#10 Je tiens ma résolution

#10 Je tiens ma résolution

Author: Pierluigi & Linda January 5, 2021 Duration: 24:37
Dans cet épisode, Pierluigi et Linda donnent de conseils pour tenir les résolutions de la nouvelle année et profiter du fameux effet « fresh start ». En effet, les résolutions sont un phénomène assez répandu et qui intéresse les chercheurs depuis quelques années. Pourquoi certaines personnes arrivent-elles à tenir leurs résolutions alors que la majorité les abandonnent au bout de quelques mois. Les conseils de Linda et Pierluigi sont issus d’études scientifiques et traduisent les techniques qui sont couramment utilisées en psychothérapie comportementale et cognitive.

Visitez notre site: Psy.link et pour avoir encore plus de conseils lisez notre article du blog "Nos conseils pour vous aider à tenir vos résolutions"

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Dans Deux psys I Psy.link, Pierluigi et Linda, tous deux psychologues, créent un espace de conversation où la psychologie pratique rencontre la rigueur scientifique. Leur approche, ancrée dans les thérapies comportementales et cognitives, démystifie des concepts souvent réservés aux initiés. Chaque semaine, un épisode d’une vingtaine à trente minutes se concentre sur une thématique précise, qu’il s’agisse d’un trouble spécifique, d’un mécanisme psychologique ou d’une étude récente. Les discussions partent tantôt de publications scientifiques, tantôt de cas cliniques rencontrés dans leur pratique, ce qui donne une dimension très concrète aux sujets abordés. Écouter ce podcast, c’est avoir l’impression d’assister à un dialogue entre deux professionnels qui partagent leur curiosité et leur expérience de terrain, sans jargon inutile. L’objectif est de rendre ces connaissances accessibles à toute personne intéressée par le fonctionnement de l’esprit, le bien-être mental ou l’amélioration personnelle. La régularité des parutions et la durée maîtrisée des épisodes en font un rendez-vous facile à intégrer dans son quotidien, pour une exploration continue de la psychologie appliquée.
Author: Language: French Episodes: 51

Deux psys de Psy.link
Podcast Episodes
#49 Quand les émotions débordent : Regards sur le trouble borderline [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 23:52
Dans cet épisode, Linda et Pierluigi explorent la question du trouble borderline, également appelé trouble de la personnalité limite (TPL). À partir du cas concret d’Anette, 32 ans, ils abordent les principales caractéri…
#47 La thérapie ACT brève : Une révolution en quatre séances ? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 31:08
Dans cet épisode, Linda et Pierluigi explorent la puissance de l’ACT brève (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) et de la FACT (Focused ACT) pour générer des changements significatifs en seulement quatre séances. Part…
#45 Le protocole unifié pour traiter les troubles émotionnels [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:02
Linda et Pierluigi présentent dans cet épisode le Protocole Unifié de Traitement des Troubles Émotionnels, également connu sous le nom de protocole de Barlow. Ce protocole a été largement étudié et peut être utilisé pour…
#44 La prise de risque à l'adolescence [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:15
Dans cet épisode, Linda et Pierluigi abordent la prise de risque de l'adolescence. Ce phénomène s'observe dans toutes les cultures et société... Pourtant, souvent associée à l'engagement dans des comportements dangereux…
#43 Somatisation et régulation émotionnelle [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 29:19
Les symptômes somatiques inexpliqués, dus au mécanisme inadapté de régulation appelé somatisation, poussent 20% de la patients à consulter le médecin généraliste. Maux de tête, mal au dos, fatigue et douleurs intestinale…
#42 Grignoter et manger sans faim [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 27:23
"Je mange sans faim", "Je n'arrive pas à me contrôler", "Je grignote quand je suis stressé.e" sont des phrases que nous entendons fréquemment en consultation avec des personne qui ont des difficultés à gérer leur aliment…