54. Parar no es fracasar. - María León

54. Parar no es fracasar. - María León

Author: Miguel Ángel Fort Perera March 6, 2025 Duration: 1:17:36

Al Borde del Burnout #54

Nos enseñan que para tener éxito hay que esforzarse sin descanso, que el sacrificio es parte del camino y que parar es sinónimo de rendirse. Pero, ¿qué pasa cuando el precio del éxito es tu propia salud?


"54. Parar no es fracasar. " - María León (Coach Ejecutiva)

¿Quién es María? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Perfil de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠


En este episodio de Al Borde del Burnout, converso con María León, una profesional con una trayectoria internacional brillante que lo tenía todo… menos bienestar. Ignoró las señales de su cuerpo durante años, creyendo que la autoexigencia era una virtud, hasta que el burnout la obligó a detenerse.


En esta conversación, María comparte:

Las señales tempranas del burnout y cómo las minimizó hasta que fueron insostenibles.

El impacto de la autoexigencia extrema y la necesidad de replantear qué significa realmente el éxito.

Cómo la presión social y los estereotipos influyen en nuestra forma de trabajar y vivir.

El momento en que su cuerpo dijo basta y tuvo que enfrentarse a la realidad.

Las estrategias que ha implementado para recuperar su equilibrio y aprender a frenar sin sentir culpa.


Si alguna vez has sentido que estás corriendo en una carrera sin meta, que el éxito que persigues no te llena o que parar te hace sentir culpable, este episodio te ayudará a replantearte tus prioridades.


🌟 Recomendaciones de María León:

  • 📚 Libro: Ser mujer, un viaje heroico - Maureen Murdock
  • 🛠️ Herramienta: Google Calendar con planificación por colores
  • ⚙️ Sistema: Bloques de tiempo flexibles para equilibrar trabajo y bienestar
  • 👤 Nominado: Noé Gil López, por su reinvención profesional desde cero


MÁS INFO DEL PODCAST -------------->

¿Quieres unirte a la Comunidad privada (WhatsApp) de Al Borde del Burnout? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Acceder a la comunidad⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com

Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.

¿Quieres consultar los libros recomendados por los invitados? 👉🏻 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Libros Recomendados⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠


#Podcast #Burnout #SaludMental #Autoexigencia #Éxito #Equilibrio #Bienestar #PararNoEsFracasar #AlBordeDelBurnout


Miguel Ángel Fort Perera conduce Al Borde del Burnout-Salud Mental, un espacio que nace de la experiencia propia y colectiva. Aquí no encontrarás teoría abstracta, sino diálogos francos con personas que han estado al límite, especialmente en el contexto de los negocios y el emprendimiento. La idea es simple: hablar sin filtros de lo que realmente significa gestionar el estrés crónico, la ansiedad y el agotamiento profundo cuando tu vida está ligada a proyectos exigentes. Cada episodio se construye como una conversación necesaria, un intercambio de estrategias reales y perspectivas ganadas con esfuerzo. Escuchar este podcast es como tener acceso a un círculo de confianza donde se desmonta el tabú de la salud mental en el ámbito profesional. Se abordan tanto las señales de alarma como los caminos prácticos para recuperar el equilibrio, siempre con la honestidad de quien ha caminado por ese terreno. Si tu día a día implica presión constante, decisiones difíciles y la soledad que a veces acompaña al liderazgo, aquí hallarás compañía y herramientas concretas. La propuesta es clara: aprender de quienes han rozado el precipicio para que puedas construir una carrera sostenible, sin que el costo sea tu bienestar.
Author: Language: Spanish Episodes: 63

Al Borde del Burnout - Salud Mental
Podcast Episodes
31. Escribiendo tus propias leyes. - Arantxa Alvaro [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:05:43
Al Borde del Burnout #31 ¿Alguna vez te has sentido al borde del abismo, luchando contra el agotamiento y buscando desesperadamente un cambio? "31. Escribiendo tus propias leyes." - Arantxa Alvaro (Abogada reconvertida e…
30. La autenticidad como brújula al éxito. - Bárbara Quecedo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:10:12
Al Borde del Burnout #30 ¿Alguna vez te has sentido al borde del abismo, luchando contra el agotamiento y buscando desesperadamente un cambio? "30. La autenticidad como brújula al éxito." - Bárbara Quecedo (Founder @Glad…
29. Venciendo al (síndrome) impostor. - Meritxell Cobet [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 41:02
Al Borde del Burnout #29 ¿Alguna vez te has enfrentado al síndrome del impostor, sintiendo que tus logros no son merecidos y que en cualquier momento serás descubierto? "29. Venciendo al (síndrome) impostor." - Txell Cob…
28. Diseñando las prioridades tras el éxito. - Javier Larrea [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:09:01
Tenéis un descuento del 5% en las formaciones de Javier y Gametonic si mencionáis que venís de parte del podcast :) Al Borde del Burnout #28 ¿Es posible redescubrir la pasión y el equilibrio después del burnout? "28. Dis…
27. Seguridad psicológica en la era de la IA. - Javier Cantera [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 57:28
Al Borde del Burnout #27 ¿Cómo podemos transformar el estrés laboral en una fuente de creatividad y bienestar en la época de la IA? "27. Seguridad psicológica en la era de la IA." - Javier Cantera (Presidente de AUREN CO…
26. El otro lado de las entrevistas #1 - Análisis con Marta Martín [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:13:07
CELEBRAMOS EL PRIMER ANIVERSIO (1º) DEL PODCAST "Al Borde del Burnout" 🎂 Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episo…
25. Innovando para el bienestar corporativo. - Irene Martinez Paricio [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 56:10
Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda n…
24. Desde Panamá a Mar abierto. - Mar Cabra [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:23:25
Si quieres contar tu caso o patrocinar el podcast contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda n…
23. Bienestar en la exigencia laboral. - María Ángeles Aguilar [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:28
Si quieres una sesión con María Ángeles contáctanos a través del email del podcast: albordedelburnout@gmail.com Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar.…
22. Vivir bajo tus reglas para ser feliz. - Pepe Martín García [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:23:42
Si te ha gustado el episodio, ¿nos ayudas con 5⭐️ ? Así podremos llegar a más gente que lo pueda necesitar. Si necesitas hablar con nosotros: albordedelburnout@gmail.com ¿Quieres unirte a la Comunidad privada de Al Borde…