201: Balanced diet ทานอาหารอย่างสมดุล - Learn Thai vocabulary, make sentences, practice authentic Thai listening in a natural speed, with detailed explanation

201: Balanced diet ทานอาหารอย่างสมดุล - Learn Thai vocabulary, make sentences, practice authentic Thai listening in a natural speed, with detailed explanation

Author: Nan April 8, 2024 Duration: 26:54

Transcripts and FAQs: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/document/d/1qG1rvNaTFbjtVlYt7x5RxtUT3fFpuHfN_KAmpVuONsw⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

The YouTooCanLearnThai website has not been maintained since late 2022.

***

Unlock exclusive & ad-free episodes:

Patreon: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.patreon.com/youtoocanlearnthai/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (recommended for listeners in Thailand)

Anchor/Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/learnthai/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (recommended for listeners in USA, UK and 30+ available countries)

Detailed tutorial: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://docs.google.com/document/d/1n-tZKW76sT7ULyvOVdH7_3NcPpbWmXRAzIZp7T0_rUM⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

***

Books: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://viewauthor.at/khrunan⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Thai alphabet and activity books)

Free audio flashcards for basic Thai vocabulary: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://quizlet.com/youtoocanlearnthai⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

***

Merch (t-shirts and phone grips):

USA: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.com/hz/wishlist/ls/1EZF44ILW1L5N⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

UK: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.co.uk/hz/wishlist/ls/14ESIQA0SZ5LL⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Germany: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.amazon.de/hz/wishlist/ls/219DDRPHY347Y⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

***

Facebook: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.facebook.com/youtoocanlearnthai⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.youtube.com/c/YoutoocanlearnThai⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

***

การทานอาหารอย่างสมดุลหมายถึงการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

และมีความหลากหลายในแต่ละวัน

เช่น ทานผัก ผลไม้ นม ข้าว และโปรตีนอย่างสมดุล

และไม่ควรทานน้ำตาลมากเกินไป

นอกจากนี้ เรายังควรดื่มน้ำให้เพียงพอด้วยค่ะ

***

การ ทาน อาหาร อย่าง สมดุล หมายถึง การ ทาน อาหาร ที่ ดี ต่อ สุขภาพ

และ มี ความ หลากหลาย ใน แต่ละ วัน

เช่น ทาน ผัก ผลไม้ นม ข้าว และ โปรตีน อย่าง สมดุล

และ ไม่ ควร ทาน น้ำตาล มาก เกินไป

นอกจากนี้ เรา ยัง ควร ดื่ม น้ำ ให้ เพียงพอ ด้วย ค่ะ

***

การทานอาหารอย่างสมดุลหมายถึงการทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ

To eat a balanced diet means eating healthy foods.

และมีความหลากหลายในแต่ละวัน

And a variety of food every day.

เช่น ทานผัก ผลไม้ นม ข้าว และโปรตีนอย่างสมดุล

For example, we should eat vegetables, fruits, milk, rice, and protein in a balanced way.

และไม่ควรทานน้ำตาลมากเกินไป

And we shouldn't have too much sugar.

นอกจากนี้ เรายังควรดื่มน้ำให้เพียงพอด้วยค่ะ

Also, we should drink enough water.



Stuck in a language app and feeling like you're not actually hearing how Thai is spoken? You too can learn Thai moves beyond isolated words into the flow of real conversation. Your host, Khru Nan, brings her background as a linguistics Ph.D. to each session, carefully breaking down the structures and sounds that make the language tick. This isn't about overwhelming you with information; it's a steady, supportive space built for beginners and intermediate learners to build comprehension. Each episode focuses on practical listening practice, where you'll train your ear to pick up vocabulary and grammatical patterns in context. You'll find that the culture woven into these lessons makes the language stick, offering insights that go far beyond a textbook. Nan creates bite-sized, manageable segments so you can consistently progress without feeling lost. For those who want to dive deeper, full transcripts are available to follow along, and there are extended premium episodes for dedicated students. If your goal is to finally understand the melody and meaning of spoken Thai, this podcast provides a clear and expert-guided path forward.
Author: Language: en-us Episodes: 100

You too can learn Thai -- Listening practice, beginner & intermediate Thai vocab / grammar / culture
Podcast Episodes
266: One month หนึ่งเดือน - Learn Thai vocabulary, authentic Thai listening comprehension, with example sentences [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:01
All links: ⁠⁠https://www.youtoocanlearnthai.com⁠⁠***Unlock exclusive & ad-free episodes:Anchor/Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/learnthai/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (available in 30+ countries)Pa…
Thai listening test [Topic: Celebration, ep 236-240]. Thai listening exercise for beginner to intermediate levels. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:05
All links: ⁠⁠https://www.youtoocanlearnthai.com⁠⁠***Unlock exclusive & ad-free episodes:Anchor/Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/learnthai/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (available in 30+ countries)Pa…
263: One hour หนึ่งชั่วโมง - Learn Thai vocabulary, authentic Thai listening comprehension, with example sentences [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:20
All links: ⁠⁠https://www.youtoocanlearnthai.com⁠⁠***Unlock exclusive & ad-free episodes:Anchor/Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/learnthai/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (available in 30+ countries)Pa…
261: One second หนึ่งวินาที - Learn Thai vocabulary, authentic Thai listening comprehension, with example sentences [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:22
All links: ⁠⁠https://www.youtoocanlearnthai.com⁠⁠***Unlock exclusive & ad-free episodes:Anchor/Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/learnthai/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (available in 30+ countries)Pa…
Thai listening test [Topic: Home Maintenance, ep 226-230]. Thai listening exercise for beginner to intermediate levels. [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 9:33
All links: ⁠⁠https://www.youtoocanlearnthai.com⁠⁠***Unlock exclusive & ad-free episodes:Anchor/Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/learnthai/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (available in 30+ countries)Pa…
258: Thailand's Got Talent ไทยแลนด์ก็อตทาเลนต์ - Learn Thai vocabulary, authentic Thai listening comprehension, with example sentences [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:57
All links: ⁠⁠https://www.youtoocanlearnthai.com⁠⁠***Unlock exclusive & ad-free episodes:Anchor/Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/learnthai/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (available in 30+ countries)Pa…
256: Iron Chef เชฟกระทะเหล็ก - Learn Thai vocabulary, authentic Thai listening comprehension, with example sentences [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:15
All links: ⁠⁠https://www.youtoocanlearnthai.com⁠⁠***Unlock exclusive & ad-free episodes:Anchor/Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/learnthai/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (available in 30+ countries)Pa…
253: Pattaya พัทยา - Learn Thai vocabulary, authentic Thai listening comprehension, with example sentences [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:28
All links: ⁠⁠https://www.youtoocanlearnthai.com⁠⁠***Unlock exclusive & ad-free episodes:Anchor/Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/learnthai/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (available in 30+ countries)Pa…
251: Khao Yai National Park เขาใหญ่ - Learn Thai vocabulary, authentic Thai listening comprehension, with example sentences [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:30
All links: ⁠⁠https://www.youtoocanlearnthai.com⁠⁠***Unlock exclusive & ad-free episodes:Anchor/Spotify: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://anchor.fm/learnthai/subscribe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (available in 30+ countries)Pa…