#277 - A epidemia silenciosa da imaturidade emocional

#277 - A epidemia silenciosa da imaturidade emocional

Author: Alana Anijar June 2, 2026 Duration: 22:41
Você já sentiu que cresceu, assumiu responsabilidades, trabalhou, cuidou dos outros… mas, por dentro, ainda se sente perdido em algumas áreas da vida? Neste episódio especial do Psicologia na Prática, eu compartilho com você a reflexão que deu origem ao meu novo livro: Como se Tornar um Adulto Emocionalmente Saudável, que acaba de entrar em pré-venda. Vamos conversar sobre a epidemia silenciosa da imaturidade emocional, os padrões que nos mantêm presos em ciclos de sofrimento, a diferença entre crescer e amadurecer, e por que tantas pessoas chegam à vida adulta sem aprender a lidar com frustração, limites, conflitos, inseguranças e emoções difíceis. 📖 A pré-venda do livro já está aberta! Ao garantir seu exemplar durante a pré-venda, você também recebe bônus exclusivos: ✨ Participação em um Clube do Livro ao vivo comigo, com 4 encontros no Zoom para aprofundarmos os temas da obra. ✨ Uma sessão terapêutica com uma das psicólogas da equipe da Psi do Futuro. Se você sente que chegou a hora de amadurecer emocionalmente sem culpa, com mais consciência, gentileza e ferramentas práticas, esse episódio foi feito para você. 👉 Garanta seu exemplar através do link na descrição e venha viver essa jornada comigo Pré venda Livro com Brinde Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Alana Anijar, psicóloga com especialização em Terapia Cognitivo Comportamental, conduz Psicologia na Prática. Este não é um espaço teórico distante da realidade, mas sim uma conversa semanal que traduz conceitos psicológicos em ferramentas úteis para a rotina. A proposta é direta: oferecer um conteúdo acessível e imediatamente aplicável, focando no desenvolvimento pessoal e no cuidado emocional. Os episódios giram em torno de temas como a construção de uma autoestima mais sólida, o cultivo do autoconhecimento e o desenvolvimento da inteligência emocional, sempre com um olhar prático sobre a saúde mental. A cada conversa, Alana compartilha insights e reflexões que incentivam o ouvinte a observar seus próprios padrões de pensamento e comportamento, promovendo pequenos ajustes que podem gerar um impacto significativo no bem-estar. A escuta deste podcast se assemelha a um diálogo com uma profissional que simplifica a complexidade da mente humana, tornando a psicologia uma aliada tangível para enfrentar os desafios do dia a dia, desde os menores incômodos até questões mais profundas. É um convite para quem busca não apenas entender, mas efetivamente colocar em prática estratégias que favoreçam uma vida mais equilibrada e consciente.
Author: Language: Portuguese Episodes: 50

Psicologia na Prática
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Você é aquela pessoa que percebe tudo antes dos outros, tenta suavizar o clima antes que o conflito exploda e sai de todo almoço em família com um cansaço que não é só físico? Talvez você não tenha escolhido esse papel c…