#13 - Wenn nicht's mehr geht ... Gehts in die Auszeit

#13 - Wenn nicht's mehr geht ... Gehts in die Auszeit

Author: Katja Stäheli July 24, 2024 Duration: 53:37
Manchmal sehen wir das große Ganze nicht mehr. Und unser Körper zeigt uns den Mittelfinger, in dem er nicht mehr so läuft, wie wir es gerne hätten. Kennst du diese Form der Müdigkeit, die dich täglich in die Knie zwingt? Oder die Selbstzweifel? Das alles in eine Einladung, hinzuhören. Hast du dir schon mal überlegt, dir eine Auszeit zu nehmen? Wie würdest du sie gestalten? Ich erzähle dir heute, wie meine Auszeit von 4 Wochen aussieht und warum es für mich keine Option war, ein Retreat zu machen oder 4 Wochen nach Bali zu fliegen. Denn wir dürfen lernen mit uns in Berührung zu kommen, auch wenn wir im Alltag sind und in unsere Breitengrade zurückkehren wollen. Wir dürfen lernen uns selber auch im Strudel es Alltags an die Hand zu nehmen, und auch dor Auszeiten zu finden. Wir reden darüber, wie wir es schaffen, dass meine Ex, der Vater meiner Tochter und ich gemeinsam in den Urlaub gehen können, damit die Familie trotzdem zusammen sein kann. Welche Fragen stellen wir uns und wie bereiten wir uns vor. Das kannst du für dich adaptieren, zur Vorbereitung für deinen eigenen Urlaub. Ich werde dir ein paar wichtige Hinweise liefern, wie du dir deine Auszeit holen kannst und was es dazu braucht, dein Umfeld vorzubereiten. Dazu gebe ich dir 5 konkrete Tipps, die dir einen roten Faden geben werden. Wie in jedem Podcast wird es eine kleine Wochenaufgabe geben, die dir hilft in die Klarheit zu kommen. Lass uns bei Instagram connecten und teile mir gerne dein Feedback mit. Für weitere Folgen meines Podcasts folge mir hier und überall wo´s Podcast gibt. So schön, dass du da bist.

Katja Stäheli lädt dich ein in ihren Podcast 40 und fabelhaft-denn das Beste liegt noch vor uns. Hier geht es um die besonderen Jahre jenseits der Vierzig, die nicht als Krise, sondern als spannende neue Lebensphase voller Möglichkeiten betrachtet werden. In den Gesprächen und Überlegungen dieses Podcasts mischen sich persönliche Erfahrungen mit Themen der Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität. Es wird ehrlich über Beziehungen und Freundschaften gesprochen, die sich in dieser Zeit verändern und vertiefen können. Dabei bleibt der Blick immer auch auf die praktischen Seiten des Alltags gerichtet, von Fitness und Gesundheit bis hin zu kulturellen Impulsen, die das Leben bereichern. Die Stimmung ist dabei nie belehrend, sondern ermutigend und oft genug auch sehr unterhaltsam. Denn zwischen den tiefgründigen Gedanken findet sich immer Platz für lustige Anekdoten und schöne Geschichten über die kleinen und großen Abenteuer, die das Leben jetzt bereithält. Dieser Podcast ist wie ein gutes Gespräch mit einer Freundin, das inspiriert, zum Nachdenken anregt und immer wieder ein Schmunzeln entlockt. Es ist die ideale Begleitung für alle, die diese Lebensdekade aktiv, neugierig und mit Leichtigkeit gestalten möchten.
Author: Language: German Episodes: 28

40 und fabelhaft - denn das Beste liegt noch vor uns
Podcast Episodes
#20 - Vom Verstand ins Gefühl! Warum dein Körper STOPP sagt! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:39
In dieser Folge spreche ich über das Thema „Mein Freund, der Verstand“ und wie wir oft mit ihm ringen, wenn wir unser Leben verändern wollen. Auf Instagram habe ich angefangen, mit einem Bartfilter den Verstand zu verkör…
#19 - Ich habe Psychedelika genommen! Das ist passiert! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 57:13
Heute eine besondere Folge für dich! Ich lade dich besonders heute ein, mit offenem Herzen zu zuhören, und die Vorurteile mal kurz zur Seite zu legen. Wir sprechen über **Psychedelika** und wie sehr **meine Erfahrung** d…
#18 - Game Changer Nr. 2 – Das Ende als Chance [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:14
eute geht’s um den Verlust von Freundschaften. Klingt hart, oder? Aber lass mich dir was verraten: Veränderungen können auch Platz für Neues schaffen. Wenn wir uns verändern, wachsen, und unsere Perspektiven sich verschi…
#17 - Game Changer Nr.1 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 49:00
👉 Heute reden wir über all die inneren Anteile, die in uns schlummern und in einem heillosen Durcheinander mehr Einfluss auf dein Leben haben als du denkst. Jetzt wenn wir aber Ordnung schaffen und Klarheit bekommen, wer…
#16: Auszeit & Meine Ergebnisse (und was du daraus lernen kannst) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 56:12
Ich nehme dich heute mit in die Erkenntnisse, die ich in meiner Auszeit gesammelt habe. Ich erzähle dir, wie du in deiner Familie um Hilfe fragen kannst und wie sich wunderbare Verbindungen ergeben, wo vorher Konflikte w…
#15: Eifersucht - wie süchtig bist du wirklich ? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 33:20
Herzlich Willkommen zur heutigen Folge, die ein wenig den Finger in die Wunde legt. Bist du noch süchtig nach Leiden? Und dieses kleine Wörtchen „noch“ hat es in sich, denn es lässt vermuten und hoffen, dass es einen Aus…
#14 - Burn in - Burn out (was braucht's fürs Unternehmertum) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:49
In der heutigen Episode von "40 und fabelhaft" tauche ich in die Themen Burn-in und Burn-out ein, besonders im Kontext des Unternehmertums. Direkt vom Luganer See spreche ich darüber, wie es ist, sich leidenschaftlich fü…
#12 - Zucker & das süsse Loslassen [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 55:58
In der heutigen Folge von "40 und Fabelhaft" geht es um ein Thema, das viele von uns betrifft: Zucker konsum. Diese Episode ist besonders persönlich, denn ich teile meine eigene Erfahrung mit Insulinresistenz und wie sie…