248 - Os benefícios da corrida para a saúde

248 - Os benefícios da corrida para a saúde

Author: Unimed Ubá August 19, 2025 Duration: 18:47

No último sábado (16/08), o programa Saúde no Ar recebeu o Dr. Victor Gabriel Alves de Faria (CRM 091045), médico de família e comunidade do Unimed Pleno, para uma conversa com o jornalista Carlos Roberto Sodré sobre a importância dos exercícios físicos.

Durante a entrevista, Dr. Victor destacou a corrida como uma atividade acessível e eficaz, especialmente para a saúde cardiovascular. Por não exigir equipamentos e poder ser praticada em diversos ambientes, a corrida se torna uma excelente opção para quem busca qualidade de vida.

O médico também explicou a diferença entre atividade física e exercício físico, além de orientar sobre os melhores horários para a prática.


Aperte o play e confira!

Uma parceria da Unimed Ubá com a Rádio Educadora.


Produzido pela Unimed Ubá, o Saúde no ar é um podcast que parte de um princípio simples: conhecimento é um dos pilares fundamentais do bem-estar. Em meio a um fluxo constante de notícias e opiniões, encontrar fontes confiáveis sobre cuidados com o corpo e a mente se tornou uma necessidade. Este programa surge como um espaço dedicado a traduzir informações médicas e científicas em conversas acessíveis, sempre com um olhar prático para o dia a dia. A cada episódio, especialistas convidados abordam temas variados, desde a prevenção de doenças e a importância da atividade física até dicas para uma alimentação equilibrada e a gestão da saúde mental. A proposta é educar, mas sem um tom professoral; é como ouvir uma conversa esclarecedora com profissionais que realmente se importam em explicar o porquê das coisas. Quem escuta o Saúde no ar encontra não apenas respostas, mas também reflexões que incentivam hábitos mais saudáveis e conscientes. É um conteúdo para quem busca entender melhor o próprio corpo, desmitificar conceitos e tomar decisões informadas sobre sua qualidade de vida, com o respaldo de uma instituição que está no centro da comunidade. A informação de qualidade, apresentada de forma clara e humana, é o que move esta produção.
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Saúde no ar
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