🍌 On t'explique la mĂ©thode pour tout digĂ©rer en courant !

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Author: Campus Coach December 4, 2025 Duration: 52:17
Tu crois que le gut training, ce n’est que pour les longues courses ? MĂȘme sur des distances courtes, ton estomac peut te jouer des tours đŸ’©...Dans ce Campus Talk avec MĂ©lanie (FrĂ©chon) Colin  @melaniefrechon-dieteticienne  (diĂ©tĂ©ticienne du sport), on fait le point une bonne fois pour toutes 👇 Le gut training, c’est un peu l’entraĂźnement que tout le monde oublie
 jusqu’au jour oĂč tu regrettes (amĂšrement) de ne pas l’avoir fait đŸ«Ł.On t’explique comment apprendre Ă  ton corps Ă  gĂ©rer l’alimentation en course Ă  pied et en trail, sans prise de tĂȘte et surtout sans mauvaises surprises. Pssst
 comme on aime pas que tu te prennes la tĂȘte, Campus a intĂ©grĂ© le gut training directement dans ton entraĂźnement ! PrĂȘt(e) Ă  entraĂźner ton estomac ? đŸŽ„ Retrouve l'Ă©pisode en vidĂ©o ici : https://www.youtube.com/@CampusCoach/videos ✹Soutiens-nous en mettant un 5★ au podcast et en le partageant Ă  tes ami(e)s runneur(se)s ! đŸ“Č Essaye nos plans personnalisĂ©s gratuitement en t'inscrivant sur : https://app.campus.coach/auth/signup 📣 Rejoins la communautĂ© Campus juste ici đŸ‘‰đŸŒ https://community.campus.coach/ pour Ă©changer autour de la course Ă  pied avec d’autres passionnĂ©s đŸƒđŸ»đŸƒđŸŒâ€â™€ïž

Plongez dans l'univers de la course Ă  pied avec Campus Talk, le podcast audio de Campus Coach. Chaque mois, nous transformons nos discussions vidĂ©o en un format parfait pour vos Ă©couteurs, que vous soyez en train de courir, de vous dĂ©placer ou de vous dĂ©tendre. Ici, on dĂ©taille des mĂ©thodes d'entraĂźnement concretes, on explore la philosophie qui se cache derriĂšre chaque planification et on partage des retours d'expĂ©rience authentiques pour vous faire progresser. La motivation, souvent fluctuante, est aussi un de nos sujets de prĂ©dilection : nous dĂ©cortiquons comment la cultiver au quotidien, au-delĂ  des simples conseils superficiels. Ce rendez-vous mensuel est conçu pour les coureurs et coureuses passionnĂ©s qui cherchent Ă  la fois de la substance pratique et une rĂ©flexion plus profonde sur leur pratique. Écouter ce podcast, c'est accĂ©der Ă  des conversations riches oĂč l'aspect technique rencontre le mental, le tout dans le format intime et pratique de l'audio. Rejoignez la communautĂ© de Campus Coach pour un accompagnement vocal qui va bien au-delĂ  de la simple performance chronomĂ©trĂ©e.
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Campus Talk
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Le Campus Talk le plus croustillant de l’annĂ©e ?? Tristan Pawlak & Mathieu Blanchard, les coachs Campus, dĂ©voilent les meilleures et les pires anecdotes vĂ©cues avec leurs coachĂ©s. Des histoires vraies (parfois improbable

đŸ«€ Ton cardio peut-il rĂ©vĂ©ler ton Ă©tat de forme ? [not-audio_url] [/not-audio_url]

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Ton cardio ne ment jamais â€ïžâ€đŸ”„ (il parait ?) Et si ta frĂ©quence cardiaque en disait plus sur toi que tu ne l’imagines ? Dans ce nouveau Campus Talk, Tristan et Niko t’expliquent ce que ton cardio rĂ©vĂšle sur ton niveau de