EP64 | 我一直要當醫生好多年,才學會一點點溫柔

EP64 | 我一直要當醫生好多年,才學會一點點溫柔

Author: 陳璿丞x析心事務所 September 3, 2021 Duration: 15:08

我一直要當醫生好多年,我才是學會溫柔一點點。我年輕的時候說話很衝。
對家人也是、對朋友也是,一點也不溫柔。很難想像這樣的我,
居然是個精神科醫師,要坐在診間裡,聽著別人說著他們的苦痛。
但也許是這樣的苦痛聽了很多,聽多了,人也變得溫柔了。
常常有人會問我說,一直被這樣當垃圾桶倒,你的垃圾桶會不會滿出來啊?
會不會有崩潰的一天?其實我也在想這個問題,直到有一天,看到這樣一句話,
是某個前輩說的,大意是,所以我們更應該要讓自己的日子過得更好一些、讓自己的心更有能力去承載這些。
讓自己好好地享受日子。有時候在診間聽到讓人難過的事情,
有很多的時候,我也真的無能為力,能做的只是陪伴。
以前當學生時,在講台上的老師說,沒關係,你是醫者,你坐著、聽著,就會很有力量。
我以前覺得這真是狗屁不通的道理,有力量的不是藥物嗎?
有力量的,不就是醫學嗎?有力量的,不就是科技和進步嗎?
隨著年齡的增長、經驗越來越多,我們擋在死神面前常常失敗,
常常在病房聽到某某某又去世,或是在新聞或電視或家屬說,某某某去世;我們常常失敗,那種失敗真的很難受。
明明已經和你有說有笑、跟你說:醫生,我好了喔。謝謝你。
有一陣子你沒看到他/她,你以為好了,其實是你徹底的大失敗。
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- 親愛的我
- 廢文

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🧠從大腦到心理🫀這檔節目裡,陳璿丞x析心事務所試圖拆解一個核心問題:我們如何更自在地與自己的頭腦相處?這不僅僅是關於情緒管理,更關乎我們如何學習、記憶,以及運用各種思維工具來導航生活。你會聽到許多來自日常的提問,像是「你怎麼能記住這麼多東西?」或是「要怎麼控制自己的情緒?」,而這些疑問正是探索的起點。 每一集內容都像是一場跨領域的對話,從古老的斯多噶主義哲思,到現代的認知行為治療原則,再深入到具體的腦科學研究與元認知技巧。這些看似不同的主題,最終都匯流到同一個目的:理解大腦的運作模式,從而為自己的人生進行某種「重開機」。這不是提供速成解方,而是分享一套思考架構,讓聽眾能逐步建構屬於自己的心理韌性與學習系統。 透過這個podcast,你將接觸到如何把人生哲理與科學觀點化為實際的視角,就像為自己裝上新的眼睛,去預測並應對充滿不確定性的世界。情緒是基石,學習力是雙手,而背後的原理與哲學則是引導方向的光。歡迎你一起加入這場深入內在的探索。
Author: Language: Chinese Episodes: 203

🧠從大腦到心理🫀
Podcast Episodes
Ep10. 行為活化 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Ep9. 改變基模 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Ep8.  認知行為治療的結構化 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Ep7. 個案概念化: 認知行為治療的第一次會發生什麼事? [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Ep6. 處理自動化思考 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Ep5. 辦識自動化思考 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Ep4. 12個常見的認知偏誤 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Ep3認知行為基本原則:自動化思考、基模、蘇格拉底問句、改變 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Ep2. 美好生活提案 : 認識斯多噶主義 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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閱讀 ep1|家中的12個小孩有6個思覺失調症的故事(上) [not-audio_url] [/not-audio_url]

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