Radio Fitness Revolucionario

Radio Fitness Revolucionario

Author: Marcos Vázquez Language: English Episodes: 100
Tuning into Radio Fitness Revolucionario is like having a direct, thoughtful conversation with someone who cuts through the noise of the health and fitness world. Hosted by Marcos Vázquez, this podcast doesn't just focus on one isolated aspect of well-being. Instead, it weaves together the critical threads of nutrition, intelligent training, proper rest, and the right mindset into a cohesive picture of what it means to be truly healthy. You'll hear detailed discussions that go beyond surface-level tips, often featuring genuine experts who provide depth and clarity on complex topics. Whether the episode is breaking down the mechanisms of intermittent fasting, exploring recovery techniques, or discussing the psychological barriers to consistency, the approach is always holistic and evidence-informed. This isn't about quick fixes or fleeting trends. It's for anyone-whether your personal aim is to build strength, manage body composition, or simply cultivate a more resilient and vibrant life. The Radio Fitness Revolucionario podcast serves as a reliable resource for those who believe that sustainable health is a multifaceted revolution, not a single destination, and it delivers that perspective in every engaging episode.
Episodes
Domina tu Atención: La Ciudadela Interior 17 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:43
“Te conviertes en aquello a lo que le prestas atención" – Epicteto En este nuevo episodio de La Ciudadela Interior hablaremos de cómo recuperar la atención en un mundo que intenta robárnosla constantemente. Veremos cómo…
Altura, Longevidad y Cáncer [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 7:49
En este video explico por qué las personas altas tienen más riesgo de cáncer y algunas estrategias para mitigar el riesgo. Mi libro Vive Más: https://amzn.to/4k9AzrH Puedes ver el video completo aquí: https://youtu.be/_j…
Agua de Mar, Multivitamínico, Programa Fuerza, Mucha Fruta, BCAAs [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:25
Hoy respondo a las siguientes preguntas: - ¿Es bueno beber agua de mar? - ¿Son recomendables los multivitamínicos? - Programas de Fuerza como Starting Strength - ¿Es mala demasiada fruta? - BCAAs vs. Suero Nuestros patro…
Sabiduría de Japón a través de 10 palabras, con Marcos Cartagena [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:00
Hoy hablo con Marcos Cartagena, experto en la cultura japonesa y autor del libro Las 87 palabras más bellas y sabias de Japón. Algunos de los temas que tocamos: - Filosofía japonesa oculta en sus palabras. - Datsusara y…
¿Mejor no Suplementar con Vitamina D? Nueva Guía [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 8:53
En este video reviso una guía clínica reciente que desaconseja mirar los niveles de Vitamina D y suplementar a población sana. Hablo también de los niveles de Vitamina D adecuados y cómo lograrlos con comida y exposición…
Presente y Futuro del Mundo, con Borja Fernández [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:09:27
Hoy hablo con Borja Fernández, divulgador geopolítico y autor del libro 2100: una historia del futuro. Temas qué tocamos: - China vs. Estados Unidos. - Papel de Europa en el mundo. - Guerra Rusia-Ucrania. - ¿Unión Latino…