#111 - Ultracycling Allrounder Jochen Böhringer bei Straps und Flo

#111 - Ultracycling Allrounder Jochen Böhringer bei Straps und Flo

Author: Christoph Strasser, Florian Kraschitzer & Podcastwerkstatt January 20, 2023 Duration: 1:31:01
Jochen Böhringer, unser heutiger Sitzfleisch Gast, ist ein echter Allrounder im Ultra Radsport. Ob unsupported oder mit Team, ob Straße, Gravel oder MTB: dieser Mann hat schon alles gemeistert. Im Gespräch mit Christoph Strasser und Flo Kraschitzer erzählt Jochen, wie er mit seinem limitierten Zeitbudget Familie, Beruf und Training unter einen Hut bekommt. Er nutzt nicht nur die Abende unter der Woche für kurze Intervall Trainings, sondern auch die Wochenenden für ausgedehnte Touren, teilweise sogar mit einem familiengerechten 4-er Tandem. In der abgelaufenen Saison bestritt Jochen das Atlas Mountain Race in Marokko, wo er sich mit Hochwasser und sehr herausfordernden Bedingungen arrangieren musste. Trotz einer schweren Verletzung im Frühling nahm er das Training bald wieder auf und konnte sich im letzten Moment fit an den Start begeben und dann eine Top Platzierung erreichen, wovon er uns heute erzählt. Ohne auf all seine Erfolge und Finishes bei 24 Stunden Rennen, dem Race Across Germany, Hope1000, Italy Divide Trail und Race Across Italy im Detail einzugehen picken wir einige seiner Höhepunkte und wichtigsten Lernerfahrungen heraus: Kann man nach einem Sturz inklusive kaputtem Rad das Bike einer Passantin ausborgen, das Rennen fortsetzen und noch gewinnen?Welche Gefahr birgt Schlafentzug und ist das Schlafbedürfnis bei MTB Rennen höher oder geringer als auf der Straße?Ändert sich die Bereitschaft Risiko in Kauf zu nehmen wenn man Familienvater ist?Passt ein 4-er Tandem in den Radkoffer nach Kirgistan, und ist das Silk Road Mountain Race für einen gemütlichen Familienurlaub geeignet?Links zu Jochen Böhringer:Instagram @jochenboehringerWebsite/Blog: https://ultra-jo.com/ +++++ Erinnerung: Wir laden euch ein, uns kurze Intros oder 1-minütige Einsprecher zu schicken, wo ihr euer Feedback und eure Sitzfleisch-Erfahrungen mit unseren HörerInnen teilt. Wie gefällt euch der Podcast, bei welchen Herausforderungen hat euch Sitzfleisch geholfen, wofür habt ihr euch motivieren können?Einsendungen von mp3 Files per Mail an sitzfleisch[at]podcastwerkstatt.com oder per Instagram Sprachnachricht direkt an die @podcastwerkstatt!

Manchmal geht es beim Radsport nicht um Sekunden, sondern um Tage und Nächte im Sattel. Genau in dieser Welt des Ultracycling bewegt sich der Sitzfleisch Podcast. Hier unterhalten sich der Ultracycling-Profi Christoph Strasser und Florian Kraschitzer, der früher Strassers Betreuer war und heute selbst erfolgreich an den härtesten Langstrecken-Rennen teilnimmt. Ihre Gespräche sind weit mehr als reine Rennanalysen; sie tauchen tief ein in die Philosophie des "Weitradlfoan", ob nun mit Unterstützung oder ganz auf sich allein gestellt. Man hört ihnen zu, wie sie über Training sprechen, über die mentale Taktik bei 1200 Kilometern nonstop und über die ganz eigenen Momente, die nur entstehen, wenn der Körper längst seine Grenzen überschritten hat. Dieser Podcast handelt vom Leben auf dem Rad, von der Stille einsamer Passstraßen und der Gemeinschaft einer Szene, die Extremsport als Lebensart versteht. Die Idee zu Sitzfleisch entstand schon während der ersten gemeinsamen Abenteuer, und diese Ursprünglichkeit spürt man in jeder Folge. Für alle, die verstehen wollen, was jenseits der Uhrzeit noch zählt, wenn man sich wochenlang nur vorwärts bewegt, bietet dieser Dialog eine einzigartige Perspektive. Es ist die ungeschminkte, erfahrungsgesättigte Unterhaltung zweier Menschen, die wissen, wovon sie reden-und die dieses Wissen packend weitergeben.
Author: Language: German Episodes: 312

Sitzfleisch
Podcast Episodes
#286 - woom: Wie aus 50 Rädern eine Weltmarke wurde [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:08:26
Christian Bezdeka und Markus Ihlenfeld, die beiden Gründer von woom Bikes, erzählen, wie aus einer zufälligen Begegnung bei General Motors ein Unternehmen mit über 200 Mitarbeitern wurde.
#282 - Straße, Gravel & MTB: Die Gran Guanche Triple Crown [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:20:10
Viele Ultracycling-Fahrerinnen haben Geschichten von epischen Siegen oder brutalen DNFs – aber was ist mit jenen, die sich trotz Schmerzen, Rückschlägen und Verletzungen ins Ziel kämpfen? In dieser Episode sprechen Strap…
#281 Frühlingserwachen im Radsport [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:07:40
Die aktuelle Episode erzählt von einem frühen Frühlingsgefühl, das Straps und Flo trotz Allergien, Rollentraining und verstopfter Nase neuen Schwung gibt. Zwischen Wetter, Trainingsfrust und kleinen Alltagsbeobachtungen,…
#280 - Die Panamericana mit Markus Guggenmoos [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:30:05
Flo startet diese Episode müde, aber ehrlich: Radfahren geht sich ein bisschen aus, Schlaf dafür kaum. Die ersten Wochen mit Baby zeigen sehr deutlich, wie entscheidend Regeneration ist – und wie schnell sie fehlt. Chris…
#279 - Babypause, Extremsport und Atlas Mountain Race [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:05:25
Flo meldet sich nach einer Woche Pause zurück und erklärt, warum er gefehlt hat: Er ist überraschend zwei Wochen zu früh Vater geworden. Die ersten Tage sind geprägt von Müdigkeit, Improvisation und dem Versuch, zwischen…