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Insônia, estresse e até o ambiente impactam no sono e as noites mal dormidas geram menos qualidade de vida

Author: Universitária FM 107.9 February 1, 2024 Duration: 3:06

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Universitária Informa

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Universitária Informa, produzido pela Universitária FM 107.9, é o podcast para quem quer se manter atualizado com as principais notícias e reportagens do dia a dia. Originado do tradicional Jornal da Universitária, que vai ao ar de segunda a sexta às 11h, o programa leva para o formato digital o mesmo compromisso com a informação clara, responsável e em linguagem acessível. Ao ouvir o podcast, você acompanha análises, entrevistas e coberturas especiais sobre temas atuais que impactam a comunidade acadêmica e a sociedade em geral. Ideal para quem não consegue ouvir o jornal ao vivo ou prefere se informar no seu próprio tempo, basta dar o play e listen episodes sempre que quiser ficar por dentro dos fatos mais importantes.

O sono é uma função do organismo, totalmente, necessária ao bem-estar. Ele sofre influência de fatores como o ambiente onde dormimos e as situações de estresse, ansiedade ou depressão. Além disso, existem pessoas que têm predisposição à insônia.

Reportagem de Ana Mary C. Cavalcante
(Foto: Freepik)

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