TRAIL RUNNING Y NUTRICIÓN DEPORTIVA: TOP10 SUPERALIMENTOS CARRERAS DE MONTAÑA. Anna Grifols y Mayayo en Radio Trail

TRAIL RUNNING Y NUTRICIÓN DEPORTIVA: TOP10 SUPERALIMENTOS CARRERAS DE MONTAÑA. Anna Grifols y Mayayo en Radio Trail

Author: CARRERASDEMONTANA.COM - Mayayo March 17, 2023 Duration: 15:13
TOP10 SUPERALIMENTOS CARRERAS DE MONTAÑA. Anna Grifols y Mayayo en Radio Trail. Saber comer antes, durante y despues de carrera forma parte de una cultura que debemos ir dominando poco a poco, si queremos disfrutar a fondo nuestras carreras de montaña. Y es que La Nutrición deportiva en las carreras de montaña es vital para en buen rendimiento en pruebas cortas y medias, así como absolutamente crítica para sacar adelante con éxito cualquier ultra trail. Entre este top10 podemos encontrar productos tan españoles como el aceite de oliva, la leche o la verdina Asturiana o tan nuevos para nuestra cocina como la quinoa a la chía. Pero además de ellos repasamos los beneificios que nos aportan muchos más... Mäs info en https://www.carrerasdemontana.com Nuestros videos en: https://youtube.com/moxigeno La nutricionista Anna Grifols y Mayayo repasan en nuestro podcast trail una serie de buenas prácticas a considerar, respecto a la alimentacion en ultra trail más adecuada para correr más y mejor por el monte.

Hay un espacio donde el sonido de las pisadas en la tierra y las conversaciones sinceras sobre el trail running se encuentran. RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, por Mayayo es precisamente ese lugar, un proyecto con la voz y la experiencia de quien está detrás de CARRERASDEMONTANA.COM. No se trata solo de resultados o noticias frías; aquí se respira la esencia de este deporte, sus historias, sus retos y la comunidad que lo hace único. Cada episodio de este podcast funciona como una ventana abierta, donde se charla con corredores, organizadores y figuras del sector, desgranando tanto las grandes competiciones como esas carreras locales con alma propia. La trayectoria habla por sí sola: una labor continua desde 2007 que ha ido capturando la evolución del trail, haciendo de este programa un archivo sonoro vivo y un compañero fiel para cualquiera que ame la montaña. Al escuchar, te sumerges en análisis técnicos, anécdotas personales y esa pasión compartida que transforma un simple esfuerzo físico en una experiencia profunda. Más que un programa, es una conversación constante dentro del mundo del trail running, ofreciendo perspectivas que solo pueden surgir de años de dedicación y contacto directo con el terreno.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

RADIO TRAIL CARRERAS DE MONTAÑA, por Mayayo
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