Frená tu cabeza

Frená tu cabeza

Author: Marina April 30, 2026 Duration: 33:11
📖 Si quieres profundizar, en mi libro vas a encontrar un mapa completo, con herramientas concretas y aplicables para entender tu ansiedad, y empezar a regularla paso a paso: https://libro.psimammoliti.com/?utm_source=spotify&utm_medium=descripcion&utm_campaign=t5e7¿Dudas si lo que tienes es ansiedad u otra cosa? ¿Vives sobrepensando y no sabes qué hacer para frenar tu mente?En este episodio te cuento qué es la ANSIEDAD, uno de los mayores problemas de salud mental hoy. Quédate para entender por qué aparece y descubrir los 5 territorios que habita: mente, cuerpo, conducta, contexto y dimensión existencial.💜 Si este episodio resonó contigo, puedes iniciar terapia hoy en Psi Mammoliti: https://www.psimammoliti.com/psicologia-al-desnudo-el-proximo-paso?utm_source=spotify&utm_medium=pad&utm_campaign=T5E7

En Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti, Marina abre un espacio para explorar sin filtros el mundo interior. La propuesta es clara: desarmar esos mecanismos automáticos que dictan nuestras reacciones para entender el origen de lo que sentimos. No se trata solo de identificar la angustia, el miedo, la nostalgia o el placer, sino de preguntarse por qué ciertas emociones se atoran y otras fluyen con facilidad, o por qué a veces nos sentimos mal sin una razón aparente. Este podcast profundiza en la idea de que la gestión emocional no es un concepto abstracto, sino una habilidad práctica que está al alcance de todos. A lo largo de las conversaciones, se buscan herramientas y reflexiones para regular esos estados, promoviendo un equilibrio que permita construir una vida con mayor sentido y autenticidad. Escuchar este podcast es como tener una guía accesible que desmitifica la complejidad de la psique, ofreciendo claridad sobre por qué hacemos lo que hacemos y cómo podemos relacionarnos de una forma más sana con nosotros mismos y con los demás. Cada episodio invita a un viaje de autoconocimiento, siempre desde un lugar cercano y directo, porque entender nuestras emociones es el primer paso para transformar nuestra realidad diaria.
Author: Language: Spanish Episodes: 50

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
Podcast Episodes
No me gusta mi trabajo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:03
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Adicción al amor [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:39
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No puedo dormir [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:04
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Me cuesta decir lo que siento [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:37
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Hormonas y salud mental [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:21
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¿Qué hago con lo que siento? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:25
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¿Por qué nada me alcanza? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:31
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¿Soy una persona creativa? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:59
Sos una persona creativa (aunque todavía no lo sepas).La creatividad no es solo para artistas. Es para quien se anima a buscar otros caminos, a resolver lo de siempre de una manera nueva, a mirar la vida con ojos distint…
Brújula para el 2026 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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No se trata de cambiarlo todo, ni de empezar de cero. Se trata de mirar hacia adelante con honestidad y preguntarte:¿Qué quiero cuidar? ¿Qué deseo encender? ¿Qué necesito soltar? ¿Qué me gustaría sembrar?En este primer e…
Tu fin de año [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Diciembre llega con su mezcla de nostalgia y vértigo. En este episodio especial, te invito a frenar por un momento y hacer un balance distinto. Sin exigencias, sin checklists de logros.Un espacio para mirar hacia atrás c…