2207_2026/05/28 cloudy running 8.7km

2207_2026/05/28 cloudy running 8.7km

Author: Runcas180 May 28, 2026 Duration: 3:20

雨は降らなかったが、曇っていたのでマシだった。


Runcas180は、一見すると交わらないように思える二つの世界、デジタルオタクの探究心とランニングという肉体を駆使するスポーツが、一人の人間の中でどう交差し、新しい景色を生み出すのかを探る音声の記録です。デジタルガジェットや最新アプリへの深い関心を持ちながら、同時にアスファルトの上を走ることに没頭するホストが、その両方の視点から日常を切り取ります。エピソードでは、ランニング中の音楽やオーディオブックの話から、走行データを分析するテクノロジーや便利なアイテムのレビュー、さらにはランナーとして気になるニュースまで、多岐にわたる話題が自由に語られます。いわば、デジタルとアナログ、室内と野外の狭間で生まれる等身大の雑談です。このポッドキャストを聴けば、単なるトレーニング方法の解説ではなく、ランニングという行為がどのように一個人の趣味や生活、ものの見方と深く結びついていくのか、そのプロセスを窺い知ることができるでしょう。毎回の会話からは、目標に向かって走る真面目さと、好きなことをとことん追求する遊び心の両方が感じられ、それが番組全体の温かみあるトーンを形作っています。
Author: Language: Japanese Episodes: 51

Runcas180
Podcast Episodes
2218_2026/06/08 雨上がり曇天ラン 6.9km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:52
chocoZAPに行くときに、歩くのは面倒なので、走って行った。 最短距離で帰ろうかと思っていたが、涼しかったので北六甲台を登って、リアルゴールドRGを飲んで、400kcalになるまで走った。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2216_2026/06/06 朝chocoZAP・暮ラン  9.0km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:21
夕方は曇っていたので快適だった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2215_2026/06/05 世界環境デー有馬温泉クライム 10.4km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:12
梅雨空のくもりで日差しがまったくなかったので体感温度が低くて走りやすかった。なので、スタート時点では流通センターを一周くらいで考えていたが、有馬温泉に切り替えた。 バイパスを登るほどの気合もなかったので県道から太閤橋まで行った。 下ってきたときも、最短距離で帰るのは物足りなかったので流通センターを回って帰った。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pintere…
2214_2026/06/04 run-zap-run 9.3km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 2:33
岡場のchocoZAPに行って筋トレ後、田尾寺から北六甲台を縦断してみた。北六甲台の自販機でリアルゴールドを飲むために。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2213_2026/06/03 台風後 10.4km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 6:29
昨晩の夜がピークで、台風の中心が最接近した頃には雨も風も収まった。 午前中は曇りがちだったが、雨の心配はなく、午後には晴れて暑くなった。 午前中に走ったのは正解だった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2212_2026/06/02 健康診断後シャワーラン 9.8km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:52
朝、健康診断。その後に流通センターでシャワーラン。 台風の雨だが、まだ強い降りではなく、風も吹いていなかったので快適だった。楽しかった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2211_2026/06/01 OFF [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 4:00
久しぶりにBianchに乗って岡場のATMに行った。 三井住友銀行ではキャッシュカードで出金、帰りにスーパーのセブン銀行ATMでpaypayとSONY銀行に入金。セブン銀行ATMはiPhoneだけで入出金できる。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2210_2026/05/31 朝ザップ暮ラン 11.5km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 0:00
午前中に息子と好日山荘に行き、帰りにchocoZAP。 午後5時半くらいに出て流通を周回した。最初はかなり暑かったが、6時半を回る頃には快適になった。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead
2209_2026/05/30 夕焼けラン 8.1km [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 3:07
昨日より少し早く出たが雲がかかっていて、割と快適に走れた。 夕方に息子氏が帰ってくるというので急いで帰った。 Youtube :Runcas180 twitter:@runcas180 instagram:panhead pinterest: スポーツ・シューズ twitter:@geek_panhead