EP46 | 【析心讀冊會】無窮的開始(2) 我們只是宇宙邊緣的污漬

EP46 | 【析心讀冊會】無窮的開始(2) 我們只是宇宙邊緣的污漬

Author: 陳璿丞x析心事務所 March 24, 2021 Duration: 18:17

chap2
- 天空中的繁星,可能只是一個詞,但我們的心智不太能理解
- 覺得我們很渺小和覺得我們是頭牛是一樣的意思
- 宇宙不是浩大,而是我們的家、我們的資源,越大越好
- 愛迪生,99%的汗水和1%的靈感,汗水也很重要,你得一個一個試才會成功啊,試驗失敗也是很重要的經驗;而且現在有電腦/機器人可以幫我們處理「汗水」的部分
- 我們感官可以接受的現實很少(演化只留下讓我們活著的。), 要不就太大太小太遠太近太快太慢太模糊,而我們感受不到
- 我們需要儀器,才能越來越靠近「真實」,才可以真的「看見」

chap3
- 「都是人類造成的」過去我們解釋自然現象時,會用神話、神學,神生氣了等等來解釋,這些都是「以人為中心」的討論。
- Principle of Mediocrity: 但有另一種極端的看法,覺得人類是個渣,我們怎麼樣,大自然才不鳥我們。
Stephen Hawking還說出,我們只是宇宙邊緣的污漬
- 另一種說法是The Spaceship Earth,我們是一艘太空船。但這樣說法又太狹隘,我們離開就會死、我們無法和外在世界
- 我們既不特別也不邊緣。
- 宇宙的主體是「冷、暗、空」,你覺得我們還不特別嗎?
Cold, dark and empty.
- 物種滅絕這件事,從有地球以來一再地發生,地球從來對生物都不仁慈。生物們只好一直進化,人類不是地球的毀滅者,在人類出現之前,地球就很殘酷
- 我們不是太空船上的「乘客」,好像都可以很安全,有機組人員、有機長。我們也不是機組人員,我們就是要努力地生活著。地球就是我們的乘客」,好像都可以很安全,有機組人員、有機長。我們也不是機組人員,我們就是要努力地生活著。地球就是我們的原始材料。

- 只要不違反「物理定律」,一切所有我們想的,只要有足夠的知識,我們都做得到。

- 只要我們可以做出解釋、做出推測。

- 就像宇宙大爆炸,我們的知識和解釋,也可以來場「大爆炸」
- problems are inevitable; problems are soluble。拿兩個石碑,刻下來
- People are universal constructors.
- 我們就是努力的礦工小精靈



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🧠從大腦到心理🫀這檔節目裡,陳璿丞x析心事務所試圖拆解一個核心問題:我們如何更自在地與自己的頭腦相處?這不僅僅是關於情緒管理,更關乎我們如何學習、記憶,以及運用各種思維工具來導航生活。你會聽到許多來自日常的提問,像是「你怎麼能記住這麼多東西?」或是「要怎麼控制自己的情緒?」,而這些疑問正是探索的起點。 每一集內容都像是一場跨領域的對話,從古老的斯多噶主義哲思,到現代的認知行為治療原則,再深入到具體的腦科學研究與元認知技巧。這些看似不同的主題,最終都匯流到同一個目的:理解大腦的運作模式,從而為自己的人生進行某種「重開機」。這不是提供速成解方,而是分享一套思考架構,讓聽眾能逐步建構屬於自己的心理韌性與學習系統。 透過這個podcast,你將接觸到如何把人生哲理與科學觀點化為實際的視角,就像為自己裝上新的眼睛,去預測並應對充滿不確定性的世界。情緒是基石,學習力是雙手,而背後的原理與哲學則是引導方向的光。歡迎你一起加入這場深入內在的探索。
Author: Language: Chinese Episodes: 203

🧠從大腦到心理🫀
Podcast Episodes
Ep10. 行為活化 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:07
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Ep9. 改變基模 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:51
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Ep8.  認知行為治療的結構化 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:33
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Ep7. 個案概念化: 認知行為治療的第一次會發生什麼事? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 10:25
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Ep6. 處理自動化思考 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Ep5. 辦識自動化思考 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:01
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Ep4. 12個常見的認知偏誤 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Ep3認知行為基本原則:自動化思考、基模、蘇格拉底問句、改變 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:43
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Ep2. 美好生活提案 : 認識斯多噶主義 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:52
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閱讀 ep1|家中的12個小孩有6個思覺失調症的故事(上) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:37
https://anatomind.com/blog/hidden_valley_road_1/ 最近因為許多刑事事件,大家開始討論起思覺失調症,除了從醫學,法律的觀點來看,那有沒有可能從故事來看,今天要來介紹這個記實文學,讀起來就像小說一樣好看,可以讓大家來想想看,如果自己是患者,或是患者家屬,生活會是怎麼樣?會發生什麼事情?還有從20世紀初,這一百年來,醫學有什麼樣的轉化? 作者是美國的暢銷作家[Robert Kolker](htt…