Capítulo 36 - Eres tu peor enemigo

Capítulo 36 - Eres tu peor enemigo

Author: Buenaventura del Charco September 26, 2023 Duration: 41:20

Somos nuestro peor enemigo, una frase muy jodida pero, casi siempre y por desgracia muy cierta. Actualmente nuestra vida es mucho más cómoda y menos traumática que la de las generaciones anteriores, sin embargo, las tasas de enfermedad mental están disparadas. ¿A qué se debe ésto? El efecto de la autocrítica, la culpabilidad y el perfeccionismo están presentes en casi todas las personas actualmente, y parecen jugar un factor clave en los problemas de salud mental más frecuentes. La sociedad de consumo actual que parece siempre hacernos sentir insuficientes a través de la publicidad, las redes sociales, los medios de comunicación e incluso por su influencia epistemológica en la misma psicología. ¿Si nos viene mal, por qué lo hacemos? ¿Cómo podemos dejar de hacernos daño? ¿Existen procesos psicológicos para ello?


En Psicología Cruda con Ventura Psicólogo, Buenaventura del Charco ofrece un espacio alejado de las fórmulas edulcoradas y las promesas vacías que suelen saturar el discurso sobre el bienestar mental. Aquí no encontrarás ese pensamiento positivo superficial ni técnicas presentadas como soluciones mágicas para todos los problemas. La propuesta es otra: enfrentar la vida con una mirada realista y honesta, partiendo de la aceptación de nuestra propia complejidad. A lo largo de los episodios, se desmonta esa psicología de panfleto, invitando a una reflexión más profunda y menos complaciente. Escuchar este podcast es adentrarse en conversaciones sobre lo que realmente significa tomar decisiones, asumir compromisos y ser leal a uno mismo, entendiendo que la paz interior no surge de un truco, sino de esa coherencia. Es un enfoque crudo, sin atajos, que prefiere la verdad incómoda antes que el consuelo ficticio. Si buscas un diálogo sincero sobre salud mental que rechace las chorradas y abrace la realidad de nuestras contradicciones, este es el lugar.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Psicología Cruda con Ventura Psicólogo
Podcast Episodes
Capítulo 53 - Ni Personas Tóxicas, ni Personas Vitaminas [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:54
En un contexto cultural profundamente individualista se plantean las relaciones como la búsqueda de personas que valoramos sólo en base a “lo que nos aportan” y cómo nos hacen sentir sin hacernos más interrogantes pero,…
Capítulo 52 - ¿qué diablos ocurre en Japón? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 44:08
El país del Sol Naciente es fascinante y distópico a partes iguales, incapaz de dejar indiferente a nadie que le contemple. En este capítulo analizo la relación entre la filosofía de búsqueda de excelencia o el cambio de…
Capítulo 51 - Indentificar a un manipulador [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 50:02
La existencia de "manipuladores" es un tema de moda en internet, y suele estar vinculado a etiquetas como narcisista o psicópata. Sin embargo, ¿todos los niveles de manipulación van ligados a estos perfiles? Es important…
Capítulo 50 - Positividad Tóxica [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 46:58
50 episodios ya, ¡madre mía! aprovecho este número tan representativo para retomar el tema por el que comencé con la divulgación: luchar contra los peligros de la autoayuda y el pensamiento positivo. Y es que detrás de a…
Capítulo 49 - Cómo perdonar... pero solo si quieres. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 49:01
El perdón ha sido uno de los temas que más debate ha suscitado y del que más se ha escrito desde la ética, la religión, el derecho y ahora también, desde la psicología. Múltiples investigaciones han demostrado los benefi…
Capítulo 48 - Parentalización. Niños que hacen de adultos [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 44:50
Ivan-Boszormenyi-Nagy fue un importante psicoterapeuta húngaro que creó este término para desginar a los niños que les toca realizar funciones de adultos, estas no siempre son fáciles de identificar pues algunas veces no…
Capítulo 47 - Monogamia y Poligamia [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 55:31
Las altas tasas de divorcio actuales y el feminismo parecen haber cuestionado las relaciones monógamas y cada vez más se plantean alternativas y otras formas de relación. ¿Cuáles son las implicaciones psicológicas y la m…
Capítulo 46 - Deporte ¿vacuna psicológica? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:59
Los beneficios para la salud física y mental del deporte y la actividad física son indiscutibles, sin embargo, a veces se plantea como una suerte de vacuna o remedio mágico, aplicable a todos por igual, que permite palia…
Capítulo 45 - Reconciliarnos con la Vulnerabilidad [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 37:59
La salud mental ha dejado de ser tabú, y la psicología está presente en redes y medios de comunicación, sin embargo, más que mostrar el malestar y normalizarlo, parece que sólo se enseñan trucos y técnicas para dejar de…
Capítulo 44 - Psicología: un lujo al alcance de unos pocos [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:14:07
Vivimos una pandemia de salud mental. Más del 25% de la población tiene algún problema clínico actualmente. Todo esto junto con la pandemia ha llevado a que pase de ser un tema de candente actualidad. La salud mental se…