Insônia, estresse e até o ambiente impactam no sono e as noites mal dormidas geram menos qualidade de vida


Author: Universitária FM 107.9 February 1, 2024 Duration: 3:06
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Insônia, estresse e até o ambiente impactam no sono e as noites mal dormidas geram menos qualidade de vida

O sono é uma função do organismo, totalmente, necessária ao bem-estar. Ele sofre influência de fatores como o ambiente onde dormimos e as situações de estresse, ansiedade ou depressão. Além disso, existem pessoas que têm predisposição à insônia.

Reportagem de Ana Mary C. Cavalcante
(Foto: Freepik)

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