是愛這題很難回答。 很多大師、諮商師,滿口說愛的心靈導師, 也常常離婚外遇,感情世界多彩多姿。 我很難正面回答什麼是愛。 那這樣好了,我們來談談什麼不是愛? 我在診間常常聽到人們這樣說: 「我不愛我先生了」 「我先生不愛我了」 「我愛上別人了。」 「我外遇了」 先不論道德上是否正確。 有些對話是這樣的: 「是我決定要分手」 「如果有時光機,讓你回到過去,…
EP 69 | 我誤刪了我的Youtube😱  - 談要堅持?要放棄?要專一?要多元? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:42
有些事被強迫做? 堅持?或是要轉型? 想要放棄,但卻撐著 我不小心把我的youtube頻道刪了 是不小心?還是潛意識? 年輕的時候多看,長大的時候就選一個 然後就堅持 選一個,並且義無反顧做下去 決定(decide)的拉丁字根是「斷開」,切斷一切選擇 你會集中火力。 放下生活中其他不需要的事,雖然都是小事,但會榨乾你 commitment = tie + bond 如果不重要,就不要做。 重要的,你就每天都做。 開始的時候最難,就像火箭…
EP68 | 因為我太聰明了,所以我不幸福? 🤔 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:48
如果你這麼聰明、這麼棒, 你一定可以找到幸福的方式。 世界很寬很大,你明明就知道。 --- 加入免費7天冥想遊戲,就可能可以找到幸福喔 延伸閱讀If You’re So Smart, Why Aren’t You Happy? (nav.al) Powered by Firstory Hosting
EP 67 | 冥想遊戲,一起來玩吧! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 58:47
教你最簡單的正念冥想指南101。 讓你可以立刻上手 立刻加入,領取遊戲入場券 https://60meditation.com/ Powered by Firstory Hosting
EP 66 | 擺脫人生困境的3個關鍵字 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:15
看到、選擇、負責。 擺脫人生困境的3個關鍵字:看到、選擇、改變 ⭐金句1: 你沒有做選擇,本身就是一種選擇。 你若沒有負起責任,你會對一切感到不滿。 ⭐金句2: 不是你的生活那麼遭、也不是別人的生活那麼棒, 而是你對於你的現狀感到不滿意, 而感到不滿意的背後絕大部分的原因是: 「你不願意為了你的選擇負起責任」。 ⭐金句3: 人生痛苦的來源: 你想要全拿通吃、全部好處都給自己; 全部的壞處都不要。 你不願意做一些改變、你不願意去接受這個世…
EP65  | 得到金牌之後呢? 讀《長勝心態》 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:19
這本書《#長勝心態》 是金牌奧運選手寫的,奧運得牌是激情, 但人生是更長久的事情。 考完大學、考過國考、得獎、升官, 那之後呢?我們都要勝利,那勝利之後呢? - 3C心態:想清楚(clarity)、持續學(constant learning)、有連結(connection) + clarity: 清楚知道什麼東西重要。問「為什麼」要這個? - 叫你起床的是什麼?咖啡?鬧鐘?夢想? - 你想要發揮什麼影響力? - 你的時間軸是什麼?每天的…
EP64 | 我一直要當醫生好多年,才學會一點點溫柔 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:08
我一直要當醫生好多年,我才是學會溫柔一點點。我年輕的時候說話很衝。 對家人也是、對朋友也是,一點也不溫柔。很難想像這樣的我, 居然是個精神科醫師,要坐在診間裡,聽著別人說著他們的苦痛。 但也許是這樣的苦痛聽了很多,聽多了,人也變得溫柔了。 常常有人會問我說,一直被這樣當垃圾桶倒,你的垃圾桶會不會滿出來啊? 會不會有崩潰的一天?其實我也在想這個問題,直到有一天,看到這樣一句話, 是某個前輩說的,大意是,所以我們更應該要讓自己的日子過得更好…