Prinesie ti LOWCARB and MOVEMENT LIFESTYLE slobodu?

Prinesie ti LOWCARB and MOVEMENT LIFESTYLE slobodu?

Author: Zlatoš Family May 14, 2018 Duration: 21:00
Rátate si kalórie a vážite jedlo? Máte prísny suplementačný či tréningový protokol? Konzumujete jedlo každé 3 hodiny a ak niečo nezjete, ihneď nevládzete alebo dokonca máte nepríjemné psychické stavy pri prvom pocite hladu? Získať pohybovú alebo výživovú SLOBODU, nie je jednoduché. Naše telo je NÁSTROJ, ktorý si môže žiadať viac, alebo menej SERVISNÝCH úkonov na to, aby nám dobre slúžil. Za niektoré nástroje musíme PLATIŤ až príliš veľkú časovú, finančnú či vôľovú DAŇ a naopak niektoré nástroje sú extrémne nenáročné na údržbu, ak sa naučíme JEDNU vec. Ak spoznáme SAMÝCH seba, svoje telo, jeho POTREBY a nenecháme sa oklamať vonkajšími VPLYVMI. Jedným z prvých cieľov v živote človeka je naučiť sa o sebe (myseľ, psychika, telo) všetko do takej HĹBKY, aby si vytvoril kvalitný manuál na používanie svojho tela. Až potom môžeme naplno svoju energiu nasmerovať na iné - DÔLEŽITEJŠIE veci (poslanie, sebarealizácia). Ak chcete patriť k ľuďom, ktorí majú svoj životný štýl (a seba) pod kontrolou, vypočujte si aké máme pre vás riešenie.

V rodinnom prostredí, kde sa otvárajú témy, o ktorých sa inde často len šepká, vzniká Zlatoš Family Podcast. Nie je to o jednoduchých odpovediach, ale o spoločnom hľadaní. Rozhovory a úvahy tu vedú k jednému základnému bodu: ak chceme zmeniť svet okolo seba, musíme najprv porozumieť sebe a hodnotám, ktoré nás skutočne riadia. Prečo sa tak často držíme zastaraných presvedčení a ako môžeme kultivovať také myšlienky, ktoré nás posunú vpred? Tento podcast slúži ako priestor pre takéto provokatívne otázky. Zlatoš Family v ňom rozoberá, ako naše každodenné záujmy, priority a kolektívne návyky formujú nielen náš osobný charakter, ale aj širšiu spoločnosť. Počúvaním môžete nájsť podnety pre hlbšie sebapoznanie, ktoré je základom pre skutočnú zmenu. Je to dialóg o zdraví mysle aj tela, pretože jedno bez druhého nefunguje. Ak vás zaujíma, ako prepojiť osobný rozvoj so snahou o lepšie spoločenstvá, tieto rozhovory vám ponúknu originálny pohľad. Každá epizóda je pozvánkou k premýšľaniu a skutočnej konverzácii, ktorá začína v rodine a môže sa rozšíriť ďalej.
Author: Language: Slovak Episodes: 100

Zlatoš Family Podcast
Podcast Episodes
#86 Prečo už lepšia verzia nestačí [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:37:25
Tento podcast je rozhovor s Markom Zelmanom pre jeho vlastný podcast. Diskutujem s ním o tom, prečo neustála snaha o lepšiu verziu samého seba už NESTAČÍ, ale treba uvažovať aj INAK. Marko ma spovedá z čias môjho osobnéh…
#85 Ako vychovávať deti do 10 rokov? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:19
V tomto podcaste som zhrnul základné poznatky, ktoré nadobúdame vďaka výchove našej dcérky Amelky od jej narodenia. Otváram témy kojenia, stravovania, otužovania, hýbania sa, hrania sa, vzdelávania, prejavov lásky, disci…
#84 Všetko o liečebnom hladovaní s Dr. Valuchom [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 46:54
Nasledovný rozhovor realizujeme spolu s Tinou a spovedáme doktora Jozefa Valuchu. Ten už dlhé roky pomáha ľuďom s liečebným hladovaním a regeneračnou diétou, ktorá po hladovaní nasleduje. Ide o úplné prerušenie príjmu po…
#83 Realita lowcarb/keto stravovania v praxi [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:08:03
V tomto podcaste ma spovedá Dušan Plichta z Powerlogy. Diskutujeme na rôzne témy spojené s UDRŽATEĽNOSŤOU životného štýlu, do ktorého chceš zapojiť lowcarb alebo ketogénne stravovanie, pohyb a ďalšie PILIERE, na ktorých…
#82 Kam nás vedie firemná kultúra [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:25
Miesta, na ktorých trávime väčšinu svojho času, sú dnešnou kultúrou pevne dané. Spíme, sme s rodinou či priateľmi a potom pracujeme. A práve v práci mnohí z nás trávia viac ako 1/3 svojho života. Buď máme toto prostredie…
#81 Olympijský podcast o živote a postojoch [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:15
V tomto podcaste ma spovedá redaktor Ján Šiller z portálu olympic.sk. V najbližších 28-mich minútach preberáme rôzne témy zamerané na pohyb, výživu ale hlavne postoje týkajúce sa životného štýlu. Otvárame tému ľudského t…
#80 Tri základné platformy pre sebapoznanie? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 17:49
Ústredná otázka znie: “Z čoho v živote chceš mať pravidelnú RADOSŤ”? Sebapoznávanie je zdroj silných PREŽITKOV, ktoré nás môžu napĺňať a to dokonca aj vtedy, ak zažívame negatívne skúsenosti, vďaka ktorým RASTIEME. Zaslú…
Môže produktivita a ciele aj tak viesť k depresii? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 53:04
Tento podcast je venovaný podnikaniu a spovedá ma Peter Chodelka z Podnicastu. Otváram provokačné myšlienky o workoholizme, produktivita, či zmysle práce ako takej. Položíme si zopár kľúčových otázok a je na tebe, ako na…
Životný štýl budúcnosti? (s Jurajom Bednárom) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:24
Životný štýl je ako základný operačný systém. Cez neho filtrujeme seba, svoje okolie, aj vlastný život. Vyberáme si také životné štýly, ktoré nás prirodzene viac fascinujú a inšpirujú. Kto však určuje, aký životný štýl s…
Ako si odmerať zdravie a nepodliehať ilúziám? (s Jurajom
      Bednárom) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:10:04
Ako naprogramovať vlastný “algoritmus zdravia”? Prečo potrebujeme presné definície slov ako "zdravý človek / zdravé stravovanie / excelentné zdravie"? Prečo sa potrebujeme naučiť rozlišovať medzi názorom (presvedčením) a…