EP067|不爭,卻收穫最豐盛的人生!模仿天王郭子乾的「被動式積極」哲學

EP067|不爭,卻收穫最豐盛的人生!模仿天王郭子乾的「被動式積極」哲學

Author: 全國最大熟齡媒體50+ April 17, 2024 Duration: 32:17
從《連環泡》、《全民大悶鍋》再到歷史大劇《茶金》,模仿天王郭子乾從「最強綠葉」踏進金鐘視帝的入圍之路,秘訣竟全靠「被動的積極」? 「我這個人從頭到尾都沒有企圖心,我不會去找工作、找演出機會。」自認凡事都順其自然的郭子乾,卻已模仿超過500個角色,年過60還充滿活力,他的動力從哪裡來?50世代「不怕被罵、不怕被嫌」的特質,如何幫助他在職涯上有意想不到的發展? ✅本集節目重點 1. 賴清德、韓國瑜、柯文哲三位政治大咖齊聚節目現場? 2. 私底下不愛講話,卻在舞台上火力全開? 3. 生命中的二大貴人?「一鏡到底」的好演技是被罵出來的? 4. 如何面對生命中無能為力的事? 主持人:《50+》總顧問 周慧婷 來賓:演員 郭子乾 製作團隊:賴慧勳、胡念慈 《50+學院》熟齡Barre芭蕾體態雕塑: https://fiftyplus.pse.is/5q2gt4 🙌如果你喜歡這集節目,歡迎贊助我們,並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言,支持我們持續製作更好內容。 贊助50+:https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

當人生走過半場,面對台灣社會的高齡化趨勢,五十歲之後的三十年甚至更長的光陰,該如何規劃才能活得充實而自在?由全國最大熟齡媒體50+所製作的50+TALK,正是為了回應這個生命課題而誕生的聲音節目。這個podcast不提供陳腔濫調的教條,而是主張以嶄新的思維與方法,親手打造屬於自己的理想晚年。節目由50+的總編輯兼副執行長王美珍,以及總顧問周慧婷輪流擔任主持,她們帶著媒體人的敏銳與對熟齡議題的深刻理解,每集邀請各領域的專家進行深入對談。討論的範圍廣泛而貼近生活,從身體健康、長期照顧的安排,到心靈層面的調適、財務規劃的智慧,乃至於居住環境的選擇等關鍵議題,都是節目關注的焦點。每一回的對話,都旨在帶來一個可能顛覆既有想像的新觀念,讓聽眾在吸收資訊的同時,也能重新審視自己對「老後」的定義。這不僅是一個傳遞知識的管道,更是一個陪伴聽眾思考與成長的空間。無論你正處於人生下半場的起點,或是正在為父母輩的晚年生活尋求解答,都能在這個podcast中找到觸動與啟發。透過每週收聽,一點一滴地積累對未來的想像與準備,讓往後的每一天,都能朝著更美好、更自主的方向前進。
Author: Language: Chinese Episodes: 196

50+TALK
Podcast Episodes
EP147|50歲後腸胃怎麼顧?台北慈濟醫院院長趙有誠:1個飲食改變,每天睡少卻精神飽滿! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:59
面對超高齡化社會,醫護的負擔壓力愈來愈大。慈濟醫院如何走出不同的路? 這集節目我們邀請到台北慈濟醫院院長趙有誠,分享以宗教為本、著重「全人醫療」視病如親的感人故事。原來,人與人之間的愛與關懷,可以突破很多困難。 作為「忙到只剩呼吸」的趙院長,本身也是腸胃科專家,有時凌晨5點就到醫院,本集也難得分享忙碌生活中的養生秘訣!自從改變了一個生活習慣,他每天睡得很少、但仍然精神飽滿! ✅本集節目重點 1. 「全人醫療」是什麼?如何在醫療制度外「多…
EP146|45歲後眼睛真的不能做雷射?!張聰麒醫師:擺脫老花眼鏡,這些觀念你要懂 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 31:16
40歲後看東西總要拿遠一點?明明有近視卻還得戴老花眼鏡?隨著年齡增長,視力模糊的困擾幾乎是每個人遲早會面對的問題。 本集邀請「台灣LBV老花雷射之父」、也是替數百位各科醫師執刀,有「醫師的醫師」之稱的──遠見眼科張聰麒院長,帶你認識熟齡視力保健、以及解決近視合併老花問題的關鍵技術「LBV新式老花雷射」。 從擁有「客製視差焦距+智能景深延長」的手術特色,到術前評估與術後照護的重要性,張院長將一次解析。無論你是正為老花所苦,或想了解最新眼科…
EP145|肩頸酸、頭痛別再亂揉了!復健科醫師侯鐘堡:按對「激痛點」,疼痛才能消除 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:08
你正被長年的痠痛折磨嗎?無論是肩頸痠痛、背痛、脖子緊繃、偏頭痛……每當痛感來襲,我們總習慣性揉揉身體不對勁的地方,卻常常怎麼按還是不舒服?因為,真正的痛點,可能根本不在你覺得痛的「痛處」! 其實,有超過50%的疼痛,來自神經錯誤傳導的訊號!也就是說,讓你反覆發疼的根源,可能藏在身體另一處的「激痛點」。這一集,我們邀請到復健科醫師侯鐘堡,深入解析「痛點」與「激痛點」的差別。 那些「躲在深層、會轉移痛感」的常見激痛點,到底藏在哪裡?你找不到…
EP144|怎麼吃澱粉才能增肌減脂?減重醫師蕭捷健:「碳水循環」飲食法,一周這樣吃就瘦了! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 33:58
相信很多人都有過這樣的經驗:為了減重,而嘗試各種飲食控制法,卻常常因為限制過多或太嚴格,導致難以持續。 不少人也認為,只要不吃澱粉就能瘦,但減重醫師蕭捷健卻指出,長期不吃澱粉不僅可能導致代謝變慢、荷爾蒙失調,甚至會越減越胖! 這集蕭捷健醫師介紹「碳水循環」飲食法,這套方法不要求你斷食,也不用斤斤計較熱量,而是透過週期性的飲食規劃,聰明攝取澱粉,喚醒身體的代謝力,解除「省電模式」進而有效增肌減脂、告別減重停滯期,瘦得更開心,輕鬆找回健康的…
EP143|沒抽菸肺癌比例增!走在路上該戴口罩嗎?台大名醫陳晉興:1檢查+5習慣保命 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:45
肺癌,已悄悄成為台灣「癌王」,發生率、死亡率、健保支出通通第一。更可怕的是,每兩位肺癌患者就有一人發現就是末期! 不只如此,過去普遍認為只有抽菸者是肺癌的高危險群,但近年非吸菸者、甚至女性的罹患率,也在逐漸提高。 肺癌為何這麼難發現?又該怎麼提早自保? 這一集邀請到亞洲肺癌權威、台大醫學院特聘教授陳晉興醫師,深入剖析肺癌風險與預防策略。 是否該做低劑量電腦斷層(LDCT)檢查?如何使用抽油煙機?飲食該怎麼避險?走在路上該戴口罩嗎?本集一…
EP142|只吃藥不夠?!陳乃菁醫師:照顧失智者,更需要陪伴的力量 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 33:09
當記憶逐漸流逝,愛與陪伴是否能留下? 本集《50+ Talk》邀請到失智照護專家──陳乃菁醫師,從第一線的照護經驗出發,帶我們理解「藥物控制只是基本,非藥物照顧才是關鍵」。失智的照顧,從來不是一個人的事,而是一場需要全家人一起打的「團體戰」。 在這段溫暖、真誠的對談中,陳醫師分享失智症患者與家人的日常,探索記憶消逝下仍閃爍的人性光輝與溫暖瞬間。不只教我們照顧的方法,更讓我們學會如何放過自己,照顧好失智者,也照顧整個家。 ✅本集節目重點:…
EP141|跑步到底會不會磨關節、傷膝蓋?超馬醫師張淑鳳:掌握正確姿勢,任何年齡都能跑 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 31:51
跑步真的會傷膝蓋嗎?年紀大了,大量運動會不會對心臟造成負擔?如果想開始運動,卻擔心體力不夠、容易受傷,又該怎麼辦? 屏東民眾醫院院長、神經科醫師張淑鳳,52歲才開始跑步、65歲勇奪全國超馬分齡冠軍。不過,她曾車禍導致頸椎重創、幾度想開刀,卻靠著保守療法和耐心復健,不開刀、不放棄,讓身體回到可以奔跑的狀態。 經過3年的休養,張淑鳳不僅擺脫長期疼痛,也恢復身體功能。她如何透過正確姿勢、循序漸進的運動方式,重建健康?如果上了年紀才開始跑步,需…
EP140|大腦5分鐘保養就有效!賴仁淙醫師:耳鳴、頭痛可能是「高敏感大腦」,3件事幫大腦減壓 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 36:56
困擾許多人的耳鳴,可能不只是耳朵的問題,更可能是大腦發出的警訊? 研究耳鳴超過30年的賴仁淙醫師認為,許多耳鳴問題,其實與「高敏感大腦」息息相關。 如果你在耳鳴的同時也伴隨頭痛、眩暈或是焦慮等症狀,那麼就可能是你的大腦因不堪負荷而超載。而更年期女性若有耳鳴,也可能與內分泌或荷爾蒙的波動有關。 耳鳴看似小問題,背後卻可能牽動著大腦與全身健康。如何解決耳鳴困擾?聽完這集,幫助你找出原因,對症下藥找出解決之道。 ✅本集節目重點 1. 耳鳴不只…
EP139|釋放自己!50歲後如何從身體改變、活得更自由?50+熟齡街舞計畫幕後故事 ft. 沈春華、Ambi [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:45
50+熟齡街舞計畫幕後故事 :王美珍、胡俊富 feat. 沈春華、Ambi ⭐️本集節目由50+與《老大∙不小 你到底要怎YOUNG!?》合作播出⭐️ 誰說七十歲只能跳廣場舞?如果人生還可以「玩一次大的」,你是否勇於跨出那一步? 50+總編輯王美珍,以及熟齡街舞MV計畫參與者–70歲的退休警察胡大哥,一起登上Podcast節目《老大∙不小 你到底要怎YOUNG!?》,與主持人沈春華和Ambi聊聊,50歲後如何從身體改變、活得更自由? ✅…
EP138|提前退休照顧失智父母10年,當每月開銷破10萬,如何不被壓垮?池熙羣:善用健保、別撐到心壞掉 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:47
45歲,當許多人正值事業高峰,資深媒體人池熙羣卻選擇提早退休,只為全心照顧臥床的外公、與失智的父母。這一走,就是10年的長照之路,一邊面對照護重擔,一邊耗盡人生中最精華的黃金歲月。 即使天性樂觀,面對失智症患者的照護,依然是一場漫長的耐力賽。 財務上,隨著病況進入後期,醫療需求、機構費用與看護支出日益攀升,每月開銷經常超過10萬元。眼見存款逐漸吃緊,池熙羣一度懷疑自己是否還撐得下去。 心理上,他曾陷入崩潰邊緣,想過帶著父母一起解脫;也曾…