38: 25 Hábitos rápidos para ser feliz

38: 25 Hábitos rápidos para ser feliz

Author: Borja Girón July 18, 2022 Duration: 13:15
Productividad Máxima
EducationBusinessEntrepreneurshipSelf Improvement
25 Hábitos rápidos para ser feliz

Podcast Privado: https://borjagiron.com/privado

Cómo ser feliz: https://borjagiron.com/como-ser-feliz/

La felicidad es un concepto totalmente subjetivo.

Esto quiere decir que en realidad la felicidad no existe como tal y es cada uno de nosotros el que identifica este concepto de felicidad y lo define.

La felicidad es por tanto un sentimiento que mide nuestro nivel de bienestar.

Química del cerebro: endorfina, serotonina, dopamina y oxitocina

1. Acuéstate pronto o no te despiertes con despertador
2. Ten amigos: Cómo ganar amigos e influir sobre las personas de Dale Carnegie: https://amzn.to/3yaWEAu
3. Hobby. Baila
4. Orden en casa
5. Viaja
6. Aguanta 1 minuto antes de comer
7. Medita
8. Masaje
9. Propósito
10. Abraza
11. Conoce gente nueva
12. Escucha música y podcasts
13. Sonríe
14. Escucha monólogo
15. Huele flores
16. Mira las estrellas
17. Toma el sol. Luz.
18. Agradece
19. Cacao 99%
20. Acaricia mascota
21. Paseo naturaleza
22. Nada en piscina o mar
23. Gym
24. Salta 10 veces
25. Sexo


Patrocinadores y recursos:

Prueba gratis Audible y escucha audiolibros desde https://borjagiron.com/audible

Prueba Canva Pro 45 días gratis para crear diseños fácilmente: https://borjagiron.com/canva

Hostinger: Mejor hosting WordPress al mejor precio: https://borjagiron.com/hostinger

Semrush: Herramienta SEO y Marketing Digital todo en uno: https://borjagiron.com/semrush

Sendinblue: Herramienta de Email Marketing: https://borjagiron.com/sendinblue

Benchmark Email: Herramienta de Email Marketing: https://borjagiron.com/benchmark

Manychat: Automatiza mensajes en Instagram: https://borjagiron.com/manychat

Spreaker: Crea tu podcast: https://borjagiron.com/spreaker

Cursos Marketing Digital Gratis: https://triunfacontublog.com

Blog: https://borjagiron.com

Newsletter Privada: https://borjagiron.com/newsletter

Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support.

Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcome

Newsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcome

Mis Libros: https://borjagiron.com/libros


Systeme Gratis: https://borjagiron.com/systeme

Systeme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30

Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychat

Metricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricool

Noticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.com

Noticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.com

Club: https://triunfers.com

Borja Girón comparte su experiencia en Productividad Máxima, un espacio dedicado a quienes buscan transformar su día a día. Aquí no encontrarás teorías abstractas, sino métodos concretos que Borja ha aplicado personalmente para optimizar su tiempo y construir una vida con más propósito. Cada episodio desglosa estrategias reales para mejorar la eficiencia, desde la gestión de tareas hasta la creación de rutinas sólidas que perduren. El enfoque es integral, reconociendo que la productividad verdadera abarca tanto lo profesional como lo personal, y que ambos ámbitos se alimentan mutuamente. Escuchar este podcast es como tener acceso a una conversación honesta sobre los hábitos que realmente funcionan, lejos de los atajos vacíos. Borja revela los sistemas que le han permitido alcanzar sus metas, invitándote a reflexionar sobre tu propio camino. Está pensado para quienes desean ir más allá de la simple organización y aspiran a un cambio profundo en su manera de trabajar y vivir. La propuesta es clara: aprovechar el tiempo no es solo hacer más cosas, sino hacer mejor aquello que nos acerca a nuestra mejor versión.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Official website RSS
instagramtelegramwhatsappredditlinkedin
Productividad Máxima
Podcast Episodes
81: Quita algo de tu vida [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:47
Quita algo de tu vidahttps://www.triunfacontublog.com/Temporada 2Existe una técnica en los test a/b de páginas web que consiste no en cambiar cosas si no en quitar algo como un botón, un texto... y compararlo con la otra…
80: Si yo soy capaz tú también [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:19
Si yo soy capaz tú tambiénTemporada 2https://www.triunfacontublog.com/https://www.borjagiron.com/Si yo soy capaz tú también. Si tú eres capaz otros te seguirán. Cambiemos el mundo. Pero necesitas tiempo! Yo llevo muchos…
79: Pensamiento limitador [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:42
Pensamiento limitadorMastermind: https://www.triunfacontublog.com/masterclass/que-es-grupo-mastermind/Temporada 2Es algo que uno piensa de sí mismo o de otras personas o del mundo y que aunque no sea verdad, el mero hech…
78: Cómo dominar cualquier cosa en 20 horas [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:06
Cómo dominar cualquier cosa en 20hTemporada 2- Idea libro en solo 20 horas https://amzn.to/2H0YDzz y podcast Conocimiento Experto que hace resúmenes. - Vas a ser medianamente bueno. - Separa esas 20h en 1h cada día. El c…
77: Soy genial [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:53
Soy genialTemporada 2- Soy genial- Hoy va a ser un gran día- Voy a cumplir mis sueños y hoy empieza o continua mi camino- Soy feliz- Me gusta sonreir- Voy a conseguir todo lo que me proponga... El poder de la afirmación.…
76: Transforma lo negativo en positivo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:06
1. Solemos pensar que hay cosas malas que nos pasan a nosotros o que otros tienen la culpa de algo.2. Todo es relativo. 3. Cambia el "Vaya ruido que hacen los vecinos" por "Que bonita va a quedar su casa"4. Cambia el "Qu…
75: La acción de hoy [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:34
1. ¿qué vas a hacer de valor hoy?2. Algo que de verdad ayude a otra persona3. Tirar la basura del vecino.4. Dejar un libro que te gusta en un parque5. Decir Te Quiero a tus padres o a algún amigo/aHAZLO! piensa 1 cosa qu…
74: Cómo romper el espacio-tiempo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:20
1. Se trata de una metáfora para hacernos cambiar la percepción de la realidad y salir de nuestra zona de confort para abrir la mente2. En tu cerebro se crearán uniones neuronales que harán que no se te olviden estos mom…
73: ¿Te sientes mal? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:10
1. Sentirse mal por cosas que hemos hecho es normal. Nos pasa a todos.2. Si no te pasara indicaría que no tienes sentimientos y que todo te da igual.3. Ve arreglándolo poco a poco o rápido dependiendo del caso. Aprende d…
72: Divide y vencerás [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:40
En el episodio 70 te hablé sobre cómo cumplir tus sueños.Hoy te enseño una técnica que te permitirá alcanzar estos objetivos más fácilmente.La técnica consiste en dividir un objetivo grande en pequeñas fases asumibles.1.…

«1...252627282930313233...37»