餐桌上的記憶守護術！營養師葉宜玲：均衡飲食3大原則，讓腦袋也吃飽｜EP161

當人生走過半場，面對台灣社會的高齡化趨勢，五十歲之後的三十年甚至更長的光陰，該如何規劃才能活得充實而自在？由全國最大熟齡媒體50+所製作的50+TALK，正是為了回應這個生命課題而誕生的聲音節目。這個podcast不提供陳腔濫調的教條，而是主張以嶄新的思維與方法，親手打造屬於自己的理想晚年。節目由50+的總編輯兼副執行長王美珍，以及總顧問周慧婷輪流擔任主持，她們帶著媒體人的敏銳與對熟齡議題的深刻理解，每集邀請各領域的專家進行深入對談。討論的範圍廣泛而貼近生活，從身體健康、長期照顧的安排，到心靈層面的調適、財務規劃的智慧，乃至於居住環境的選擇等關鍵議題，都是節目關注的焦點。每一回的對話，都旨在帶來一個可能顛覆既有想像的新觀念，讓聽眾在吸收資訊的同時，也能重新審視自己對「老後」的定義。這不僅是一個傳遞知識的管道，更是一個陪伴聽眾思考與成長的空間。無論你正處於人生下半場的起點，或是正在為父母輩的晚年生活尋求解答，都能在這個podcast中找到觸動與啟發。透過每週收聽，一點一滴地積累對未來的想像與準備，讓往後的每一天，都能朝著更美好、更自主的方向前進。