Mieux comprendre la dépression

Mieux comprendre la dépression

Author: Catherine la Psy May 31, 2022 Duration: 32:47

La dépression concernerait 7% des femmes et 4% des hommes, des chiffres très élevés qui ne sont pas pris à la légère car ils engendrent de la souffrance et entraine des problèmes économiques.

Nous verrons ici qu'est-ce que la dépression et quels sont ses différents visages, comment on peut la diagnostiquer et comment on peut la traiter avec les approches de Catherine que sont l'EMDR et l'Analyse Transactionnelle.

Nous verrons aussi, en fin d'épisode, comment apporter de l'aide à une personne souffrant de dépression quand on est pas psy.

Si vous voulez nous rejoindre sur les réseaux ou vous abonner à notre Lettre Psy (gratuite et envoyée deux fois par mois), rendez-vous sur :

➡️catherinelapsy.com

Sources : 

Dépression en lien avec l'alimentation : https://presse.inserm.fr/ameliorer-son-alimentation-pourrait-proteger-de-la-depression/32671/

Les mauvais traitements augmentent le risque de dépression : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26708271/

Antidépresseurs VS placébos : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17935212/

Les symptomes du DSM : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458184/

L'analyse de certains symptômes est essentiel : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25879936/

Les types de dépression : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23210727/

L'échelle de dépression d'Hamilton remise en cause : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15569884/



Dans Catherine la Psy, une psychologue clinicienne à l’approche cartésienne et un développeur web unissent leurs regards pour explorer le fonctionnement de l’esprit. Ce podcast en français démystifie les concepts de la psychologie et de la psychothérapie, les rendant accessibles à tous, sans jargon inutile. Chaque épisode est une conversation où la rigueur clinique rencontre la curiosité du profane, décortiquant des thèmes comme le stress, les émotions, les relations ou les mécanismes de défense. On y parle de thérapie, de développement personnel et de santé mentale avec un souci constant de clarté et de précision. L’échange entre les deux animateurs crée un dynamisme unique, où les questions pratiques du quotidien trouvent des réponses éclairées par la science psychologique. Au-delà du podcast, Catherine la Psy propose aussi des ressources complémentaires comme des ateliers en ligne et une newsletter pour approfondir les sujets abordés. L’objectif est simple : offrir des outils de compréhension de soi et des autres, dans un format audio qui se veut aussi instructif que rassurant. Une écoute qui invite à la réflexion personnelle, en mêlant expertise professionnelle et sensibilité humaine.
Author: Language: French Episodes: 96

Catherine la Psy
Podcast Episodes
La thérapie Mosaic, une alternative douce à l'EMDR [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:13
Dans cet épisode nous avons le plaisir d'interviewer Stéphanie Khalfa, chercheuse au CNRS, biologiste et psychologue qui a créé une approche de thérapie qui utilise les stimulations bilatérales alternées comme l'EMDR. Ma…
Comprendre les TDI : Les troubles dissociatifs de l'identité [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:59
Qu'est-ce que les troubles dissociatifs de l'identité (TDI) ? Comment est-ce qu'ils apparaissent et comment les traiter ? Catherine nous expliquer quelles approches de psychothérapie elle utilise. Pour s'abonner à notre…
Vivre avec l'anxiété, le témoignage de Caro from Woodland [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:11
Caro from Woodland souffre d'anxiété depuis des années et en parle sur sa chaine Youtube et ses réseaux sociaux avec sensibilité. La façon qu'elle a de se dévoiler et de parler de son trouble inspire de nombreuses person…
Devenir psy avec un handicap [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 35:26
Catherine interview Jean Baptiste Desmarquest qui est psychologue, psychothérapeute et mal entendant. Il nous raconte son parcours pour devenir psychologue et comment son handicap impacte les thérapies qu'il propose à se…
Patient ou psy, qui travaille le plus en thérapie ? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 36:31
Durant une séance de psychothérapie, qui est-ce qui travaille le plus ? Le psy ou le patient ? Et est-ce que la séance peut bien se dérouler si l'un ou l'autre est fatigué ou pas dans une bonne énergie ? Pour vous abonne…
Reconversion : développeur à hypnothérapeute [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 37:12
Depuis plus d'un an, Fabien se forme à l'hypnose éricksonienne. Il est bientôt arrivé au bout de son parcours. Pourquoi apprendre l'hypnose ? Que pense-t-il de sa formation ? A quoi va-t-elle lui servir ? Catherine le cu…
Congrès de psychiatrie : ce que Catherine a appris [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 39:04
Catherine a été au congrès psy du SIP, la Société de l'Information Psychiatrique qui a eu lieu fin septembre à Dijon. Elle nous partage ce qu'elle y a appris, ses coups de coeur et ses coups de gueule. 👉 Pour vous abonne…
Résilience : 7 clefs pour la développer (avec Béatrice Dandieu) [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 38:38
Dans cet épisode, nous allons parler de résilience avec Béatrice Dandieu. Béatrice est formatrice et directrice du CEFTI, un centre de formation très apprécié par Catherine. C'est pour nous une pointure dans son domaine…