Piloto automático: Volver a disfrutar el presente

Piloto automático: Volver a disfrutar el presente

Author: Marina April 2, 2026 Duration: 12:13
¿Estás viviendo en piloto automático? ¿Sientes una desconexión emocional en tu día a día?
En este episodio hablamos de lo que pasa cuando este estado se vuelve lo "normal", y cómo volver a conectar con el presente. No te pierdas la parte práctica del final!
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En Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti, Marina abre un espacio para explorar sin filtros el mundo interior. La propuesta es clara: desarmar esos mecanismos automáticos que dictan nuestras reacciones para entender el origen de lo que sentimos. No se trata solo de identificar la angustia, el miedo, la nostalgia o el placer, sino de preguntarse por qué ciertas emociones se atoran y otras fluyen con facilidad, o por qué a veces nos sentimos mal sin una razón aparente. Este podcast profundiza en la idea de que la gestión emocional no es un concepto abstracto, sino una habilidad práctica que está al alcance de todos. A lo largo de las conversaciones, se buscan herramientas y reflexiones para regular esos estados, promoviendo un equilibrio que permita construir una vida con mayor sentido y autenticidad. Escuchar este podcast es como tener una guía accesible que desmitifica la complejidad de la psique, ofreciendo claridad sobre por qué hacemos lo que hacemos y cómo podemos relacionarnos de una forma más sana con nosotros mismos y con los demás. Cada episodio invita a un viaje de autoconocimiento, siempre desde un lugar cercano y directo, porque entender nuestras emociones es el primer paso para transformar nuestra realidad diaria.
Author: Language: Spanish Episodes: 235

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti
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