Perfeksionisme : Ada luka di balik keinginan sempurna.

Perfeksionisme : Ada luka di balik keinginan sempurna.

Author: Komunitas Psikologi Digital November 25, 2025 Duration: 9:20

Check Up Kesehatan Mental dan Join sesi konseling disini : ⁠⁠⁠https://linktr.ee/psikologid⁠⁠⁠

Perfeksionisme: Ada Luka di Balik Keinginan Sempurna

Banyak orang mengira perfeksionisme adalah tanda kedisiplinan dan standar tinggi. Padahal secara psikologis, perfeksionisme sering lahir dari luka lama, rasa tidak aman, atau kebutuhan untuk terus membuktikan diri agar merasa berharga.

Di episode ini, kita membahas lebih dalam:
- Kenapa perfeksionisme bukan sekadar “ingin yang terbaik”, tetapi mekanisme bertahan hidup.
- Bagaimana pola pengasuhan, kritik masa kecil, dan pengalaman kegagalan membentuk keyakinan “saya harus sempurna agar diterima”.
- Dampak perfeksionisme pada stres, relasi, produktivitas, dan kelelahan emosional.

Jika kamu sering merasa takut gagal, sulit puas dengan hasil kerja, atau terus membandingkan diri, mungkin podcast ini bisa membuka perspektif baru.


Mari belajar melihat diri dengan lebih berbelas kasih, bukan lebih keras.

Share ke teman atau orang terdekat kamu yang membutuhkan episode ini ya!


Mendengarkan Psikologid-Komunitas Psikologi terasa seperti duduk dalam percakapan yang mendalam dengan teman yang paling mengerti. Podcast ini digarap oleh Komunitas Psikologi Digital, membawa ilmu psikologi keluar dari textbook dan jurnal akademis, langsung ke keseharian kita. Setiap episode mengeksplorasi sisi aplikatif dari psikologi, bagaimana teori bisa diterjemahkan menjadi alat praktis untuk memahami diri sendiri, mengelola emosi, dan membangun relasi yang lebih sehat. Topik seputar pengembangan diri dan kesehatan mental dibahas dengan bahasa yang mudah dicerna, menjadikan wawasan psikologis sesuatu yang benar-benar bisa dipegang dan diterapkan, baik dalam konteks personal maupun profesional. Selain menjadi ruang audio untuk belajar, podcast ini juga berfungsi sebagai jendela menuju aktivitas komunitas yang lebih luas. Pembicaraan sering kali mengalir dari diskusi ke rekomendasi buku psikologi yang relevan, atau mengisyaratkan kolaborasi menarik yang sedang berlangsung. Ini adalah suara dari sebuah komunitas yang aktif, yang percaya bahwa pengetahuan psikologi harus dapat diakses oleh siapa saja. Untuk siapa pun yang penasaran bagaimana pikiran dan perilaku manusia bekerja, dan terutama bagi yang mencari panduan konkret untuk tumbuh lebih baik, podcast ini menawarkan percakapan yang hangat, informatif, dan selalu relevan dengan dinamika hidup modern.
Author: Language: in Episodes: 100

Psikologid - Komunitas Psikologi
Podcast Episodes
Terapi Kursi Kosong - Sesi Praktik [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:41
Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553Pernah merasa ada luka lama yang belum benar-benar selesai?Dalam episode ini, kita akan masuk ke sesi LIVE E…
Terapi Kursi Kosong - Sesi Materi [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:50
Pernah nggak sih kamu merasa ada “percakapan yang belum selesai” di dalam diri?Episode kali ini kita ngobrolin tentang Empty Chair Therapy — teknik sederhana tapi sangat powerful dari pendekatan Gestalt. Di sini, kamu di…
Terapi Depresi : Bukan karena kurang bersyukur [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 14:48
Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Depresi itu bukan soal kurang bersyukur dan bukan juga soal “kurang kuat”.Di podcast Terapi Depresi,…
Talkshow Psikologi : Sesi Tanya Jawab Kesehatan Mental [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 30:02
Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Obrolan Psikologi tentang Pikiran, Emosi, dan Kesehatan MentalDalam podcast ini, kita akan membahas…
Mindfulness : Hadir Sepenuhnya, Bernapas dengan Sadar [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 15:05
Check Up Kesehatan Mental dan Join sesi konseling disini : ⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/psikologid⁠⁠⁠⁠⁠Di episode ini, kita akan mengenal mindfulness sebagai sebuah praktik sederhana untuk hadir sepenuhnya di saat ini. Melalui…
Untuk Kamu yang Sering Menunda — Alasan Psikologi di Balik Prokrastinasi [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:23
Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Untuk Kamu yang Sering Menunda — Alasan Psikologi di Balik ProkrastinasiKita sering berpikir prokra…
Alasan dan Ciri seorang Narsistik [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:13
Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kepribadian narsistik sering disalahpahami hanya sebagai “orang yang terlalu mencintai diri sendiri…
Kamu Korban atau Pelaku NPD? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:46
Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kamu Korban atau Pelaku?Kenali lebih dalam tentang Narcissistic Personality Disorder (NPD)Pernah me…
Healing Your Inner Child (Bagian 2) - Toxic Parents & Trauma Masa Lalu [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:12
Layanan cek kesehatan mental, konseling dan terapi (Online maupun Offline di klinik kami) bisa WA 0819-4544-1553⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Banyak orang tidak menyadari bahwa luka terdalam dalam hidup mereka berasal dari masa kecil. Bukan…