#13 - Wenn nicht's mehr geht ... Gehts in die Auszeit

#13 - Wenn nicht's mehr geht ... Gehts in die Auszeit

Author: Katja Stäheli July 24, 2024 Duration: 53:37
Manchmal sehen wir das große Ganze nicht mehr. Und unser Körper zeigt uns den Mittelfinger, in dem er nicht mehr so läuft, wie wir es gerne hätten. Kennst du diese Form der Müdigkeit, die dich täglich in die Knie zwingt? Oder die Selbstzweifel? Das alles in eine Einladung, hinzuhören. Hast du dir schon mal überlegt, dir eine Auszeit zu nehmen? Wie würdest du sie gestalten? Ich erzähle dir heute, wie meine Auszeit von 4 Wochen aussieht und warum es für mich keine Option war, ein Retreat zu machen oder 4 Wochen nach Bali zu fliegen. Denn wir dürfen lernen mit uns in Berührung zu kommen, auch wenn wir im Alltag sind und in unsere Breitengrade zurückkehren wollen. Wir dürfen lernen uns selber auch im Strudel es Alltags an die Hand zu nehmen, und auch dor Auszeiten zu finden. Wir reden darüber, wie wir es schaffen, dass meine Ex, der Vater meiner Tochter und ich gemeinsam in den Urlaub gehen können, damit die Familie trotzdem zusammen sein kann. Welche Fragen stellen wir uns und wie bereiten wir uns vor. Das kannst du für dich adaptieren, zur Vorbereitung für deinen eigenen Urlaub. Ich werde dir ein paar wichtige Hinweise liefern, wie du dir deine Auszeit holen kannst und was es dazu braucht, dein Umfeld vorzubereiten. Dazu gebe ich dir 5 konkrete Tipps, die dir einen roten Faden geben werden. Wie in jedem Podcast wird es eine kleine Wochenaufgabe geben, die dir hilft in die Klarheit zu kommen. Lass uns bei Instagram connecten und teile mir gerne dein Feedback mit. Für weitere Folgen meines Podcasts folge mir hier und überall wo´s Podcast gibt. So schön, dass du da bist.

Katja Stäheli lädt dich ein in ihren Podcast 40 und fabelhaft-denn das Beste liegt noch vor uns. Hier geht es um die besonderen Jahre jenseits der Vierzig, die nicht als Krise, sondern als spannende neue Lebensphase voller Möglichkeiten betrachtet werden. In den Gesprächen und Überlegungen dieses Podcasts mischen sich persönliche Erfahrungen mit Themen der Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität. Es wird ehrlich über Beziehungen und Freundschaften gesprochen, die sich in dieser Zeit verändern und vertiefen können. Dabei bleibt der Blick immer auch auf die praktischen Seiten des Alltags gerichtet, von Fitness und Gesundheit bis hin zu kulturellen Impulsen, die das Leben bereichern. Die Stimmung ist dabei nie belehrend, sondern ermutigend und oft genug auch sehr unterhaltsam. Denn zwischen den tiefgründigen Gedanken findet sich immer Platz für lustige Anekdoten und schöne Geschichten über die kleinen und großen Abenteuer, die das Leben jetzt bereithält. Dieser Podcast ist wie ein gutes Gespräch mit einer Freundin, das inspiriert, zum Nachdenken anregt und immer wieder ein Schmunzeln entlockt. Es ist die ideale Begleitung für alle, die diese Lebensdekade aktiv, neugierig und mit Leichtigkeit gestalten möchten.
Author: Language: German Episodes: 28

40 und fabelhaft - denn das Beste liegt noch vor uns
Podcast Episodes
#11 - Von nun wartet das Abenteuer [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 19:20
Wir starten in die 2. Staffel und damit allein habe ich schon einen Schritt geschafft, den ich mir vielleicht gar nicht zugetraut habe. Ich habe die letzten Jahre ganz schön ruhig gelebt, keine großen Abenteuer, habe mic…
#10 - Was bin ich mir selbst wert? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:42
Ich habe endlich den Schritt gewagt, eine Personal Assistant zu haben, weil ich untergehe in meiner Arbeit. Ich habe eine außergewöhnliche Art gefunden, wie ich sie bezahle, weil ich daran glaube, dass eine langfristige…
#09 - Wenn wir Schönheit suchen [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 29:09
Schönheit zu schaffen in unserem Leben ist wie eine Zusage zur Party zu machen. Wenn dein Leben überschattet wird von Konflikten und Schwierigkeiten, dann gilt es, einen Gegenpol zu schaffen. Schönheit zu sehen, ist wie…
#08 - Wenn das Biest eben nicht zum Prinzen wird [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:20
Es ist ein wilder Zirkus auf den Onlinedating Plattformen. Ich versuche mich im Dating und es ist wie River Rafting durch die menschlichen Abgründe, manchmal zumindest. Ich erzähle heute aus dem Nähkästchen und wir unter…
#07 - Vom Blackout in den Erfolg [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 33:46
Ein Jahr ist es her, dass ich auf der Greator Bühne stand bei den Rednernächten in Köln. Heute erzähle ich dir, wie ich fast alles stehen und liegen lassen wollte. Denn die Angst verschlägt uns manchmal die Stimme, wie w…
#06 - Vom Betrug in die Transformation [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:26
So oft werde ich gefragt, was eigentlich mit dem Vater meiner Tochter ist und was damals passiert ist. Du wirst mir bestimmt glauben, wenn ich sage, dass es ein ganz schöner Stretch ist, mich hier so nackig zu machen. Do…
#05 - 6 Steps zur Selbstbestimmung [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 45:41
Wir leben alle ein selbsbestimmtes Leben, selbst wenn es unglücklich ist und selbst wenn wir bestimmen, dass unser Glück fremdgesteuert ist. Verantwortung für unser Leben zu übernehmen, bedeutet nicht in die Schuld zu ge…
#04 - Was ist Vision? Was ist Illusion? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 18:24
Manchmal kommt es eben anders… das musste ich einmal mehr erfahren, denn meine Gesundheit macht mir gerade einen Strich durch die Rechnung. Und deswegen rede ich heute über Vision und Illusion und dass der Grad dazwische…
#03 - Die ersten Berliner Gehversuche [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 31:05
Heute erzähle ich dir, was in Berlin so los war und was für einen Start ich hingelegt habe, denn eins kann ich dir sagen, da ist so einiges schief gelaufen. Und doch war genau das so wertvoll. Wenn du also wissen willst,…
#02 - Wenn die Stille dich stark macht [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 20:00
Manchmal dürfen wir unsere Ideen erst einmal wachsen lassen, damit sie gross und stark werden, bevor wir Gefahr laufen, dass sie uns jemand zertritt. Heute reden wir darüber, wie wir mit der Angst umgehen, Altes loszulas…