Ako naberať svaly pri LOWCARBe?

Ako naberať svaly pri LOWCARBe?

Author: Zlatoš Family July 15, 2018 Duration: 52:21
Zlatoš Family Podcast
HealthHealth & FitnessFitness
Dá sa vôbec pri LOWCARBe naberať svalová hmota? Prečo je to so svalmi ako s peniazmi, že sú vedľajším PRODUKTOM úsilia a nie jeho CIEĽOM? Prečo svaly na vás KAŠLÚ a naopak viac by sa nimi mali zaoberať ŽENY? Sú lepšie HUSTÉ svaly alebo tie OBJEMNÉ? Prečo pred tým, ako sa začneme zaoberať nejakými anabolickými oknami či anabolickým POTENCIÁLOM pre daný typ postavy, si treba položiť dve ústredné OTÁZKY? 1. Kvôli ČOMU chceš svaly? 2. Čo s nimi chceš ROBIŤ? Keď poznáme celý obraz (dôvody PREČO), potom sa môžeme začať zaoberať drobnými “puzzle" skladačkami (protokol, postupy, stratégie, suplementy). Cieľ je síce jednoduchý, false problematika KOMPLEXNÁ. Čiastočné riešenie ponúkam v podcaste, ale moje odporúčanie je nasledovné: "Kašli na svaly, nauč sa so svojím telom NÁROČNÉ pohyby a oni prídu samé. Zároveň sa nauč o svoje telo starať AUTOMATICKY tak, aby si mohol kognitívnu ENERGIU nasmerovať na budovanie niečoho UŽITOČNÉHO pre všetkých a tvoje telo ti slúžilo ako skvelý a SPOĽAHLIVÝ NÁSTROJ…"

V rodinnom prostredí, kde sa otvárajú témy, o ktorých sa inde často len šepká, vzniká Zlatoš Family Podcast. Nie je to o jednoduchých odpovediach, ale o spoločnom hľadaní. Rozhovory a úvahy tu vedú k jednému základnému bodu: ak chceme zmeniť svet okolo seba, musíme najprv porozumieť sebe a hodnotám, ktoré nás skutočne riadia. Prečo sa tak často držíme zastaraných presvedčení a ako môžeme kultivovať také myšlienky, ktoré nás posunú vpred? Tento podcast slúži ako priestor pre takéto provokatívne otázky. Zlatoš Family v ňom rozoberá, ako naše každodenné záujmy, priority a kolektívne návyky formujú nielen náš osobný charakter, ale aj širšiu spoločnosť. Počúvaním môžete nájsť podnety pre hlbšie sebapoznanie, ktoré je základom pre skutočnú zmenu. Je to dialóg o zdraví mysle aj tela, pretože jedno bez druhého nefunguje. Ak vás zaujíma, ako prepojiť osobný rozvoj so snahou o lepšie spoločenstvá, tieto rozhovory vám ponúknu originálny pohľad. Každá epizóda je pozvánkou k premýšľaniu a skutočnej konverzácii, ktorá začína v rodine a môže sa rozšíriť ďalej.
Author: Language: Slovak Episodes: 100

Official website RSS
instagramyoutubelinkedinspotify
Zlatoš Family Podcast
Podcast Episodes
#106 Ako si „obuť“ zdravé chodidlá? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:15
V tomto podcaste sa zhováram s tvorcami projektu Be Lenka www.belenka.sk. Lenka a Juraj vytvorili unikátnu Slovenskú značku, ktorá vyrába o.i. barefoot topánky, ktoré sa predávajú vo veľkom objeme najmä v zahraničí. V po…
#105 Ako môže fyzioterapeut a tréner spolupracovať? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:53
V podcaste sa rozprávam s Tomášom Malárikom, fyzioterapeutom, chiropraktikom, osteopatom a medicínskym lídrom súkromného rehabilitačného centra FYZIO KLINIK. Diskutujeme o tom, ako sa navzájom dve dôležité profesie (fyzi…
#104Mentálne zdravie a zodpovednosť? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:42:56
V tomto rozhovore ma spovedá Filip Kubiš z podcastu “Zo života ľudí”. Mali sme pripravených veľa tém na diskusiu, ale nakoniec sme ostali iba pri jednej veľmi horúcej téme. Na mojom Instagrame som 1/2021 zverejnil príspe…
#103 Ako inovovať svoj život či prácu? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:32
V tomto podcaste ma spovedá Ján Košturiak, jeden z popredných poradcov a kaučov v oblasti inovácií, strategického manažmentu či priemyselného inžinierstva. Janko píše vynikajúce knihy, v ktorých zhŕňa svoje úctyhodné cel…
#102 Ako fungujú dlhodobé vzťahy? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:01:03
V tomto podcaste sa zhovárame s Tinou o našom dlhoročnom vzťahu (od roku 2008). Na úvod preberáme to, ako sme sa zoznámili, čo sme očakávali vtedy od vzťahu ale a aj to, akú úlohu zohrávala vášeň či romantická láska. Nás…
#101 Ako podnikať v športe a zdraví? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:02:40
Tento podcast je rozhovor s Radanou, zakladateľkou projektu Wellspace.cz. Diskutujeme o tom, ako v dnešnom svete môžu tvoriť kvalitné služby či produkty v oblasti pohybu či zdravia iní profesionáli. Z mojich skúseností o…
#100 Ako zatočiť so strachom [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:09:25
V rozhovore s Marianom Fillom diskutujeme na aktuálnu tému šírenia paniky v týchto nezvyčajných časoch mediálnej pandémie. Diskutujeme o strachu, ako vplýva na imunitu a čo sa s tým dá robiť. Hovoríme o prioritách, na kt…
#98 Emočné centrá a osobnostný rozvoj [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:44
Kde sa nachádza emočné centrum, ako ho (ne)trénujeme a ako nás môže poškodiť nevhodná/deštruktívna výchova? Prečo, ak nemáme emočné centrum pod našou vlastnou kontrolou, klesá kvalita nášho vedomia a s ňou spojený aj mož…
#99 Čo je dôležité na podnikaní? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 51:13
V tomto podcaste ma spovedá Matúš z Websupportu. Diskutujeme o tom, čo je na podnikaní zaujímavé, ako sa na podnikanie pozerám ja a kde vidím najväčšie výzvy či priority. Prečo je podnikanie „kontaktný“ a multidiscipliná…
#97 Nahradí nám online svet osobný kontakt? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:15
Môže interakcia cez online svet zlepšiť kvalitu života rovnako ako osobný kontakt? Pokiaľ budeme takými ľuďmi, ako sa poznáme dnes, pravdepodobne nie. Ale v zápätí dodávam, že ak je správne zvolený mentor či forma edukác…

«12345678910»