TRAIL RUNNING FIN DE TEMPORADA: Cinco consejos, por Basalo y Mayayo en Radio Trail.  https://go.ivoox.com/rf/162962274     Las carreras de m

TRAIL RUNNING FIN DE TEMPORADA: Cinco consejos, por Basalo y Mayayo en Radio Trail. https://go.ivoox.com/rf/162962274   Las carreras de m

Author: sergio garasa mayayo November 19, 2025 Duration: 19:10
TRAIL RUNNING FIN DE TEMPORADA: Cinco consejos, por Basalo y Mayayo en Radio Trail.
 
https://go.ivoox.com/rf/162962274 



 Las carreras de montaña son un deporte testarudo: Premian la constancia, castigan la prisa y se ríe del que crea que todo se arregla corriendo más. Igual que planificas macro y mesociclos, merece la pena planificar también cómo vas a parar, resetear y arrancar de nuevo. Vamos con cinco ideas muy concretas, apoyadas en ciencia y en sentido común montañero, para acabar esta temporada con dignidad… y arrancar la siguiente aún más fuerte.

Ahora, justo en este momento, es donde se decide la próxima temporada. No cuando abran inscripciones de mi carrera soñada (Travesera 2026 para mí) ni cuando mis amigos empiecen a repartir enlaces de nuevas locuras por Whatassp, sino ahora, en este cruce de caminos entre el descanso y la ambición deportiva.

1. SABOREA LA TEMPORADA TERMINADA
2. DUERME MÁS Y MEJOR: Acostúmbrate a ello ahora.
3. ABRE TU MENTE
4. REFUERZA EL CHASIS
5. CONSTRUYE TU PRÓXIMA TEMPORADA.



Más info, siempre en CARRERASDEMONTANA.COM

#carrerasdemontaña #radiotrail


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Hay algo especial en el sonido de las pisadas sobre un sendero, la respiración entrecortada en la altitud y las historias que nacen en la montaña. RADIO TRAIL Carreras de Montaña Mayayo captura precisamente eso, una conversación de larga distancia impulsada por Sergio Garasa Mayayo desde 2007. Este no es un simple resumen de resultados; es una inmersión sonora en el universo del trail running y los deportes alpinos, donde el paisaje es tanto protagonista como los corredores. Cada episodio te transporta, desde las sierras cercanas como el Guadarrama hasta las cumbres legendarias de los Pirineos y Picos de Europa, e incluso más lejos, a los confines de la Patagonia, los Andes o los Alpes. La esencia de este podcast reside en su mirada integral: se habla de táctica y condición física, por supuesto, pero también de la cultura única de cada lugar, de la salud del deportista aficionado, y de las experiencias humanas que surgen cuando se desafía el terreno. Escuchar es como tener a un compañero de viaje experimentado que comparte anécdotas, conocimientos y esa pasión por la montaña que va más allá del deporte. Si alguna vez has sentido la llamada del sendero o simplemente quieres entender qué mueve a quienes corren entre cumbres, aquí encontrarás tu ritmo.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

RADIO TRAIL Carreras de Montaña Mayayo
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