S3 Ep.48｜醫美不要再凹哪補哪！什麼醫美療程CP值最高最有效？電波音波該怎麼區分？ft. 陳振豐醫師

S3 Ep.48｜醫美不要再凹哪補哪！什麼醫美療程CP值最高最有效？電波音波該怎麼區分？ft. 陳振豐醫師

Author: Nancy Tsai December 28, 2025 Duration: 45:08
20 30 40女人進行式
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本集邀請到皮膚科陳振豐醫師來聊聊關於女生最在意「美」的議題，醫美在各年齡層最適合的療程， 原來凹哪補哪或填錯材質是造成「饅化」的兇手！延伸到電波、音波的介紹和醫美「養膚」的新趨勢。 - 原本對打電波這類療程都有一點點緊張， 但這次打矽谷電波，真的完全一點痛感都沒有！ 這次預約的陳振豐醫師是非常資深的皮膚專科，療程施作前都會仔細的檢視當下肌膚的狀況，針對不同的狀況需求去調整需要的模式。 而且會一邊打一邊跟你聊天，過程完全非常的放鬆沒有一點壓力，對怕痛的人真的很友善。 矽谷電波打完當下沒有什麼刺激感，些微的泛紅也是敷完臉就完全沒有痕跡， 但隔天起床照鏡子會發現臉看起來比較乾淨比較亮，膚質變細、整體氣色變好，慢慢的讓皮膚健康有感，連本身偏敏感、酒糟肌的人，也能安心施打這點我覺得很加分！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Maggie https://www.instagram.com/maggieeee929 特別來賓：陳振豐 醫師 https://www.instagram.com/dr.jackchen/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

在人生不同階段穿梭，20 30 40女人進行式是一個專屬於姐妹們的對話空間，由 Nancy Tsai 主持。這裡沒有長篇大論的說教，更像是閨蜜間窩在沙發上的深夜談心，話題隨著年齡與經歷自然流轉。二十歲的迷茫與衝撞，三十歲的平衡與探索，再到四十歲的豁達與重新定義，每個十年都有其獨特的風景與課題。我們誠實地聊聊那些繞不開的感情關係、職場上的真實挑戰、日常生活的瑣碎與美好，甚至包括那些讓自己開心起來的美妝小秘密。這不僅是分享，更是一種陪伴，承認身爲女性的各種滋味--有時輕鬆有趣，有時深刻複雜。透過每一集的對話，希望能緩緩描繪出屬於這個時代女性的成長地圖，讓無論正處在哪個年齡段的妳，都能找到一點共鳴、一點靈感，或是單純一份被理解的感覺。在這個 podcast 裡，我們學習享受每個當下的自己，認可那些微小卻閃亮的樂趣，一起在成為自己的這條路上，持續前行。
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Podcast Episodes
S1 Ep.20｜跟崇拜的前輩出去被強吻、被小學老師性騷擾、跨國恐怖追求者（這集太多可怕的故事了） [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 37:46
這幾個月台灣陸續爆了很多MeToo事件，跟朋友聊才發現不少人遇過類似的狀況，這集除了跟大家聊聊我們的恐怖經歷外，也分享各自保護自己的小撇步💪🏻 __________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：木蘭 https://www.instagram.c…
S1 Ep.19｜跟他適不適合？出國玩一趟就揭曉！去旅行就知道該立馬結婚還是原地分手 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 37:25
跟另一半除了日常相處外，偶爾出去旅遊可以讓兩人之間的感情升溫，還能了解到對於遇到突發狀況時，對方的處理方式、價值觀是否跟你相同。這集跟大家聊聊我們跟另一半旅遊遇到的各種故事或瘋事！ __________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Nono --…
S1 Ep.18｜跟另一半發生衝突怎麼辦？媽媽說夫妻吵架就是「床頭吵床尾和」，真的嗎？ [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 43:01
兩個人相處一定都會遇到摩擦、衝突。遇到的時候，最重要的是想辦法溝通、協調，甚至讓步。這集跟大家聊聊該怎麼有效的跟愛人溝通！（不小心把心聲都說出來了🤐） __________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Nono -- Hosting provid…
S1 Ep.17｜國外留學經驗分享！畢業舞會跟美劇演的一樣嗎？沒約到prom date是不是很丟臉...過年被寄宿家庭掃地出門... [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:07
國外求學除了讀書外，我覺得很重要的是體驗當地的生活。這集跟大家聊聊我們出國留學的經驗，也分享在國外遇到的各種有趣荒唐事！ __________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+代表：Madeline https://www.instagram.com/ma…
S1 Ep.16｜職場向上管理秘訣不藏私，可以比主管早下班？假日要回工作訊息嗎？好想主動跟老闆談加薪... [not-audio_url] [/not-audio_url]

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希望工作效率提升，讓自己的努力被老闆看見，懂得向上管理肯定能幫你求生技能點好點滿！ 這集以老闆的角度跟大家聊聊「被管理」的看法，聽聽夾心小主管如何在老闆與下屬間溝通平衡，以及解答職場新鮮人的各種煩惱。 __________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 20+…
S1 Ep.15｜夜店到底會發生哪些荒謬的事？神秘的身體連結、屁股上多一隻手、會遇到真愛嗎？ [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:49
以前很愛跑夜店的我，現在好像沒體力去玩了😂 但回想起來也是覺得這些回憶很有趣 這集跟大家聊聊在夜店遇過各種荒謬的事，不想被搭訕要怎麼拒絕對方，都穿什麼、畫什麼妝，國外跟台灣的夜店有什麼不同，也提醒大家需要留意幾個事項～ __________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichu…
S1 Ep.14｜買完精品夢幻包款竟然一陣空虛... 我沒錢可是我想活得精緻漂亮有錯嗎？ [not-audio_url] [/not-audio_url]

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去年發了瘋似的想買一顆包，結果買完一陣空虛感，第一次帶出去亮相竟然立馬撞包😂 這集聊聊除了精品包以外，大家還對什麼東西有品牌迷思。姐妹們最常穿什麼服飾品牌、投資什麼單品最保值、該不該給小孩最貴的、當個精緻的女孩兒就一定會越來越窮嗎？ __________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/…
S1 Ep.13｜遠距離戀愛到底怎麼談？男友半夜去喝酒可以嗎？沒安全感但也不想分手怎麼辦... [not-audio_url] [/not-audio_url]

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遠距離戀愛的辛酸只有經歷過的人才懂！不知道分隔兩地會不會出現隔閡…對方會不會做出對不起自己的事…無法參與對方的生活…感情漸漸疏遠？ 這集跟大家聊聊遠距離該怎麼辦！分隔異地也能創造儀式感，也分享不同年代維持遠距離感情有什麼秘訣。 __________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/nin…
S1 Ep.12｜畢業季到了！工作怎麼找？念錯科系沒經驗怎麼辦？老闆面試都看學歷？ [not-audio_url] [/not-audio_url]

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投出去的幾十封履歷石沈大海…難道「畢業即失業」嗎？即將進入社會的新鮮人都很害怕，畢竟學生時期沒有太多存款可以維持待業期間的生計，找不到工作時天天都非常焦慮… 這集跟大家聊聊找工作該注意的事，面試該說什麼為自己加分！也聽聽老闆和主管們面試新人時最在意的事。 __________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.ins…
S1 Ep.11｜如何跟另一半的朋友相處？見男友爸媽該注意的事！這些地雷千萬別踩... [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:46
很多人和伴侶交往後，都會希望介紹朋友給另一半認識，也會希望愛人和朋友們能相處的好。在一起到穩定階段後，也會安排另一半和父母見面，如何在見家長時既能做自己又能留下好印象，就成為最煩惱的問題.. 該不該洗碗？衣服怎麼穿？餐廳訂哪家？伴手禮怎麼送？ 這集聊聊見朋友和見家長攻略，希望大家能做好全方位準備，隨時漂亮應對！ __________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai2…

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