EP018|陳玉芬:50後工作遇瓶頸,心累想退休?以學習讓職涯成長

EP018|陳玉芬:50後工作遇瓶頸,心累想退休?以學習讓職涯成長

Author: 全國最大熟齡媒體50+ July 20, 2023 Duration: 49:33
50歲對工作的期待只剩下退休,還太早了!藝珂人事顧問公司(Adecco)臺灣暨南韓總經理陳玉芬認為,隨著平均壽命延長,中高齡的職涯仍大有可為。如何維持成長心態,尋求學習資源突破困境?中高齡轉職,怎麼找自己適合的工作?中高齡要換下一份工作,怎麼寫履歷? ✅本集節目重點 職涯延長,資深工作者常見的困境 不論幾歲,工作者應該有的成長心態 職場學習資源分享 50後轉職、撰寫履歷重點 50歲的職涯不只有退休規劃,還能更上一層樓。 🙌如果你喜歡這集節目,歡迎贊助我們,並到Apple Podcast給我們五星好評、留言,支持我們持續製作更好內容。 贊助50+:https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

當人生走過半場,面對台灣社會的高齡化趨勢,五十歲之後的三十年甚至更長的光陰,該如何規劃才能活得充實而自在?由全國最大熟齡媒體50+所製作的50+TALK,正是為了回應這個生命課題而誕生的聲音節目。這個podcast不提供陳腔濫調的教條,而是主張以嶄新的思維與方法,親手打造屬於自己的理想晚年。節目由50+的總編輯兼副執行長王美珍,以及總顧問周慧婷輪流擔任主持,她們帶著媒體人的敏銳與對熟齡議題的深刻理解,每集邀請各領域的專家進行深入對談。討論的範圍廣泛而貼近生活,從身體健康、長期照顧的安排,到心靈層面的調適、財務規劃的智慧,乃至於居住環境的選擇等關鍵議題,都是節目關注的焦點。每一回的對話,都旨在帶來一個可能顛覆既有想像的新觀念,讓聽眾在吸收資訊的同時,也能重新審視自己對「老後」的定義。這不僅是一個傳遞知識的管道,更是一個陪伴聽眾思考與成長的空間。無論你正處於人生下半場的起點,或是正在為父母輩的晚年生活尋求解答,都能在這個podcast中找到觸動與啟發。透過每週收聽,一點一滴地積累對未來的想像與準備,讓往後的每一天,都能朝著更美好、更自主的方向前進。
Author: Language: Chinese Episodes: 196

50+TALK
Podcast Episodes
疲勞、過敏總是好不了?王偉全醫師:黴菌會降低免疫力,居家環境如何避開有毒地雷?(上集)|EP197 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 36:34
你是否常感到莫名疲勞、腦霧,或是身體長期不明原因痠痛、不適?這可能不是單純老化,而是身體「發黴」了! 疼痛復健專科醫師王偉全從自身的嚴重過敏經驗出發,經國外研究發現,黴菌含有的毒素對健康影響甚鉅,甚至與失智、內分泌失調都有關。 尤其因為台灣環境潮濕,高達90%的人曾住過「水損建築」,從牆角壁癌到地毯、甚至是每天喝的咖啡,都可能潛藏黴菌,無孔不入。 更危險的是,全台約有1/4的人天生基因無法代謝這些毒素,導致免疫系統長期失衡。本集帶你找出…
30歲後吞嚥力走下坡!語言治療師:喉嚨也會肌少症,如何保養避免嗆咳和咬不動?|EP196 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:30
你是否曾在喝水時不小心嗆到,或是吞藥丸時有些卡卡嗎?其實老化衰退也會影響到我們的吞嚥能力!根據研究,人的吞嚥能力平均在30歲達到巔峰,之後便開始逐年下滑。 進食除了是生存必須,更是維持自由與尊嚴的重要能力。當失智或老化讓長輩逐漸無法盡情享受咀嚼美食,怎麼辦? 天主教失智老人基金會處長王寶英與語言治療師王雪珮分享,「好好吃飯」,其實需要全身的肌肉支撐。本集介紹許多實用的吞嚥訓練,並教你如何在日常中「保養喉嚨」,及早應對,才能健康吃到老、享…
50歲後聽力就開始退化!張智銘醫師:重聽可能增加失智風險、耳機音量多少才安全?|EP195 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:09
你知道聽力退化從何時開始嗎?50歲! 亞東醫院耳鼻喉部張智銘醫師提醒,這往往是從高音頻先行消失。 除了影響日常溝通,更可能與失智風險相關——當大腦長期缺乏聲音刺激,認知與記憶區域便可能隨之萎縮。 戴耳機真的傷耳嗎?耳屎到底該不該清?如何從現在開始預防聽力退化?本集節目完整解析聽力保養的重點及常見迷思,及早保養! ✅本集節目重點 1. 聽力退化先從高音頻開始!為什麼? 2. 耳機怎麼選擇款式、如何使用才不傷耳? 3. 耳屎堆積會影響聽力?…
50歲後為何突然看起來很累?台大皮膚專科醫師蔡佳芬:老態不只皺紋,是從骨頭到表皮的全層老化|EP194 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:21
明明沒變胖、也有睡,照鏡子卻總覺得自己看起來很累?這可能不只是皺紋,而是臉部從骨架、脂肪到皮膚的全層老化。本集《50+Talk》邀請台大皮膚專科醫師、璞之妍診所院長蔡佳芬,解析臉部老化原因,也談熟齡族最在意的問題:醫美會不會不自然?50歲開始保養會太晚嗎? ✅ 本集節目重點 1.為什麼明明沒變胖、生活沒有大改變,卻開始看起來很累? 2.臉部老化不只是皺紋,而是骨架、脂肪與皮膚的全層性變化。 3.熟齡族做醫美最在意什麼?怎麼自然變好看、5…
喉嚨痛可能致命!張智銘醫師:出現3症狀要立刻就醫,不只是感冒|EP193 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:56
你是否覺得感冒只是小事,吞顆藥、睡一覺就好? 亞東醫院耳鼻喉部張智銘醫師提醒:有些「看起來像感冒」的症狀,其實可能在幾天內致命。 美國第一任總統華盛頓,67歲時只是突然喉嚨痛,短短2天就過世。 很多人到了中年以後,免疫力開始下降。我們要學會分辨:什麼時候只是小感冒? 什麼時候應該立刻就醫?這一集,我們要教大家每個人都該知道的「救命判斷」。 ✅本集節目重點 1. 什麼樣的喉嚨痛,可能致死? 2. 如何分辨一般感冒和流感? 3. 如何分辨C…
子女成年卻遲遲不獨立?彭菊仙:狠心是為了我不在以後,你也能過得好|EP192 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 37:43
據統計,台灣25~30歲的年輕人中,高達4成與父母同住,其中更有半數生活費仰賴家裡。面對這群晚熟甚至「啃老」的下一代,父母如何自處? 作家彭菊仙分享,這一代的孩子不缺物質享受,但也因此容易因缺乏對金錢的成本概念,不能體會「努力才有收穫」的道理。 她提醒:父母必須學會「狠心」,將成年孩子視為「房客」或「室友」,也不能無限制的供應開銷,才能讓孩子學會獨立、找回親子間健康的邊界。 「狠心,是為了當我不在時,你能過得更好。」 ✅本集節目重點 1…
中年後金錢焦慮如何解?蔡宇哲:不執著物質累積,財富要用來讓人生增值(下集)|EP191 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:22
多數人可能會覺得「有錢才有安全感」,卻發現明明戶頭數字增長,焦慮感卻不減反增? 心理學博士蔡宇哲認為,真正的財富自由不一定要擁有花不完的錢,而前提是清楚自己想要擁有的生活。 蔡宇哲也提醒:當物質需求獲得一定程度的滿足和自由後,金錢的運用應從「物質享樂」轉向「價值創造」。與其把心力花在追逐金錢數字的競爭中,不如空出時間讓自己增值、或是用來體驗,建立真實的情感連結。 當你釐清什麼是「需要」而非「想要」,你會發現,原來最踏實的幸福,其實往往在…
財富自由不是數字,而是心理狀態!蔡宇哲:中年後找回人生選擇權,真正重要的4個支柱(上集)|EP190 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:40
人人都渴望財富自由,但你是否曾感到越是追求存款數字、內心卻越疲累?「哇賽心理學」創辦人,心理學博士蔡宇哲指出,財富自由不該是某個終點,而是一種「有餘裕」的生命狀態。 當賺錢變成唯一的快樂來源,我們往往會陷入「享樂適應」的循環:賺得更多卻更不快樂。蔡宇哲認為,真正的自由,應該是要能享有「能力大於慾望」的餘裕。 本集節目將帶你打破金錢迷思,重新盤點幸福人生的4根支柱。透過心理學分析與練習,我們或許可以在中年之後撥開金錢的迷霧,找回對生活的選…
合不來的人沒必要忍耐!簡靜惠的80後智慧:生命如河終將入海,餘生要留給喜歡的風景|EP189 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:13
80歲那年,簡靜惠剛宣布退休,正準備享受悠閒自由的生活,卻意外在美國度假時中風。 「老就老唄!」簡靜惠直白、幽默的分享她如何與老後的身體衰退、病痛共處。 她笑說,自己常常對醫生和子女的叮嚀「討價還價」,也談80歲後的人際社交哲學:不必為了客氣而忍耐;不合拍的人,就當作不同季節錯開。 老的另一種可能是:當身體的步伐慢了,心卻能走得更遠;當社會的責任卸下了,我們終於能坦然做個「不受控」的自己。在生命河流匯入大海前,如何活得更自在、無憾?來聽…
貓狗老了,你照顧對了嗎?張婉柔獸醫師:看懂被忽略的「沉默訊號」,讓毛孩活得像牠自己|EP188 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:55
當家中貓狗逐漸出現老化或是病痛,許多家長常感嘆:「要是牠會說話就好了,我好想知道牠哪裡不舒服。」 台灣首位國際認證安寧緩和獸醫師張婉柔與美國NWSAM認證小型動物按摩執業員張維志,將在3/7開設「大齡貓狗照顧實戰課」。 本集婉柔醫師,將不藏私分享貓狗的老化訊號,我們如何判斷牠們何時需要幫助、改善生活品質、與貓狗的安寧照顧原則。貓貓狗狗是我們生命中的小天使,透過新的學習,讓牠們過得更安心、更幸福。 ✅本集節目重點 1. 家中貓狗老化、衰退…