Radio Fitness Revolucionario

Radio Fitness Revolucionario

Author: Marcos Vázquez Language: English Episodes: 100
Tuning into Radio Fitness Revolucionario is like having a direct, thoughtful conversation with someone who cuts through the noise of the health and fitness world. Hosted by Marcos Vázquez, this podcast doesn't just focus on one isolated aspect of well-being. Instead, it weaves together the critical threads of nutrition, intelligent training, proper rest, and the right mindset into a cohesive picture of what it means to be truly healthy. You'll hear detailed discussions that go beyond surface-level tips, often featuring genuine experts who provide depth and clarity on complex topics. Whether the episode is breaking down the mechanisms of intermittent fasting, exploring recovery techniques, or discussing the psychological barriers to consistency, the approach is always holistic and evidence-informed. This isn't about quick fixes or fleeting trends. It's for anyone-whether your personal aim is to build strength, manage body composition, or simply cultivate a more resilient and vibrant life. The Radio Fitness Revolucionario podcast serves as a reliable resource for those who believe that sustainable health is a multifaceted revolution, not a single destination, and it delivers that perspective in every engaging episode.
Episodes
Respiración, Tolerancia al CO2, Taparse la Boca y Más, con Rubén Sosa [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 51:48
Hablo con Rubén Sosa, experto en respiración funcional y autor del libro Respira, aquí y ahora. Algunos de los puntos que tocamos: - ¿Por qué respiramos tan mal? - Tolerancia al CO2: estrés, rendimiento deportivo, descan…
Libre Albedrío, Culpa y Meritocracia, con Val Muñoz de Bustillo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:57
Vuelve Val Muñoz de Bustillo al podcast para hablar de un tema polémico: ¿Por qué no existe el libre albedrío y que implicaciones prácticas genera aceptar esta realidad? Algunos de los puntos que tocamos: - ¿Existe realm…
¿Suplementos de Proteína Contaminados? Plomo, Cadmio… [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:09
En este video hablo sobre un informe reciente que encuentra plomo y cadmio en los suplementos de proteína. Video completo aquí: https://youtu.be/1tFkkwi-nrk Mi proteína: http://paleobull.com/discount/FR10?redirect=/produ…
Antídotos contra la Epidemia de Salud Mental [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:05
En este video hablo sobre posibles causas de la epidemia de Salud Mental y algunas estrategias para lidiar con el malestar moderno. Video completo aquí: https://youtu.be/o-sf9usAgJw
Ayudar Mejor y Peligros de la Empatía, con Pablo Melchor [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 52:29
Hoy hablo con Pablo Melchor, creador de Ayuda Efectiva y autor del libro Altruismo racional. Algunos de los temas que tocamos: - ¿Qué es el altruismo eficaz y por qué la empatía nos puede hacer tomar malas decisiones? -…
Fuerza en Corredores, Técnica de Carrera, Calzado, con Rubén Espinosa [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:01:58
Hoy hablo con Rubén Espinosa, creador de Hijos de la Resistencia y experto en deportes de resistencia. Temas principales: - Entrenamiento de fuerza en corredores. - Técnica de carrera. - Calzado minimalista vs. convencio…
Ralentizando el Envejecimiento (sin temerle) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:45:05
Charla con Eli Romero (del podcast Tiene Sentido) sobre envejecimiento, longevidad, mentalidad, estoicismo y más. Si prefieres puedes ver el video completo aquí. Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista