才整理過又變亂怎麼辦?整理師廖心筠:左右腦不同整理法,聰明找回空間掌控權|EP176

才整理過又變亂怎麼辦?整理師廖心筠:左右腦不同整理法,聰明找回空間掌控權|EP176

Author: 全國最大熟齡媒體50+ December 10, 2025 Duration: 33:56
歲末年終,除了為來年擬定計畫,也正是適合除舊布新、斷捨離的時機。 全台灣第一位「到府整理師」、人稱「廖哥」的收納達人廖心筠,多年來幫助數千個家庭找回乾淨整潔的居家環境。她分享,整理的意義其實在於:「重新找回對於物品的控制權」。 不知道如何開始整理,第一步怎麼做?想整理居家但長輩、家人不配合怎麼辦?本集都有實用分享。 「乾淨的家,就會有好事發生。」空間整理也是心的整理,找回生活的秩序感,新的一年也會更好! ✅本集節目重點 1. 如何克服「雜物盲」、找回乾淨居家的主導權? 2. 整理第一步該從何開始?一秒測出你是哪種「收納腦」 3. 家人、長輩愛囤積?一招心理戰讓他們主動捨去雜物 4. 有選擇困難嗎?善用「敗部復活區」和「紅點整理法」 主持人:《50+》總顧問周慧婷 來賓:整理師廖心筠 製作團隊:蔣德誼、黃湘婷 《50+學院》皮革編織包手作課👉 https://fiftyplus.pse.is/8bzlkh 🙌如果你喜歡這集節目,歡迎贊助我們,並到50+Talk Apple Podcast 頻道主頁給我們五星好評、留言,支持我們持續製作更好內容。 贊助50+:https://www.fiftyplus.com.tw/support -- Hosting provided by SoundOn

當人生走過半場,面對台灣社會的高齡化趨勢,五十歲之後的三十年甚至更長的光陰,該如何規劃才能活得充實而自在?由全國最大熟齡媒體50+所製作的50+TALK,正是為了回應這個生命課題而誕生的聲音節目。這個podcast不提供陳腔濫調的教條,而是主張以嶄新的思維與方法,親手打造屬於自己的理想晚年。節目由50+的總編輯兼副執行長王美珍,以及總顧問周慧婷輪流擔任主持,她們帶著媒體人的敏銳與對熟齡議題的深刻理解,每集邀請各領域的專家進行深入對談。討論的範圍廣泛而貼近生活,從身體健康、長期照顧的安排,到心靈層面的調適、財務規劃的智慧,乃至於居住環境的選擇等關鍵議題,都是節目關注的焦點。每一回的對話,都旨在帶來一個可能顛覆既有想像的新觀念,讓聽眾在吸收資訊的同時,也能重新審視自己對「老後」的定義。這不僅是一個傳遞知識的管道,更是一個陪伴聽眾思考與成長的空間。無論你正處於人生下半場的起點,或是正在為父母輩的晚年生活尋求解答,都能在這個podcast中找到觸動與啟發。透過每週收聽,一點一滴地積累對未來的想像與準備,讓往後的每一天,都能朝著更美好、更自主的方向前進。
Author: Language: Chinese Episodes: 196

50+TALK
Podcast Episodes
EP005|芭蕾教師劉郁川:50後跳舞,讓頭腦和體態都變好! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:31
近年來,熟齡學芭蕾蔚為風潮。50+線上學校熟齡古典芭蕾課教師劉郁川分享,跳芭蕾不僅鍛鍊深層肌肉,更因為要聽音樂、記動作,對大腦是很好的刺激。最有趣的是,無論原本體態如何,開始跳芭蕾之後,都會發現自己漂亮的一面,或者改變長年以來的身體困擾!50後跳舞,為何如此有魅力? ✅本集節目重點 1. 熟齡跳芭蕾,為什麼會形成一股風潮? 2. 相較於兒童,成人學芭蕾有哪些優勢? 3. 熟齡跳芭蕾,可防失智、練肌肉,看見自己的美 4. 實體課與線上課程…
EP004|理財作家嫺人:提早退休的前輩,為何勸大家辭職前要多想想? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 44:38
在職場上遭遇中年危機,「開除老闆」可能是很多人心中第一個浮上的念頭。然而,身為提早退休的前輩,理財作家嫺人卻勸同輩人,最好不要在沒算清財務缺口、準備不充分的情況下,意氣用事離開職場。中年人想提早退休前,該做好哪些財務、心態上的準備? ✅本集節目重點 1. 曾任金融業高階主管,「被提早退休」的心路歷程? 2. 40、50歲的上班族有退休念頭者不少,財務準備卻嚴重不足? 3. 如何計算退休需要多少錢?3%或4%法則。 4. 一般人最容易學的…
EP003|房產專家徐佳馨:老後想和朋友住,如何避免美夢變惡夢?不可不知的眉角 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 31:28
老後想和朋友一起住,是許多50+的願望。但只要是涉及錢的事情,就可能有紛爭。 本集來賓是住商不動產企研室資深經理徐佳馨,從房產專家的角度,分析和朋友共同買地、買房的優缺點,以及如何避免潛在的衝突。做好萬全準備,才能跟好友們一起實踐夢想中的老後生活。 ✅本集節目重點 1.和朋友共居,理想很豐滿、現實卻很骨感? 2.朋友一起買房後,借名登記和共同登記差異為何? 3.進入共居生活前,一定要盡早把「錢」談清楚 4.鄉下不動產複雜性超乎想像,留心…
EP002|減肥是改變人生的歷程!諮商師蘇琮祺的心理瘦身‪法‬ [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 42:43
減肥方法推陳出新,但為何難有一種方法,可以讓人永不復胖? 本集來賓心理諮商師 蘇琮祺,曾經輔導過許多想減重的個案。他認為,減肥的核心問題,其實是建立正確的心態──心態對了,再善用心理學的技巧、建立健康的生活型態,自然會達到理想的體態與人生。 ✅本集節目重點 1. 身為諮商心理師,投入瘦身領域的契機為何? 2. 減重的3M步驟:調整心態(mindset)、找到適合的方法(method),持之以恆(maintain)。 3. 靠意志力壓抑慾…
EP001|60歲活得比40歲健康,陳月卿的30年養生之路 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:26
如何讓「養生」真正成為「習慣」? 《時時刻刻微養生》作者陳月卿在38歲那年,以陪先生抗癌為契機,開始鑽研養生,發揮「神農嘗百草」的精神,親自實驗各種養生觀念,每天一點點的好習慣,長期下來,成就60歲比40歲更健康的身體。她是怎麼做到? ✅本集節目重點 1.陳月卿老師投入養生之路歷程。 2.壓力是百病之源,如何應對? 3.婚姻是50+女性感到壓力的常見原因之一,如何讓先生成為助力? 4.養生30年的心得與建議。 🙌如果你喜歡這集節目,歡迎…