103. Ciclo menstrual - Mariana Castillo

103. Ciclo menstrual - Mariana Castillo

Author: Ana S Giraldo August 3, 2025 Duration: 54:36

INSCRÍBETE EN NUESTRO CONGRESO ONLINE GRATUITO PARA APRENDER DE EDUCACIÓN SEXUAL A NIÑOS, NIÑAS Y ADOLESCENTES.  https://congresoeducacionsexual.com/


¿Y si te dijera que tu ciclo menstrual es una brújula poderosa para entender tu deseo, tu energía y tu salud emocional?


En este episodio me siento a conversar con Mariana Castillo, una mujer sabia y amorosa que ha hecho del conocimiento del cuerpo femenino su propósito. Juntas hablamos sobre cómo el ciclo menstrual influye directamente en nuestra sexualidad, nuestro bienestar y nuestras relaciones.

Mariana nos comparte herramientas prácticas como el método sintotérmico, nos explica el rol de la progesterona en nuestro cuerpo, y desmonta muchas ideas equivocadas que aún existen sobre lo que significa menstruar.

También exploramos cómo la alimentación, las emociones y la manera en que nos comunicamos con nuestras parejas pueden cambiar profundamente cuando entendemos y honramos las fases de nuestro ciclo.

Este episodio es una invitación a mirar tu menstruación no como un estorbo, sino como una aliada. Porque conocerte es el primer paso para vivir una sexualidad más libre, más tuya, más viva.


A Mariana la encuentras en su Instagram @tuciclomenstrual


🎧 ¡Escúchalo ahora y cuéntame que te pareció! 


Algunos de los temas que hablamos:

🔹 Cómo el ciclo menstrual influye en el deseo, la energía y las emociones.

🔹 La menstruación como reflejo de tu salud general.

🔹 Qué es la progesterona y por qué es clave para tu bienestar.

🔹 El método sintotérmico como herramienta de autoconocimiento.

🔹 La importancia de que hombres y mujeres comprendan el ciclo.

🔹 Alimentación, emociones y estilo de vida según cada fase.

🔹 Cómo llevar un diario del ciclo puede transformar tu relación contigo (y con tu pareja). 


Si quieres crecer sexualmente, te invitamos a alguno de nuestros próximos eventos y retiros, virtuales y presenciales, toda la info en https://pinksecretonline.com/proximos-eventos/


Aprende mas de sexualidad sin misterios, te invitamos a ver nuestra escuela online con mas de 15 cursos de diferentes temas de sexualidad que encuentras listos para ser vistos, desde cualquier lugar del mundo www.pinksecretonline.com

Instagram:    pinksecretcol  ​ y    anasgiraldo  ​

TikTok:  sexologa.anasgiraldo  ​

Citas con Ana: https://www.pinksecretonline.com/reservar


No olvides activar la campana para que me sigas, compartir y dejarme tus comentarios ♥


Con más de una década de experiencia como sexóloga, Ana S Giraldo dirige Sexualidad Sin Misterios, un espacio dedicado a despejar dudas y fomentar el diálogo abierto. Este podcast se sumerge en la educación sexual desde múltiples ángulos, ofreciendo contenido detallado tanto para adultos que buscan comprender mejor su propia vida erótica, como para quienes desean formarse para educar a otros o iniciar conversaciones cruciales con adolescentes. A lo largo de los episodios, Ana comparte su conocimiento y también conversa con otros profesionales del ámbito, enriqueciendo la perspectiva con distintas voces expertas. Un componente vital del programa son los relatos en primera persona, donde individuos comparten experiencias reales sobre aspectos relevantes de su sexualidad, aportando autenticidad y conexión humana. Escuchar este podcast es acceder a un recurso serio y accesible, donde la información reemplaza al tabú. Cada episodio está diseñado para que, sin importar desde qué punto partas, encuentres claridad y herramientas prácticas. La sexualidad, en toda su complejidad y belleza, se explora aquí con honestidad y un profundo respeto por la diversidad de vivencias.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Sexualidad Sin Misterios
Podcast Episodes
100. Ana Responde. ¿Los fetiches son malos? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:13
¿Te animarías a contarle a tu pareja uno de tus deseos más ocultos...? En este episodio número 100 (¡sí, 100 ya!), quise hablar de algo que muchas veces se queda en silencio: los fetiches, los gustos, los deseos que nos…
99. Lenguajes del amor y deseo: ¿hablan el mismo idioma? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 42:08
¿Tu pareja y tú hablan el mismo lenguaje cuando se trata de afecto y deseo...? A veces el amor está, el deseo también… pero no nos estamos entendiendo. En este episodio te acompaño a explorar algo que puede transformar p…
98. Ana Responde. A mi hija de 8 años le mostraron porno [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:42
¿Y si un día descubres que tu hija vio porno… qué haces? ¿Te asustas, te enojas, te bloqueas? En este episodio te cuento el caso de una mamá que llegó a consulta muy angustiada porque su hija había visto contenido pornog…
96. Ana Responde: No soy infiel, pero me cansé del rechazo. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:56
¿Qué pasa cuando uno ama, pero ya no se siente deseado?En este episodio te comparto la historia de un hombre que está atravesando una situación que muchos viven en silencio: la falta de intimidad en su relación.Hablamos…
95. Vida real: Acompañar una infancia TRANS - Tiana Rosales [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 50:33
¿Qué harías si tu hijo o hija un día te dice que no se siente como tú pensabas? ¿Estás listo para amar sin condiciones o el miedo te paraliza?En este episodio tengo una conversación profundamente humana con Tiana Rosal,…
94. Ana Responde. A mi novio no se le para [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 13:38
¿Y si la disfunción eréctil no fuera solo “un problema físico”?En este episodio, te invito a mirar con otros ojos algo que muchas veces se vive en silencio y con vergüenza: la disfunción eréctil. Vamos a hablar desde el…
93. Vida real: Navegando Apps para conocer personas. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 44:03
¿Cómo volver a creer en el amor después de una ruptura? 💔💫 Si te has hecho esta pregunta alguna vez, este episodio es para ti.Me siento a conversar con Andrea sobre ese momento tan frágil y potente que es volver al ruedo…
92. Ana Responde. Mi esposa nunca quiere sexo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 11:53
NO TE PIERDAS NUESTRO PRÓXIMO RETIRO PARA MUJERES, 24-25 DE MAYO, SOPETRÁN, ANTIOQUIA, COLOMBIA. más info en anasgiraldo.com¿Te ha pasado que, después de tener hijos, sientes que tu pareja se volvió un compañero de logís…
91. Vida real. Desmitificando el placer sexual - Jane Morgan [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 58:32
NO TE PIERDAS NUESTRO PRÓXIMO RETIRO PARA MUJERES, 24-25 DE MAYO, SOPETRÁN, ANTIOQUIA, COLOMBIA. más info en anasgiraldo.com¿Alguna vez te has preguntado cómo es construir un negocio sobre placer en una sociedad que apen…