124 - La ciencia del buen dormir con el Dr. Javier Albares

124 - La ciencia del buen dormir con el Dr. Javier Albares

Author: Slow Medicine Revolution June 4, 2023 Duration: 1:04:41
Entrevistamos al especialista en Neurofisiología Clínica y Medicina del Sueño, el doctor Javier Albares, que tiene una unidad especializada en Medicina del Sueño en Barcelona (también se realizan consultas online). Hace poco ha publicado un libro que se llama "La ciencia del buen dormir". Hablamos con él sobre sueño, dormir, trastornos del sueño (que van mucho más allá del insomnio)... Las notas del episodio están como siempre en https://slowmedicineinstitute.com/ _____________________________________________ Slow Medicine Revolution cuenta con el patrocinio de Total https://www.experienciatotal.es/ para este episodio.

En Slow Medicine Revolution nos sumergimos en las conversaciones que están redefiniendo lo que significa cuidar de nuestra salud. Más que un simple programa, este espacio es una invitación a cuestionar lo establecido, a desaprender viejos dogmas y a explorar un enfoque más profundo y menos apresurado del bienestar. A través de diálogos pausados con expertos, abordamos temas como la nutrición desde una perspectiva evolutiva, la importancia crucial del microbioma, el papel fundamental del movimiento físico y los principios de una medicina que escucha al cuerpo. Cada episodio busca desmontar mitos anticuados con evidencia y sentido común, construyendo puentes hacia un paradigma donde la salud se entienda como un proceso integral y personal. Este podcast, creado por el Slow Medicine Institute, no solo ofrece estas entrevistas, sino también contenido exclusivo para quienes deseen profundizar aún más. Si estás cansado de respuestas rápidas y superficiales y anhelas una comprensión más rica y aplicable sobre cómo vivir mejor, aquí encontrarás una comunidad y una voz.
Author: Language: Spanish Episodes: 100

Slow Medicine Revolution
Podcast Episodes
176 - "Duérmete niño", con la doctora Carmen de la Torre [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:08:15
La doctora Almudena Nuño entrevista a la doctora Carmen de la Torre, pediatra y asesora del sueño, para hablar sobre la importancia del sueño en bebés y niños y cómo abordar los problemas que surgen en esta etapa. Web de…
175 - Vacío por dentro con Juan Dual [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 58:26
Antonio Valenzuela entrevista a Juan Dual, que cuenta su historia de superación con una enfermedad genética rara y cómo tras haberle sido extirpado gran parte de su aparato digestivo realiza deporte de ultrarresistencia.…
174 - Libera y sana tus pies con Jesús Serrano [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:03:11
La doctora Sari Arponen entrevista a Jesús Serrano, fisioterapeuta y licenciado en CCAFYD. En su centro IMPROVE se trata a todo tipo de personas con lesiones de todo el cuerpo, y también de los pies, sobre los que hablam…
170 - Artes marciales y salud con Andrés Mínguez, El Último Ronin [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 57:54
La doctora Sari Arponen entrevista a Andrés Mínguez, El Último Ronin: https://elultimoronin.com/ Hablamos sobre las artes marciales de una manera amplia: qué son, cómo se clasifican, qué beneficios tienen para la salud,…
169 - Claves de la nutrición deportiva con Víctor Robledo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:05:30
Asun González @guerrasintestinas entrevista al dietista especializado en nutrición deportiva Víctor Robledo sobre nutrición, mentalidad, expectativas y puntos de realidad, desde personas que comienzan a entrenar, que des…