Low Carb e Jejum Intermitente

Low Carb e Jejum Intermitente

Author: Escuta a Ciência February 9, 2024 Duration: 1:02:36

Sim, falamos de dois assuntos relacionados a dietas, mas que parecem temas de seitas que a gente vê na internet!

Assunto polêmico!

O que a ciência diz sobre dieta low carb e jejum intermitente? Esse estilo de vida faz bem para a saúde mesmo? Não faz mal não? O que você precisa saber sobre low carb e jejum intermitente?

Isso tudo e mais um pouco, nesse episódio que contou com a participação muito especial da cientista e divulgadora científica Ana Bonassa.

Vem com a gente aprender mais sobre o metabolismo!

Ah, e se você quer compreender bem esse episódio, eu recomendo que você escute o episódio da semana passada, sobre Metabolismo da Glicose, talvez isso te ajude a ter uma base melhor para a compreensão.

Escuta a ciência! E compartilhe esse episódio!


___________________________________________

Aqui embaixo, você encontra os links dos vídeos citados no episódio.

Dieta low carb é a melhor opção?

Jejum intermitente aumenta a autofagia?

Playlist de jejum intermitente

Óleo de coco é mesmo bom para o coração?

Siga a Ana Bonassa no X (Antigo Twitter) e no Instagram

Se inscreva no Canal Nunca Vi 1 Cientista no YouTube e não deixe de seguir Nunca Vi 1 Cientista no X e no Instagram

________________________

Quer apoiar o Escuta a Ciência!, ajudar a ampliar o nosso trabalho e ainda receber episódios exclusivos como esse? Nesse link, você pode ajudar a gente com valores a partir de 2 reais e terá recompensas por isso! ⁠⁠A ciência precisa ser escutada! na APOIA.se!⁠⁠ Ah, e agora você também pode apoiar pelo PicPay, basta pesquisar por Escuta a Ciência Podcast e escolher o seu plano de assinatura. Siga o Escuta a Ciência! no ⁠⁠X (antigo Twitter)⁠⁠ e no ⁠⁠Instagram⁠⁠ @escutaaciencia Siga a Letícia no ⁠⁠X (antigo Twitter)⁠⁠ @LeSarturiP  e no ⁠⁠Instagram⁠⁠ @leticiasarturi


No Escuta a Ciência!, a ciência sai dos laboratórios e artigos acadêmicos para virar uma conversa franca e acessível. Idealizado e apresentado pela pesquisadora Dra. Letícia Sarturi, este podcast é construído coletivamente por uma equipe de cientistas e comunicadores que acreditam que o conhecimento complexo pode-e deve-ser compartilhado de forma clara e envolvente. Cada episódio é um mergulho em temas fundamentais e atuais, desconstruídos sem perder a profundidade, em um ambiente sonoro que prioriza o descontraído e o bem-humorado. Aqui, não há lugar para jargões inacessíveis ou explicações áridas; o objetivo é fazer com que qualquer pessoa, independente de sua formação, consiga acompanhar as discussões e sair inspirada. Ouvir este podcast é como participar de uma roda de amigos curiosos, onde a informação de qualidade surge naturalmente no fluxo do bate-papo. É uma experiência que aproxima o público do pensamento científico, mostrando sua relevância no dia a dia e seu poder para transformar perspectivas. Se você busca entender os grandes debates da ciência moderna sem abrir mão do prazer de uma boa história, encontrará no Escuta a Ciência! um espaço acolhedor e estimulante para exercitar a curiosidade.
Author: Language: pt-br Episodes: 100

Escuta a Ciência!
Podcast Episodes
Giro de notícias da ciência no Brasil [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 16:02
Se você tem curiosidade em saber sobre o que os cientistas e as cientistas desse nosso Brasil andam fazendo, esse episódio vai te ajudar. Aqui você encontrará notícias sobre as pesquisas conduzidas pelos nossos cientista…
Aventuras aquáticas [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 26:00
Água alcalina, água ozonizada, água solarizada... E por aí vai... O fantástico mundo das águas especiais tem tomado conta das redes sociais. Todo dia um charlatanismo diferente para enganar pessoas que não tem conhecimen…
Os desafios para a ciência brasileira em 2024 [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 47:14
Feliz 2024!!! Voltamos das nossas férias e, para marcar esse início de ano, estamos falando de propósitos para 2024. Muitos dos propósitos são, na verdade, desafios a serem superados. E, olha, a ciência brasileira tá che…
Deu ruim para os anti-vacina [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 25:59
Ih! Deu ruim para os antivacina! Para fechar o ano de 2023 não poderíamos falar de outra coisa. Nesta semana, o Ministério da Saúde apresentou os dados de vacinação, após intensa campanha para recuperar a cobertura vacin…
Aulão sobre imunidade contra tumores [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 40:47
Você sabia que o nosso sistema imune é capaz de nos defender de células cancerosas? É isso mesmo, nós temos uma imunidade contra os tumores, mas infelizmente, nem sempre essa imunidade é eficiente e por isso, as células…
Giro de notícias da ciência no Brasil [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 21:03
O que está acontecendo com a ciência brasileira? O que os cientistas brasileiros têm produzido?Para você saber de tudo que está acontecendo no mundo científico aqui do Brasil, todo mês temos o episódio de giro das notíci…
O mundo está acabando? [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 53:58
O mundo tá acabando??? Ondas de calor extremo, tempestades e chuvas em excesso... Mas será que esses eventos climáticos são resultado das mudanças climáticas ou é normal acontecer isso mesmo? A COP28 está acontecendo e p…
Aulão sobre inflamação [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 42:46
Você sabe o que é inflamação? Pois aqui você vai conhecer os mecanismos envolvidos nessa reação do sistema imune. E vai saber também porque a inflamação tem aqueles sinais bem conhecidos: dor, calor, rubor, inchaço e per…
Deixem o glúten livre! [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 12:57
Vamos deixar o glúten livre!!! Até porque se você não tem nenhuma doença associada ao consumo de glúten ou ao consumo de trigo, você pode comer glúten à vontade, sabia? Nesse episódio eu vou te explicar quando o glúten é…
Giro de notícias da ciência no Brasil [not-audio_url] [/not-audio_url]

Duration: 44:39
As notícias faladas nesse episódio: Novo fóssil evidencia a complexidade de classificar a linhagem dos silessaurídeosLink para a notícia aqui. https://agencia.fapesp.br/nova-metodologia-ira-facilitar-identificacao-de-mer…