3 métodos para tomar notas efectivas, estudiar y memorizar información.

3 métodos para tomar notas efectivas, estudiar y memorizar información.

Author: Yunuel Ramírez Alba August 18, 2022 Duration: 30:23

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Tu cerebro está diseñado para procesar información, no para almacenarla por siempre. 

De hecho, gracias al estudio de la memoria de Hermann Ebbinghaus, psicólogo alemán, hoy sabemos que la persona promedio olvida alrededor del 80% de la información que recibe en dos o tres días.

Si bien olvidar información es un proceso natural, éste puede llegar a generar frustración y angustia, ya que olvidamos incluso lo que es más importante para nuestra carrera profesional, estudios o relaciones personales. 

Y si además consideramos que hay distracciones adicionales, como las notificaciones de nuestro celular, el problema se vuelve más grande y una desventaja para nosotros. 

Por ello, ayudar a tu cerebro a almacenar la información que más te importa en tu memoria de largo plazo es una ventaja competitiva. ¡Te ayuda a ganar!  

Especialmente, en un mundo donde fluye tanta información en tan poco tiempo y hoy se nos pide saber una cosa y mañana otra completamente distinta.   

Y una manera de hacerlo es tomar notas de manera efectiva, ya que así es como le "vamos a decir" a nuestro cerebro que queremos recordar cierta información porque es importante para nosotros. En este episodio aprenderás tres técnicas sencillas para tomar notas efectivas, las cuales van a mejorar tu memoria y efectividad de tu aprendizaje:  

  • Método Cornell, inventado por Walter Pauk, profesor de la Universidad de Cornell
  • Método de los cuadrantes, el favorito de Bill Gates
  • Método: Capturar y crear, promovido por Jim Kwik, coach de aprendizaje

¡Espero que lo disfrutes! 

Gracias, 

Yunuel


En Podcast | Productividad, Yunuel Ramírez parte de una idea sencilla pero poderosa: nuestra naturaleza está hecha para la evolución y la mejora constante. Este espacio, sin embargo, no se trata solo de listas de tareas o aplicaciones; explora cómo la verdadera eficiencia personal y profesional está profundamente ligada a un bienestar auténtico. Yunuel conversa, reflexiona e investiga sobre métodos, hábitos y mentalidades que nos permiten hacer más con menos estrés, pero siempre con un objetivo mayor en el horizonte: entender que la felicidad, en sí misma, representa la forma de éxito más significativa. Cada episodio de este podcast es una invitación a examinar nuestras rutinas, desafiar nuestras suposiciones sobre el trabajo y rediseñar nuestros días para que el crecimiento y la satisfacción vayan de la mano. Escucharás perspectivas prácticas que puedes aplicar de inmediato, mezcladas con consideraciones más profundas sobre lo que realmente significa vivir de manera productiva. Si buscas un enfoque humano y integral para gestionar tu tiempo, energía y proyectos, este es un viaje que vale la pena seguir.
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