S3 Ep.48｜醫美不要再凹哪補哪！什麼醫美療程CP值最高最有效？電波音波該怎麼區分？ft. 陳振豐醫師

S3 Ep.48｜醫美不要再凹哪補哪！什麼醫美療程CP值最高最有效？電波音波該怎麼區分？ft. 陳振豐醫師

Author: Nancy Tsai December 28, 2025 Duration: 45:08
20 30 40女人進行式
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本集邀請到皮膚科陳振豐醫師來聊聊關於女生最在意「美」的議題，醫美在各年齡層最適合的療程， 原來凹哪補哪或填錯材質是造成「饅化」的兇手！延伸到電波、音波的介紹和醫美「養膚」的新趨勢。 - 原本對打電波這類療程都有一點點緊張， 但這次打矽谷電波，真的完全一點痛感都沒有！ 這次預約的陳振豐醫師是非常資深的皮膚專科，療程施作前都會仔細的檢視當下肌膚的狀況，針對不同的狀況需求去調整需要的模式。 而且會一邊打一邊跟你聊天，過程完全非常的放鬆沒有一點壓力，對怕痛的人真的很友善。 矽谷電波打完當下沒有什麼刺激感，些微的泛紅也是敷完臉就完全沒有痕跡， 但隔天起床照鏡子會發現臉看起來比較乾淨比較亮，膚質變細、整體氣色變好，慢慢的讓皮膚健康有感，連本身偏敏感、酒糟肌的人，也能安心施打這點我覺得很加分！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Mavis https://www.instagram.com/hotmilk_fizz/ 20+代表：Maggie https://www.instagram.com/maggieeee929 特別來賓：陳振豐 醫師 https://www.instagram.com/dr.jackchen/ ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：https://forms.gle/23EsbAWYHVGGuTMj8 -- Hosting provided by SoundOn

在人生不同階段穿梭，20 30 40女人進行式是一個專屬於姐妹們的對話空間，由 Nancy Tsai 主持。這裡沒有長篇大論的說教，更像是閨蜜間窩在沙發上的深夜談心，話題隨著年齡與經歷自然流轉。二十歲的迷茫與衝撞，三十歲的平衡與探索，再到四十歲的豁達與重新定義，每個十年都有其獨特的風景與課題。我們誠實地聊聊那些繞不開的感情關係、職場上的真實挑戰、日常生活的瑣碎與美好，甚至包括那些讓自己開心起來的美妝小秘密。這不僅是分享，更是一種陪伴，承認身爲女性的各種滋味--有時輕鬆有趣，有時深刻複雜。透過每一集的對話，希望能緩緩描繪出屬於這個時代女性的成長地圖，讓無論正處在哪個年齡段的妳，都能找到一點共鳴、一點靈感，或是單純一份被理解的感覺。在這個 podcast 裡，我們學習享受每個當下的自己，認可那些微小卻閃亮的樂趣，一起在成為自己的這條路上，持續前行。
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20 30 40女人進行式
Podcast Episodes
S2 Ep.10｜「老娘就是全場最美！」重要場合前一定要做這些快速變漂亮的事 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:28
愛漂亮是女生的天性，每個人都為了心中那個漂亮的自己而做不同努力。今天邀請20+與30+代表，來聊聊不同年齡層的女性對於外在美貌都做了什麼事，希望這集的分享能讓大家找到專屬於自己「美」的方法 ________________ Nancy鳳凰電波是在馥安杏萃由唐醫師施作的喔！ 不受打擾的偌大私人空間，自在享受一段獨立隱蔽的寂靜時光及悉心訂製的奢耀療程 馥安杏萃：https://www.instagram.com/foramaesthetic…
S2 Ep.9｜結婚花費明細全公開，浪費錢的冤枉路不要走！想辦婚禮的絕對要聽這集 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:33
本集特別邀請第一季30+代表Nini，帶著她的結帳excel不藏私分享結婚花費的所有支出😂究竟辦一場婚禮會有多少細節需要注意呢？在各婚禮項目中又有什麼省錢妙招的小帖步呢？想辦婚禮的女孩們趕快拿出筆記記下來吧！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Nini https://www.instagram.com/ninichueh42/ 2…
S2 Ep.8｜IG超過黃金6秒就想滑掉？觀看平台太多好苦惱...關於社群與自身創作的經驗分享 [not-audio_url] [/not-audio_url]

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在這個網路社群發達與快速的時代，創作者需要給予許多有趣企劃，同時觀看者也會接收大量資訊。而我們該如何讓自身作品能被更多人看見呢？不同創作族群與年齡層對於「社群媒體」的角度看法又會有什麼不同見解呢？ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：卡卡 Caroline https://www.instagram.com/caroline3469/…
S2 Ep.7｜如何找到自己的成就感？長越大越沒勇氣追求夢想？關於人生不同階段我們學習到的事 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 37:52
每個階段對於人生都有不同的追求，20+覺得要趁年輕勇敢闖蕩，30+對人生充滿不安，40+求安穩保守，淡然看待。當人生迷惘時，我們該怎麼辦呢？ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：卡卡 Caroline https://www.instagram.com/caroline3469/ 20+代表：翊庭 https://www.instag…
S2 Ep.6｜焦慮來源百百種，關於壓力排解的經驗談分享，找到緩解內心不安的好方法 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:25
每個階段都有不同的壓力，可能來自學歷名次、社會框架又或是原生家庭等。當壓力來襲時，我們該怎麼辦？希望這集分享能讓大家找到自己的方式排解！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Naomi芷沂 20+代表：Jennifer、Blair ________________ 想要來參加錄音成為20&30歲代表，歡迎填寫表單報名！ 報名表單：ht…
S2 Ep.5｜被跟蹤的經驗分享！「狂熱愛慕」與「曖昧關係」其實一線之隔！？為愛瘋狂的有毒驚悚行為 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:17
最近討論度極高的影集《Baby Reindeer》，講述著關於跟蹤與騷擾的故事。究竟「曖昧關係」與「狂熱愛慕」之間該如何界定呢？ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：卡卡 Caroline https://www.instagram.com/caroline3469/ 20+代表：翊庭 https://www.instagram.co…
S2 Ep.4｜轉換跑道原來沒有想像中太困難？關於職涯轉變的心路歷程分享，夢想與現實其實能一起實現！ [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 44:01
很多人都說「轉換跑道」需要很大的勇氣，20+覺得要先累積工作能力、30+希望尋找自己擅長的事、40+的人生再不做就沒機會了！究竟要到什麼階段，再轉換跑道比較合適呢？希望今天的分享，能給大家更多勇氣與靈感喔！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Naomi芷沂 20+代表：Blair ________________ 想要來參加錄音成為…
S2 Ep.3｜你是E人還是I人？水瓶座到底多怪？MBTI＆星座的不專業聊聊！ [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 33:34
你是E人、我是I人，這個話題在朋友跟社群之間都很有討論度，也成為社交圈中找尋同類人的熱門指標。究竟MBTI有多準？是否跟星座也有關聯？今天邀請20+、30+代表，來聊聊不同年齡層對這個趨勢的看法吧！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：Naomi芷沂 20+代表：Jennifer、Blair ________________ 想要來參…
S2 Ep.2｜行銷永遠是創業最難的課題...主動改變某幾個小地方，讓你業績衝高瞬間翻倍！ [not-audio_url] [/not-audio_url]

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很多人會覺得「創業」是離自己很遙遠的事，20+覺得太難、30+覺得太晚、40+又更難跨出那一步。實際上擁有自己的「事業」可以有很多種方式，希望今天兩位姐妹的分享希望給大家更多靈感喔！ 雁室Yen's：https://www.instagram.com/yensyenshb/ 多益/增進日常英文最全筆記：https://shopee.tw/product/555759845/18142773937/ ________________ 40…
S2 Ep.1｜當女人戀愛時會偷偷觀察哪些行為？約會時讓人一秒解掉的小動作... [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:22
第二季第一集來了🎉 首集是姐妹們最關心也永遠聊不爛的感情話題😂 20&30人選我們開始徵求更多網友、素人一起加入，也換了新的錄音空間、未來有更多企劃專題，希望給更大家有更多互動＆帶來更好的視聽感受！ ________________ 40+代表：Nancy https://www.instagram.com/ntsai25/ 30+代表：雁雁 https://www.instagram.com/myrain999/ 20+代表：Roxa…

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