#10 Je tiens ma résolution

#10 Je tiens ma résolution

Author: Pierluigi & Linda January 5, 2021 Duration: 24:37
Dans cet épisode, Pierluigi et Linda donnent de conseils pour tenir les résolutions de la nouvelle année et profiter du fameux effet « fresh start ». En effet, les résolutions sont un phénomène assez répandu et qui intéresse les chercheurs depuis quelques années. Pourquoi certaines personnes arrivent-elles à tenir leurs résolutions alors que la majorité les abandonnent au bout de quelques mois. Les conseils de Linda et Pierluigi sont issus d’études scientifiques et traduisent les techniques qui sont couramment utilisées en psychothérapie comportementale et cognitive.

Visitez notre site: Psy.link et pour avoir encore plus de conseils lisez notre article du blog "Nos conseils pour vous aider à tenir vos résolutions"

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Dans Deux psys I Psy.link, Pierluigi et Linda, tous deux psychologues, créent un espace de conversation où la psychologie pratique rencontre la rigueur scientifique. Leur approche, ancrée dans les thérapies comportementales et cognitives, démystifie des concepts souvent réservés aux initiés. Chaque semaine, un épisode d’une vingtaine à trente minutes se concentre sur une thématique précise, qu’il s’agisse d’un trouble spécifique, d’un mécanisme psychologique ou d’une étude récente. Les discussions partent tantôt de publications scientifiques, tantôt de cas cliniques rencontrés dans leur pratique, ce qui donne une dimension très concrète aux sujets abordés. Écouter ce podcast, c’est avoir l’impression d’assister à un dialogue entre deux professionnels qui partagent leur curiosité et leur expérience de terrain, sans jargon inutile. L’objectif est de rendre ces connaissances accessibles à toute personne intéressée par le fonctionnement de l’esprit, le bien-être mental ou l’amélioration personnelle. La régularité des parutions et la durée maîtrisée des épisodes en font un rendez-vous facile à intégrer dans son quotidien, pour une exploration continue de la psychologie appliquée.
Author: Language: French Episodes: 51

Deux psys de Psy.link
Podcast Episodes
#21 Imparfait et perfectionniste? - Schémas [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:18
Dans cet épisode Pierluigi et Linda parlent d’Inès, une patiente qui souffre d’une image très négative d'elle-même et d'un sentiment d’échec constant. Le profil d’Inès est décrit à travers les schémas de Young. Les schém…
#20 Je me méfie des intentions des autres - Schémas [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 28:28
Avez-vous appris très tôt à vous méfier des autres ? Est-ce que quelqu’un a abusé de vous ? Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent le schéma Méfiance/Abus. Il fait référence à l'attente et à la croyance que les au…
#19 J'ai manqué d'amour - Schémas [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 24:49
Avez-vous manqué d’amour, de sécurité et de soutien dans votre enfance ?Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent le schéma du Manque affectif. Proche du schéma d’abandon, il produit des niveaux élevés de souffrance…
#18 J'ai peur de l'abandon - Schémas [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:46
Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent le schéma d’abandon. Ce schéma fait partie des dix-huit schémas précoces inadaptés que Young a défini. La présence des schémas est mesurée en fonction de leur niveau d’activa…
#17 Quand la peur de l’échec empêche de réussir [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:38
Si nous avions moins peur, serions-nous plus engagés à poursuivre la vie dont nous rêvons ? Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent comment la peur d’échouer peut empêcher une personne à avancer. L'échec est le rés…
#16 Je suis TOC ? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:06
Linda et Pierluigi abordent le trouble obsessionnel et compulsif cette semaine. Ce trouble est assez fréquent car il toucherait entre 2 et 5% de la population. Les personnes qui en souffrent hésitent de demander de l’aid…
#15 Je ne suis pas ce que je pense? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 30:59
Est-ce que parfois vous pensez être nul, incapable ou bon à rien? Ces pensées vous dépriment? Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent les pensées automatiques négatives, que nous avons tous. Ces pensées sont très f…
#14 Je suis borderline [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 31:10
Borderline ou « quand les variations émotionnelles deviennent pathologiques ». Dans cet épisode, Pierluigi et Linda abordent la souffrance des émotions et la difficulté à les gérer à travers le trouble de la personnalité…
#13 Ne rate pas tes examens ! - Apprendre à mieux réviser [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 32:48
Dans cet épisode, Pierluigi et Linda invitent Jessica Giuffrida, psychologue clinicienne et spécialiste en neuropsychologie et de l’apprentissage. Jessica nous explique les différents processus d'apprentissage et quelles…
#12 J'ai le syndrome de la cabane? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 22:21
Etes-vous à risque de développer le syndrome de la cabane à cause de la pandémie ? Pierluigi et Linda expliquent dans cet épisode ce nouveau syndrome qui est la conséquence de l’augmentation des moments de solitude. L’is…