Cómo evitar el trabajo a deshoras

Cómo evitar el trabajo a deshoras

Author: José María Villarmea January 14, 2021 Duration: 19:14

Horas extras, fin de semana, responder emails desde el sillón… te suena

¿Cuántas veces? Esta invasión es perjudicial para nuestra vida y para nuestra salud.

Te quiero dar 3 claves para evitar esto y tomar las riendas de tu vida personal. Vital hoy más que nunca con el teletrabajo que no olvidemos que viene, en muchas organizaciones, para quedarse, en un importante porcentaje de tiempo.

1- Veremos por qué evitarlo.

2- Estrategias para evitar el trabajo a deshoras

3- Aprenderemos ciertas claves para aleccionar a los seductores.

Trabajar a deshoras roba vida personal, pone por delante tu trabajo a tu familia, a tu ocio y  a tu descanso. Una cosa está clara, todo pasa y al final lo único que se va a quedar es precisamente eso, tu familia. El resto: tus proyectos, tus empresas, tus trabajos… ciao, vuelan.

Cuando no descansas: no recuperas, fundes tu energía, no recargas, tu creatividad y lucidez  depende de ello, estás en riesgo de ROMPER.

¿Quieres evitar el trabajo a deshoras? Dale al play.

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José María

Ayudo a empresas y profesionales a potenciar el rendimiento de sus equipos con productividad personal.

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En un mundo laboral que a menudo prioriza la cantidad sobre la calidad, surge una conversación necesaria sobre cómo lograr resultados sin sacrificar el bienestar. Productividad Real con JMVILLARMEA: Equipos, Foco y Bienestar es el espacio donde José María Villarmea aborda esta paradoja, alejándose de los trucos superficiales para explorar una efectividad sostenible. Cada episodio se centra en la Psico-Productividad Humana®, un enfoque que integra la psicología con métodos prácticos, reconociendo que nuestra mente y nuestras emociones son el motor principal de cualquier logro. Al escuchar este podcast, te sumergirás en reflexiones y estrategias aplicables desde el primer momento, ya sea que lideres un equipo o busques optimizar tu propio rendimiento. José María comparte su experiencia en gestión del tiempo y construcción de hábitos, pero siempre con el foco puesto en el "real" del título: se trata de un bienestar tangible, no de una promesa vacía. Las charlas semanales desglosan cómo crear entornos de trabajo más humanos, donde el foco nítido y la organización personal sirvan para reducir el estrés, no para aumentarlo. Es una guía para quienes creen que la verdadera productividad en los negocios debe dejar espacio para la claridad mental y el equilibrio, haciendo de cada semana una oportunidad para trabajar de forma más inteligente y consciente.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Productividad Real con JMVILLARMEA: Equipos, Foco y Bienestar
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