Dlaczego masz problem w podejmowaniu decyzji?

Dlaczego masz problem w podejmowaniu decyzji?

Author: Marianna Gierszewska January 1, 2026 Duration: 1:20:58
W dzisiejszym odcinku podcastu przyglądamy się trudnościom w podejmowaniu decyzji. Zastanawiamy się, dlaczego zanim zdecydujemy, często potrzebujemy skontaktować się z wieloma osobami, zbierać opinie i szukać zewnętrznego potwierdzenia. Dlaczego każda nasza decyzja urasta do rangi „być albo nie być”, a brak jasności wywołuje panikę, lęk i napięcie w ciele.
Opowiadam o tym, jak doświadczenia traumatyczne wpływają na decyzyjność odbierając dostęp do autentycznego ja i kontaktu z ciałem.
Na koniec zostawiam dwa krótkie ćwiczenia.
Zapraszam do słuchania!

Czasem czujemy, że życie toczy się obok nas, a my utknęliśmy w pułapce własnych myśli, wśród "gdybań" i teoretycznych scenariuszy. Tak właśnie mam to przestrzeń, w której te wewnętrzne rozterki znajdują głos. Nie jest to typowy poradnik, a raczej szczera rozmowa o tym, jak odnaleźć się w prawdzie o sobie-bez oceniania, bez porównywania się do innych. Każdy odcinek tego podcastu to krok w stronę świadomego życia, które nie boi się światła dziennego. Rozmawiamy o tym, jak rozpoznać i przeżyć to, co autentyczne, jak przyjąć prawdę o swoim pochodzeniu i tożsamości. To proces, który dotyka zarówno zdrowia psychicznego, jak i ogólnego dobrostanu, bo przecież nasza kondycja mentalna i fizyczna są ze sobą nierozerwalnie połączone. Słuchając, usłyszysz spokojne, refleksyjne narracje, które zachęcają do zatrzymania się i zobaczenia rzeczy takimi, jakimi są. Chodzi o to, by zrobić miejsce na autentyczność, która-gdy już się pojawi-otwiera drogę do głębszego spokoju i wolności. To podcast dla tych, którzy szukają oddechu od presji i pragną żyć w większej harmonii z samym sobą.
Author: Language: Polish Episodes: 66

Tak właśnie mam
Podcast Episodes
Weź to pod uwagę wyrażając swoje potrzeby w związku [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 46:09
W dzisiejszym odcinku podcastu przyglądam się naszym potrzebom w partnerstwie – czym one naprawdę są i jakie mamy z nimi relacje. Czy to, czego pragniemy od drugiej osoby, jest rzeczywiście naszą autentyczną potrzebą, cz…
Męskość dziś – między ewolucją, kulturą a traumą [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:23:38
Czym jest męskość we współczesnym świecie? Czy to pojęcie wciąż ma znaczenie, czy może wymaga redefinicji? W tym odcinku rozmawiam z moim mężem, Miłoszem, o męskości widzianej przez pryzmat ewolucji, kultury i doświadcze…
Mojego taty nie było. Refleksje o życiu z niedostępnym opiekunem. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:14:12
W najnowszym odcinku podcastu “Tak właśnie mam” zgłębiam temat nieobecności ojca i jej wpływu na życie małych / dorosłych dzieci. Zatrzymuję się nad szerszym kontekstem systemowym i indywidualnym w obliczu braku dostępu…
Przedszkole w tempie dziecka. Rozmowa z Magdaleną Boćko - Mysiorską [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:20:30
Moim dzisiejszym gościem jest pedagożka i promotorka komunikacji bez przemocy, Magdalena Boćko - Mysiorska.Siadamy razem, aby zgłębić istotne tematy związane z adaptacją dzieci w przedszkolu.Czym ona właściwie jest? Jaki…
Przekształć konflikt w bliskość: tajemnice zdrowego partnerstwa! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:43:33
W dzisiejszym odcinku podcastu, z moim mężem Miłoszem, rozmawiamy o kłótniach, sprzeczkach i konfliktach w parze. Czy można mówić, że są potrzebne lub niezbędne? Czy można zakładać, że stanowią możliwość do budowania wię…
Odkąd zaczęła terapię, jest nam do siebie dalej! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:08
Wybierając partnera, kierujemy się uczuciem miłości, jasne! - ale pod tym prostym terminem kryje się znacznie więcej. Zakochujemy się przecież w tym, co znamy, w tym co uzupełnia nasze braki, w strategiach przetrwania or…
Jak dzieciństwo kształtuje nasze relacje? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:18:20
W najnowszym odcinku podcastu zagłębiamy się w świat relacji międzyludzkich, badając, jak więzi doświadczone w dzieciństwie kształtują nas jako dorosłych.Dlaczego bliskość ma dla każdego z nas tak różne asocjacje? Dlacze…
Samoregulacja czy tłumienie? Kluczowe różnice [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:13:10
W tym odcinku podcastu przyjrzymy się różnicy między samoregulacją a tłumieniem emocji. Omówię, jak nasze dzieciństwo i środowisko rodzinne wpływają na rozwijanie umiejętności samoregulacyjnych, a także na wykształcanie…