Runcas180

Runcas180

Author: Runcas180 Language: Japanese Episodes: 50
Runcas180は、一見すると交わらないように思える二つの世界、デジタルオタクの探究心とランニングという肉体を駆使するスポーツが、一人の人間の中でどう交差し、新しい景色を生み出すのかを探る音声の記録です。デジタルガジェットや最新アプリへの深い関心を持ちながら、同時にアスファルトの上を走ることに没頭するホストが、その両方の視点から日常を切り取ります。エピソードでは、ランニング中の音楽やオーディオブックの話から、走行データを分析するテクノロジーや便利なアイテムのレビュー、さらにはランナーとして気になるニュースまで、多岐にわたる話題が自由に語られます。いわば、デジタルとアナログ、室内と野外の狭間で生まれる等身大の雑談です。このポッドキャストを聴けば、単なるトレーニング方法の解説ではなく、ランニングという行為がどのように一個人の趣味や生活、ものの見方と深く結びついていくのか、そのプロセスを窺い知ることができるでしょう。毎回の会話からは、目標に向かって走る真面目さと、好きなことをとことん追求する遊び心の両方が感じられ、それが番組全体の温かみあるトーンを形作っています。
Episodes
2319_2026/09/19 涼しくなり日没も早くなった 10.0km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:30
残暑のぶり返しはあるだろうが、秋の訪れが感じられる。午前中に走るのはまだ難しいが、夕方はかなり早い時間帯に走れるようになった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2318_2026/09/16  後半少し雨が降った 11.2km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:36
どんより曇っていたので、10時くらいでも25度くらいしかなかった。なので、昼前に流通を回ってきた。途中で雨が降り出したので距離を伸ばした。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2317_2026/09/15 chocoZAP だけの一日があっても良い [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:03
シャワーランができるほどの雨は降らず、湿度だけが高い一日。右膝がちょっとなこともあって休んだ。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2316_2026/09/14 シャワーランやけど 9.9km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:00
雨が降ってるから走ったが、全然涼しくない。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2315_2026/09/13 今日も滝汗 7.9km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:42
短めのジョグだったが、岡場からの登坂もあって、滝のような汗がなかなかひかなかった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2314_2026/09/12 献血翌日ジョグで滝汗 7.0km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:07
暑かった。もちろん、2週間ほど前と比べれば5度くらい気温は低いが、汗が止まらなかった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2313_2026/09/11 献血前ジョグ8.2km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:13
午前中にジョグ。午後3時頃に出発して4時半から献血。血小板なので1時間以上かかった。 献血ルームは空いていて、準備はスムーズだった。娘と三宮で夕食を食べて帰った。 車をフクピカで拭いた。ガラコで撥水加工した。左のウィンカーのテープ補修を強化した。もっと強いテープで補強したいので強力なテープを発注した。後、バッテリー液が下限を下回ってるみたいなのでバッテリー液も発注。 ステアリングカバーの取り付けは別の機会にする。 Youtube :Ru…
2312_2026/09/10 天気の良い日はchocoZAPとウォーキング [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:26
昼前にchocoZAPとスーパーに3km歩いて行った。日差しが強く日傘を差しても汗ばむくらいだった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2311_2026/09/09 連日シャワーラン 7.1km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:27
雨は弱かったが、気温が低くて風があったので、昨日より体感温度は低かった。しかし、左足の甲が痛むので短めで帰った。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2310_2026/09/08 有馬温泉バイパスで坂トレシャワーラン 10.1km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:11
本降りだったので、有馬温泉バイパスを登ってみたが、いまいちだった。湿度が高くて気温の割に暑かった。呼吸しにくかった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead