Tadna Dias: de uma lesão grave ao pódio, embaixadora da ON, novo ciclo com Alex Tomé e o que realmente sustenta uma atleta de performance

Tadna Dias: de uma lesão grave ao pódio, embaixadora da ON, novo ciclo com Alex Tomé e o que realmente sustenta uma atleta de performance

Author: Nathan Gossenheimer October 13, 2025 Duration: 51:40

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No episódio de hoje, eu converso com Tadna Dias, uma das grandes promessas do trail running brasileiro e uma atleta que vem mostrando uma mentalidade e uma força impressionantes — dentro e fora das trilhas.

Esse episódio, na verdade, era pra ter saído antes da La Mision, mas eu tive alguns problemas técnicos pra recuperar o áudio e ele acabou atrasando um pouco. Então, no papo, a Tádna fala sobre como estava se preparando e o que esperava do seu retorno às provas depois da lesão que teve na edição do ano passado da La Mision. E já dando um spoiler — que na verdade nem é spoiler — ela foi lá e conquistou o 3º lugar geral nos 25 km da prova.

Mas o restante do episodio está bem atemporal, durante a conversa, ela contou como foi encarar aquele momento difícil da lesão e o processo de recuperação — físico e mental — que acabou moldando a atleta que ela é hoje. A gente também falou sobre suas origens no esporte, começando no asfalto e migrando rapidamente pro trail, sobre como as experiências com o muay thai e o período lutando na Tailândia influenciaram sua forma de pensar e competir, e sobre a importância do cuidado integral com o corpo e a mente.

Falamos ainda sobre como tem sido ser embaixadora da On, a mudança de treinador — agora trabalhando com Alex Tomé —, o impacto do treinamento estruturado na sua evolução e a rede de profissionais que ela criou ao redor pra manter a saúde e a performance em equilíbrio.

Foi um papo inspirador sobre superação, aprendizado e propósito no esporte. Então, sem mais demora, venha conhecer a história e o treinamento dessa corredora braba: Tadna Dias


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No mapa das corridas de montanha, há uma trilha sonora feita de passos, respiração e histórias. O Trail Tropical é esse lugar, um espaço criado por Nathan Gossenheimer para ir além dos relatos de provas e mergulhar nas narrativas que formam o tecido vivo do trail e do ultra running no Brasil. Aqui, o fio da conversa desce serras, cruza rios e percorre longas distâncias, sempre em busca da pessoa por trás do número de peito. Cada episódio deste podcast é um encontro com atletas, organizadores, voluntários e personagens essenciais que, com seus pés no barro e na pedra, constroem dia após dia essa comunidade única. Ouvir é como fazer parte de uma longa conversa à beira da trilha, onde se descobre não apenas como treinar para uma subida íngreme, mas os motivos que levam alguém a encarar o cansaço e a beleza brutal desses desafios. É sobre a cultura que nasce nos aid stations, a filosofia por trás do sofrimento voluntário e as conexões que se formam entre floresta e asfalto. O Trail Tropical captura o espírito da modalidade em seu contexto específico, sob o sol e a umidade dos trópicos, revelando como o cenário brasileiro forja suas próprias lendas e aprendizados. A proposta é simples e profunda: conectar pessoas através das experiências reais que só quem corre longe e no terreno acidentado pode compartilhar.
Author: Language: pt-br Episodes: 50

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