#22 - Cómo Introducir Un Hábito

#22 - Cómo Introducir Un Hábito

April 1, 2021 Duration: 20:05

Notas del episodio

En este episodio aprendemos cómo introducir hábitos y rutinas en nuestro día a día. Al final, los resultados en tu negocio van a depender de esas pequeñas acciones del día a día que son las que van a hacer que consigas lo que quieres para tu negocio.

En este episodio te cuento como trabajar en la causa, las creencias que están impidiéndote introducir ese hábito y te ofrezco unos tips y recomendaciones para que te sea más fácil introducir esos nuevos hábitos y rutinas que quieres.

Más información sobre el podcast en https://www.coachingconmarisa.com

 

¿Qué vas a aprender en este episodio?

  • Qué es el Modelo de The Life Coach School y cómo te puede ayudar para introducir hábitos.
  • La importancia de trabajar la causa en lugar de actuar por fuerza de voluntad.
  • Un proceso en 4 pasos para trabajar las creencias limitantes que te están frenando a la hora de implementar un hábito.
  • 5 tips y recomendaciones para que te resulte más fácil y efectivo introducir un hábito.

Hay una idea persistente de que para ser productivo hay que sacrificar el bienestar, como si fueran dos fuerzas opuestas. Productividad En Equilibrio explora un camino diferente, donde la eficiencia y una vida plena no solo son compatibles, sino que se refuerzan mutuamente. Este podcast, enraizado en las categorías de negocios, educación, emprendimiento y desarrollo personal, se adentra en las estrategias prácticas y los cambios de mentalidad necesarios para construir carreras y proyectos significativos sin quemarse en el intento. En cada episodio, la conversación gira en torno a métodos de trabajo, gestión del tiempo, hábitos sostenibles y la psicología detrás de nuestras decisiones diarias. No se trata de hacer más en menos horas, sino de hacer lo importante con claridad y propósito. Al escuchar, encontrarás reflexiones profundas y consejos aplicables que desafían la cultura de la prisa, ofreciendo un enfoque más humano e integral para la productividad. La propuesta es clara: transformar tu relación con el trabajo y tus objetivos personales para lograr un rendimiento que perdure, manteniendo el equilibrio en el centro de todo.
Language: Spanish Episodes: 35

Productividad En Equilibrio
Podcast Episodes
#14 - El Poder De Tomar Decisiones [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:55
Es de lo más habitual que pasemos mucho tiempo en la indecisión y en sentirnos confundidas y abrumadas por no tomar una decisión. Sin embargo, no decidir es una decisión en sí misma que conlleva este sentirnos abrumadas…
#13 - Massive Action [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Para conseguir nuestros objetivos tenemos que pasar a la acción. No nos podemos quedar en el plano intelectual o del entendimiento. Y este pasar a la acción implica fracasos y volver a intentar una y otra vez si queremos…
#12 - La Fantasía De Mañana Empiezo [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Es de lo más habitual que en nuestra planificación entremos en la fantasía de "mañana empiezo". Este es un patrón de pensamiento que nos lleva a un patrón de comportamiento de lo más habitual, y que afecta a todas las ár…
#11 - Tu Relación Con El Dinero [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Lo que pensamos sobre el dinero es lo que va a determinar nuestra relación con el dinero. La mayoría de nosotras tenemos muchísimas creencias respecto al dinero, de las que no somos conscientes, y que están determinando…
#10 - Gestión Del Tiempo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:07
El tiempo es un concepto humano, en realidad cuando hablamos de la gestión del tiempo, hablamos de la gestión de esta concepción que tenemos sobre el tiempo. La gestión de nuestros pensamientos y nuestra relación con el…
#9 - Conseguir Objetivos [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:41
Normalmente pensamos que para conseguir nuestros objetivos o cambiar nuestros resultados tenemos que trabajar en nuestras acciones, en lo que hacemos o dejamos de hacer. Aprende en este episodio cómo trabajar en la causa…
#Episodio 8 - Cuando No Sabes Por Dónde Empezar [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:34
Cuando no sabemos por dónde empezar, normalmente entramos en un estado de sentirnos abrumadas y terminamos por no hacer nada de lo que nos habíamos propuesto. Aprende en este episodio por qué es importante empezar con po…
#Episodio 7 - Dejar De Procrastinar [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:17
Junto con la planificación es necesario trabajar la mentalidad para cumplir con esa planificación. Aprende en este episodio unos tips o recomendaciones para que realmente cumplas con tu calendario y realices las tareas q…
#Episodio 6 - Por Qué Procrastinamos [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:08
Es de lo más normal que planifiquemos nuestras tareas y cuando llegue el momento de llevarlas a cabo, no cumplamos con lo que habíamos planificado. Aprende el por qué nos ocurre esto y la importancia que la gestión emoci…
#Episodio 5 - Cómo Y Por Qué Fijar Objetivos [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:33
Descubre en este episodio el poder de marcarnos objetivos y todos los beneficios que esto nos aporta. Aprende además de un proceso, paso a paso, para que puedas marcar los objetivos en tu negocio y en tu vida personal. M…