Low Carb e Jejum Intermitente

Low Carb e Jejum Intermitente

Author: Escuta a Ciência February 9, 2024 Duration: 1:02:36

Sim, falamos de dois assuntos relacionados a dietas, mas que parecem temas de seitas que a gente vê na internet!

Assunto polêmico!

O que a ciência diz sobre dieta low carb e jejum intermitente? Esse estilo de vida faz bem para a saúde mesmo? Não faz mal não? O que você precisa saber sobre low carb e jejum intermitente?

Isso tudo e mais um pouco, nesse episódio que contou com a participação muito especial da cientista e divulgadora científica Ana Bonassa.

Vem com a gente aprender mais sobre o metabolismo!

Ah, e se você quer compreender bem esse episódio, eu recomendo que você escute o episódio da semana passada, sobre Metabolismo da Glicose, talvez isso te ajude a ter uma base melhor para a compreensão.

Escuta a ciência! E compartilhe esse episódio!


___________________________________________

Aqui embaixo, você encontra os links dos vídeos citados no episódio.

Dieta low carb é a melhor opção?

Jejum intermitente aumenta a autofagia?

Playlist de jejum intermitente

Óleo de coco é mesmo bom para o coração?

Siga a Ana Bonassa no X (Antigo Twitter) e no Instagram

Se inscreva no Canal Nunca Vi 1 Cientista no YouTube e não deixe de seguir Nunca Vi 1 Cientista no X e no Instagram

________________________

Quer apoiar o Escuta a Ciência!, ajudar a ampliar o nosso trabalho e ainda receber episódios exclusivos como esse? Nesse link, você pode ajudar a gente com valores a partir de 2 reais e terá recompensas por isso! ⁠⁠A ciência precisa ser escutada! na APOIA.se!⁠⁠ Ah, e agora você também pode apoiar pelo PicPay, basta pesquisar por Escuta a Ciência Podcast e escolher o seu plano de assinatura. Siga o Escuta a Ciência! no ⁠⁠X (antigo Twitter)⁠⁠ e no ⁠⁠Instagram⁠⁠ @escutaaciencia Siga a Letícia no ⁠⁠X (antigo Twitter)⁠⁠ @LeSarturiP  e no ⁠⁠Instagram⁠⁠ @leticiasarturi


No Escuta a Ciência!, a ciência sai dos laboratórios e artigos acadêmicos para virar uma conversa franca e acessível. Idealizado e apresentado pela pesquisadora Dra. Letícia Sarturi, este podcast é construído coletivamente por uma equipe de cientistas e comunicadores que acreditam que o conhecimento complexo pode-e deve-ser compartilhado de forma clara e envolvente. Cada episódio é um mergulho em temas fundamentais e atuais, desconstruídos sem perder a profundidade, em um ambiente sonoro que prioriza o descontraído e o bem-humorado. Aqui, não há lugar para jargões inacessíveis ou explicações áridas; o objetivo é fazer com que qualquer pessoa, independente de sua formação, consiga acompanhar as discussões e sair inspirada. Ouvir este podcast é como participar de uma roda de amigos curiosos, onde a informação de qualidade surge naturalmente no fluxo do bate-papo. É uma experiência que aproxima o público do pensamento científico, mostrando sua relevância no dia a dia e seu poder para transformar perspectivas. Se você busca entender os grandes debates da ciência moderna sem abrir mão do prazer de uma boa história, encontrará no Escuta a Ciência! um espaço acolhedor e estimulante para exercitar a curiosidade.
Author: Language: pt-br Episodes: 50

Escuta a Ciência!
Podcast Episodes
A ciência que corre em campo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 58:01
Você já parou para pensar que uma Copa do Mundo não é decidida apenas pelo talento dos jogadores?Por trás de cada treino, recuperação muscular, estratégia de jogo e preparação física existe um enorme trabalho científico…
Por que deixamos de acreditar na seleção masculina de futebol? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 48:23
Por que paramos de acreditar na Seleção Brasileira?Durante décadas, torcer pela Seleção Brasileira parecia quase uma certeza de felicidade. A expectativa era ganhar, e perder era a exceção. Hoje, para muita gente, assist…
Copa do Mundo, Impressora 3D, Lava-louças e Pão de Queijo [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 34:13
Você já percebeu que alguns dos melhores papos começam sem pauta nenhuma?Nesse episódio, a gente simplesmente apertou o “rec” e deixou a conversa fluir. O resultado? Uma mistura completamente aleatória de assuntos, histó…
Determinantes sociais da saúde [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:02:44
Você já parou para pensar por que algumas pessoas vivem mais, adoecem menos e têm melhor qualidade de vida do que outras?Nesse episódio, a gente conversa sobre um dos conceitos mais importantes da Saúde Coletiva: os Dete…
Cura Milagrosa, Só que Não [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:13
Você já se deparou com aquelas prescrições “milagrosas” nas redes sociais que prometem curar tudo com uma receitinha pronta? Curam desde cansaço a doenças complexas...Nesse episódio, a gente mergulha no universo dos char…
A Divulgação Científica antes das redes digitais [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 1:03:40
Você sabe como as pessoas tinham acesso às informações científicas antes das redes digitais dominarem tudo?Nesse episódio, a gente volta no tempo para entender como funcionava a divulgação científica quando a comunicação…
Polilaminina: Ciência com atalhos? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 50:52
Você já ouviu falar da polilaminina — e das promessas que estão sendo feitas sobre ela?Neste episódio, a gente mergulha em um tema que tem gerado expectativa, mas também muita confusão: o que de fato sabemos sobre a poli…
Tudo o que você sempre quis saber sobre escorpiões [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:41
Você sabia que os escorpiões estão na Terra há mais de 400 milhões de anos e sobreviveram até às extinções que levaram os dinossauros?Neste episódio, destrinchamos a vida desse sobrevivente que, embora pequeno, vem ocupa…
Nossas esperanças para 2026 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 59:28
O que esperar da ciência em 2026?Neste episódio, a gente olha para frente e pergunta: quais são as descobertas, avanços e disputas que podem marcar esse ano?Das novas tecnologias em saúde às respostas urgentes para a cri…
Copa do Mundo da Pseudociência - 2025 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 58:09
Você sabia que 2025 foi um ano campeão… de pseudociência circulando por aí?Neste episódio, a gente entra em campo para enfrentar um adversário perigoso e muito criativo: as pseudociências mais populares de 2025. Em um fo…